【画像】ラーメン屋にめっちゃ可愛い女の子がくるｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】とんでもないパチンカスが現れてしまうｗｗｗｗｗ
【画像】橋本環奈ちゃん、ついに限界を突破するｗｗｗｗｗ
【画像】水曜日のダウンタウンのプロデューサー、神企画を思いつく・・・
【朗報】新型コロナ、ついに終了間近ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】キャバ嬢とおっさん、一転攻勢してしまうｗｗｗｗｗ
【画像】将棋ユーチューバーさん、動画に低評価が20個ついたことに驚き警察に相談してしまうｗｗｗ
【画像】まさかの専門店がオープンしてしまうｗｗｗｗｗｗｗ
2: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:08:27.03 ID:FUXdotoj0
脚は？
3: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:09:03.06 ID:8jI7Cn0Vd
ダンベルだけで腹筋も鍛えられるもんなんか
4: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:10:26.20 ID:FUXdotoj0
>>3
腹こそ別にウェイトいらないやろ
腹こそ別にウェイトいらないやろ
31: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:04:37.67 ID:p+SI/zkod
>>4
そうなん？ダイエットだけじゃ割れんにゃろ？
そうなん？ダイエットだけじゃ割れんにゃろ？
34: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:06:30.51 ID:5iCAbmP70
>>31
うっすらなら割れるよ
最初から割れてるから浮き出てくる
憧れるようなかっこいい体になりたいなら鍛える必要はある
うっすらなら割れるよ
最初から割れてるから浮き出てくる
憧れるようなかっこいい体になりたいなら鍛える必要はある
35: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:06:43.07 ID:LhvjuIN/d
>>31
腹筋はある程度運動しとけば食生活改善で割れるで
腹筋はある程度運動しとけば食生活改善で割れるで
フジ『バイキング』の“イニシャルトーク”がバレバレ！結婚間近の大物カップルは…
結婚7年目、嫁（35）が用意してくれた晩飯ｗｗｗ
【画像】若者がエクセルを駆使した結果がこれｗｗｗｗｗ
【画像】このクソ安いコーラの正体ｗｗｗｗｗ
【画像】神奈川の第7の都市がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】宝くじ高額当選者の生活をご覧くださいｗｗｗｗｗｗ
36: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:10:07.39 ID:ZlrfkUiO0
>>31
ワイ鍛えてないけどBMI16だからか割れてるで(見えてる)
ワイ鍛えてないけどBMI16だからか割れてるで(見えてる)
37: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:11:02.46 ID:IYmC9TU60
>>36
ヒョロガリ過ぎるやろ鍛えろ
ヒョロガリ過ぎるやろ鍛えろ
6: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:12:19.79 ID:fsLVekD7x
高重量は関節ぶっ壊れるだけで何もええことないで
7: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:15:39.43 ID:ZlrfkUiO0
重力と総負荷ってどう違うんや？
力とモーメントみたいな話？
力とモーメントみたいな話？
12: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:20:24.22 ID:ktA2KO9R0
>>7
角運動量の保存的な感じかな
角運動量の保存的な感じかな
13: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:20:50.67 ID:T7u2BfCr0
>>7
物理で例えるなら質量と仕事量や
仕事量が同じなら質量がなんぼでも筋トレ効果同じだよねが最近のトレンド
物理で例えるなら質量と仕事量や
仕事量が同じなら質量がなんぼでも筋トレ効果同じだよねが最近のトレンド
8: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:17:44.09 ID:oSQqJEXJ0
効率は変わるやろ
9: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:19:39.58 ID:TToqdc1a0
サイドレイズは重過ぎたら上がらんしな
10: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:20:15.96 ID:ujzrR+iMd
これ脂肪ないだけやん
11: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:20:19.28 ID:sTA9m6LH0
つよそう
14: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:27:22.01 ID:QtBTSncU0
じゃあなんでマラソン選手の脚はムキムキにならんの？
15: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:28:25.72 ID:y0z4+4Dqd
>>14
上に乗ってる体も軽いからやろ
上に乗ってる体も軽いからやろ
19: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:32:57.53 ID:1Z5PzVTE0
これくらいにしかやないの
ジムに行けばもっとデカくなるやろ
ジムに行けばもっとデカくなるやろ
20: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:35:10.68 ID:IYmC9TU60
欲言うなら肩がもう少し欲しい
21: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:35:27.25 ID:jKXLONWS0
低負荷でも回数増やして限界まで追い込めばええってことけ
22: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:35:47.20 ID:Gmm0hNNA0
細ない？それで満足できるならええけど
23: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:39:44.50 ID:t6KqTv0p0
体脂肪率をかなり落とせばこうなるもんじゃないの
24: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:46:51.02 ID:9qiU/NqZ0
正直この人の鎖骨の角度と長さ羨ましい
25: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:48:32.02 ID:W14ZtDFJ0
時間効率悪いから重量かけるんだよなぁ
26: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:49:05.91 ID:O4TcJZMiM
この界隈みんな好き勝手言うよな
昨日見た動画のボディビルダーは真逆のこと言ってたな
昨日見た動画のボディビルダーは真逆のこと言ってたな
28: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 10:54:30.17 ID:F/BYYG4C0
結局負荷さえかかればある程度はどうとでもなるって事やろ
好きにやれ
好きにやれ
38: 名無しのスコールさん 2024/05/02(木) 11:11:42.83 ID:XPqipdWQ0
10kgでも前腕には十分だから前腕ムキムキになるけど後はボリューム不足で薄いねって体
【画像】すき家の「画像詐欺」が酷い…
痩せ過ぎ、もっと食って筋肉をつけるべき