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2024年04月02日

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【ヤバい】ビタミンDとカルシウムのサプリメントは効果なし・・・

1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/03/30(土) 14:13:36.48 ID:ZWv3M6iI0● BE:837857943-PLT(17930)

sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
一部の医師を含む多くの人々が信じているように、ビタミンDのサプリメント摂取が骨折予防に役立つかどうかを検証するため、
今から1年半前、2万6000人の男女を対象とした実験が行われた。結果は、ビタミンDは骨折予防に役立たないというものだった。
ビタミンDを摂取している人としていない人の骨折の可能性はまったく同じだったのだ。ビタミンDの摂取量には関係なく、
またカルシウムを補助的にとっても効果はなかった。

（※ビタミンDはすべての人に必要な栄養素だが、ほとんどの人は通常の食事から必要量を摂取している。そうでなくとも
日光を10分間浴びるだけで、1日に必要とされるビタミンD量の約4倍を摂取することができる）

イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/1118e670b50f397f62d0e93bb17cd15c033a0706

引用元：https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1711775616/

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2: 名無しさん＠涙目です。(庭) [FR] 2024/03/30(土) 14:15:21.67 ID:gGIXP95O0

サプリはやべぇ

3: 名無しさん＠涙目です。(長野県) [US] 2024/03/30(土) 14:16:10.37 ID:2ZqiVh8l0

マルチビタミンミネラルは有効？

71: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:46:20.09 ID:viOpRmU10

>>3
ビタミンDを除くマルチビタミンミネラル剤やサプリメントについては、効果なしという
研究結果が数多く出てる
効果なしどころか、これらを日常的に服用している人は癌の罹患率が高くなり、短命になる
という研究結果も多い
サプリメントやビタミン剤を摂る人は比較的に健康意識が高く経済的にも恵まれている可能性が
高いことを考えると、ビタミン・ミネラルを錠剤等で摂るのは百害あって一利なしなのは確実

ビタミンDだけは肯定的な研究結果がいくつか出ていたが、これも否定されるとは

5: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [SE] 2024/03/30(土) 14:17:13.16 ID:0dB59JkD0

骨折にはね(笑)

6: 名無しさん＠涙目です。(みょ) [AT] 2024/03/30(土) 14:17:55.52 ID:R4QIWLP80

骨折予防じゃないと思うの

7: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [SE] 2024/03/30(土) 14:18:04.33 ID:0dB59JkD0

ナットウキナーゼとビタミンD
タイミング良すぎで笑える

8: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [US] 2024/03/30(土) 14:19:25.46 ID:pOd4oo1l0

マジかよ。紅麹もあんなだったししばらくサプリはやめておくかな

9: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2024/03/30(土) 14:19:50.74 ID:k95hlKbf0

これどこを対象に誰がやった調査なんだ？
日本の機関誌ではあるみたいだけど

10: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] 2024/03/30(土) 14:20:43.99 ID:tiVyZSsY0

貝殻の粉末をうまく吸収できるように人体はなっているとは思えないんだよな

11: (長野県)(茸)(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:20:48.61 ID:pUPtDEzh0

プラセボ効果で

12: 名無しさん＠涙目です。(庭) [GB] 2024/03/30(土) 14:21:03.59 ID:aXSCvZkN0

効果のあるサプリってあるんか

36: 名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US] 2024/03/30(土) 14:30:50.27 ID:EtQg3AH10

>>12
ほとんどのサプリは意味ないがビタミンDだけは意味あるかも知れないって記事は数年前に見たな
これじゃただの金の無駄だよ

13: 名無しさん＠涙目です。(奈良県) [US] 2024/03/30(土) 14:21:15.79 ID:aCtDmZsd0

カルシウムサプリは１日の限界量まで摂取してるけど、骨量が表示される体重計では全く増えんねえ
まあ体重計の正確性の方も怪しいけど

22: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2024/03/30(土) 14:24:28.58 ID:DpVdEz8+0

>>13
当たり前だけど、摂れば摂るほど増えるってもんじゃなく、体が調整してるからな。プロテインとかと一緒
筋トレとかで骨に刺激加えると良いとは言われてる

14: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [SE] 2024/03/30(土) 14:21:51.31 ID:LhJlW6Aq0

ハゲにはビタミンh.a.g.eが効く

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15: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2024/03/30(土) 14:22:08.15 ID:k8ssBwmK0

日光を10分間浴びるだけで

太陽☀すげー　地球人すげー

16: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:22:25.88 ID:5cXcu4Od0

結局健康かは持って生まれた体質次第だよな

18: 名無しさん＠涙目です。(高知県) [US] 2024/03/30(土) 14:23:39.28 ID:H+IPKGY20

サプリの成分を吸収するのに結局健康な内臓が必要なんやろ
健康な内臓もってる奴はサプリなんか飲まなくても健康というなｗ

26: 名無しさん＠涙目です。(庭) [JP] 2024/03/30(土) 14:24:58.55 ID:cOKBkmBZ0

>>18
薬効かねえとか言ってる奴もだいたいすごい頑丈だよな

19: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [NL] 2024/03/30(土) 14:23:42.44 ID:GYuN5ddw0

ワクチン以外効果なしw

20: 名無しさん＠涙目です。(茸) [GB] 2024/03/30(土) 14:24:04.15 ID:iufjb4YF0

ビタミンDの実験なのに毎日400UIって少なくね？
iherbでは2000UIや5000UIが売れ筋なのに

21: (東京都)(庭)(東京都) [US] 2024/03/30(土) 14:24:15.86 ID:Yj0ZFoDL0

みちょぱ｢日サロで肋骨骨折治った｣

23: (ジパング)(ジパング) [NL] 2024/03/30(土) 14:24:32.10 ID:T2l3PBKb0

そんな気はした

25: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [KR] 2024/03/30(土) 14:24:51.59 ID:qyLjbtCM0

何処で誰が研究したのこれ？
ソース見ても中身スカスカ過ぎるだろ

27: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/03/30(土) 14:25:20.28 ID:0WxX1mpd0

サプリとか錠剤は不適切な量なんだよ
大自然から摂取出来る量で生きていける様に最適化されてる
錠剤飲むのは具合悪い時の薬だけで良い

29: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2024/03/30(土) 14:26:44.03 ID:XhchVNrP0

昼間に散歩するだけでｏｋ
ていうか意味あるサプリは辛うじてDHAと葉酸、他も殆ど意味ないって聞いた

30: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2024/03/30(土) 14:27:46.14 ID:+4iUJj0U0

内臓に負担をかけるだけの高級な尿の素www

31: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN] 2024/03/30(土) 14:28:14.22 ID:3fHTp+ig0

しかしまあ実感できるのは事実
ブラック時に動かん体を無理矢理にでも動かせたのはサプリのおかげ

34: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:30:08.86 ID:48xpszi50

結局エビオスしか勝たん

35: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:30:21.32 ID:r2JL+Kjd0

エビオス1瓶2000錠を飲み切るたび心が強くなる気がするけど

37: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/03/30(土) 14:31:01.25 ID:KYqeSsX40

＞１これでいいサプリはこれでなくっちゃ
効果がある（効果が出る）サプリはちょっと

38: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/03/30(土) 14:31:29.56 ID:1xYpL0P90

知ってたよ。と言うか全てのサプリで腎臓障害が有りそうで怖い(´･ω･`)

40: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2024/03/30(土) 14:32:58.60 ID:oxt8sw420

よく、女が「足りない栄養はサプリで取ってるから大丈夫」とか言うよな

41: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:33:47.26 ID:MS0eCG4L0

小林製薬の育毛関係は全く効果がないのは今回の件でわかった

42: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:34:00.42 ID:th/SXNwR0

＞結局のところ、欠乏症でない限り、ビタミンのサプリメントをとる必要はないだろう。
もともとサプリってそういうもんやん
効果ありましたとかなったらもはや薬だよ

45: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/30(土) 14:34:35.38 ID:dVwr8Jrl0

海外のD3とKのサプリ飲んでるわ

47: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ES] 2024/03/30(土) 14:34:51.88 ID:I7gVvDiq0

鉄とかもサプリじゃなくて増血剤飲んだ方が早い

60: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/03/30(土) 14:39:39.01 ID:VBlMtx8Q0

ｖｂは効果ないと思う

17: (ジパング)(ジパング) [FI] 2024/03/30(土) 14:22:46.71 ID:YSIg/tsq0

卵の殻原料だからカルシウムあるだろ

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  紅麴ニュース見て異物混入事件と受け取らずサプリメントに害があると吹聴するとか大草原
  少なからず脚気患者にビタミンB1サプリメント与えりゃ一発で治るんだからサプリメントに効果がないってのにはそもそも無理がある
  もちろん現代人は摂取量十分なので効果は薄いかもしれんが、酒飲み過ぎや病気、過度な運動で一時的に欠乏してる時等は少なからず役に立っとると考えるのが自然じゃねーの

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