【画像】ラーメン屋にめっちゃ可愛い女の子がくるｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】とんでもないパチンカスが現れてしまうｗｗｗｗｗ
【画像】橋本環奈ちゃん、ついに限界を突破するｗｗｗｗｗ
【画像】水曜日のダウンタウンのプロデューサー、神企画を思いつく・・・
【朗報】新型コロナ、ついに終了間近ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】キャバ嬢とおっさん、一転攻勢してしまうｗｗｗｗｗ
【画像】将棋ユーチューバーさん、動画に低評価が20個ついたことに驚き警察に相談してしまうｗｗｗ
【画像】まさかの専門店がオープンしてしまうｗｗｗｗｗｗｗ
2: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:23:02.57 ID:i23HdD8L0
なら走りな
3: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:23:36.16 ID:IWxtiQupa
食べなければええやん(👍 ˙-˙ )👍
5: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:24:38.00 ID:4u5uFoBcM
ちな120kgのデブやけどスマートウォッチの消費カロリーは700近いでデブやから有酸素運動でも無酸素運動になる
9: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:26:16.25 ID:hduZNzVx0
>>5
なんでデブやと無酸素？
なんでデブやと無酸素？
22: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:29:58.71 ID:vSYq3SN2M
>>9
脈拍が常に150前後やからや
脈拍が常に150前後やからや
31: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:36:32.78 ID:n4H0k0pn0
>>22
常に有酸素運動しとるようなもんなのになぜ痩せないんや
常に有酸素運動しとるようなもんなのになぜ痩せないんや
62: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:53:07.94 ID:VPrX6Vyza
>>22
ウォーキングでこうなるのか？
ウォーキングでこうなるのか？
6: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:25:53.38 ID:i5KLFHB50
ダイエットは食事制限しなきゃ絶対に無理やぞ
食事は気にせず運動はするみたいなことやってると食欲増進して太る
食事は気にせず運動はするみたいなことやってると食欲増進して太る
7: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:26:10.53 ID:Y4H69ugEa
仕事で一日中歩いてるけど全く痩せへんで
歩いただけで痩せるわけないやろ
歩いただけで痩せるわけないやろ
8: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:26:12.95 ID:i5KLFHB50
逆に言えば食事制限さえすれば運動しなくても痩せられる
11: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:27:04.90 ID:zhlAOKgOF
>>8
体重は減るけど健康にはならんよな
もともとが食べ過ぎてれば別だが
体重は減るけど健康にはならんよな
もともとが食べ過ぎてれば別だが
20: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:29:53.38 ID:i5KLFHB50
>>11
そらそうやが痩せるためにダイエット行うやつは基本太り過ぎで元々が食べすぎるタイプやからセーフや
下手に運動されるより確実に痩せる
そらそうやが痩せるためにダイエット行うやつは基本太り過ぎで元々が食べすぎるタイプやからセーフや
下手に運動されるより確実に痩せる
10: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:26:22.80 ID:nt58ILj40
っぱ水泳よ
12: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:27:35.11 ID:HPJ39PUf0
歩いてバカほど痩せるなら人類の分布はもっと狭いで
13: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:27:44.86 ID:oCflz8xcM
でも下半身たくさん使うのはめちゃくちゃ大事やで
14: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:27:57.99 ID:zRnfSUEH0
運動だけで痩せるのはきついやろ
あくまで代謝上げて痩せにくい体にするだけやし
あくまで代謝上げて痩せにくい体にするだけやし
16: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:28:13.42 ID:oCflz8xcM
>>14
痩せにくくなってて草
痩せにくくなってて草
17: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:28:28.42 ID:rfvxk1qya
>>14
鬼畜な身体やな
鬼畜な身体やな
15: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:28:11.52 ID:brPNtIyf0
ドーナツ1個でチャラか
18: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:28:45.49 ID:mpViouO+0
>>15
食うなよw
食うなよw
19: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:29:10.07 ID:4NlO+1Ek0
平日仕事の徒歩通勤で25分くらいを往復してるけど全然太らんわ
21: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:29:55.45 ID:ymcwvBtk0
痩せないって言ってる奴はやっぱどっかで食ってるんよ
23: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:30:31.02 ID:5ITTm0SH0
こんくらい歩いて少し朝晩の炭水化物を減らして植物性タンパク質を増やして野菜もキチンと食べて少し筋トレしたら痩せるで
24: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:31:21.07 ID:hHFj/lpmd
ウォーキングの最大のメリットは血流が良くなること
25: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:32:08.86 ID:3TGBbq9D0
大人になって思ったのは
・料理好き
・野菜とか鶏肉とかが割と好き
・ホワイト企業かニート
この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ
・料理好き
・野菜とか鶏肉とかが割と好き
・ホワイト企業かニート
この3つを満たせん奴は確実にデブになるわ
27: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:33:22.22 ID:/+dfIWRM0
>>25
唐揚げとキャベツ美味しい
唐揚げとキャベツ美味しい
フジ『バイキング』の“イニシャルトーク”がバレバレ！結婚間近の大物カップルは…
結婚7年目、嫁（35）が用意してくれた晩飯ｗｗｗ
【画像】若者がエクセルを駆使した結果がこれｗｗｗｗｗ
【画像】このクソ安いコーラの正体ｗｗｗｗｗ
【画像】神奈川の第7の都市がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】宝くじ高額当選者の生活をご覧くださいｗｗｗｗｗｗ
28: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:35:05.34 ID:J3ZL8w1v0
>>25
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？
ブラックの方が激務やストレスで痩せるんやないんか？
52: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:48:27.93 ID:DsZL/eOUa
>>25
全部満たしてるけど腹めっちゃ出てるぞ
全部満たしてるけど腹めっちゃ出てるぞ
26: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:32:18.32 ID:wrYcQfE50
でもおにぎり一個分をチャラにすると思うとすごくね？
40: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:39:28.43 ID:X+1f6ccx0
結局カロリー収支だから
食べるのを控えれば痩せる
食べるのを控えれば痩せる
42: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:41:55.67 ID:cMb96mCcM
腕を振らないとだめ
43: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:42:02.83 ID:zhlAOKgOF
食事制限は必要だが基礎代謝以下になるような極端な食事制限はするべきじゃないな
それ以上は運動した方がいいってだけ
それ以上は運動した方がいいってだけ
45: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:44:56.31 ID:WmaKfPJ10
多分極端な食事制限したけど抜け毛すごかったで
元々頭の前の方の抜け毛はそこそこあったんやけど、頭全体から毛が抜けてったで
元々頭の前の方の抜け毛はそこそこあったんやけど、頭全体から毛が抜けてったで
93: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:19:49.85 ID:A+LdKQVi0
>>45
食事元に戻したら治った？
食事元に戻したら治った？
46: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:45:26.71 ID:nNTNLkza0
ウォーキングより縄跳びのほうがいいぞ
47: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:46:32.96 ID:iVlVpTU7a
2日に1度2キロくらい歩いてるんやが意味ないんか？
20分くらい
20分くらい
49: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:46:58.77 ID:vB1VC96w0
ニートやから徒歩3時間
自転車3時間
筋トレ1時間
サウナ1時間
で死ぬほど痩せていく
自転車3時間
筋トレ1時間
サウナ1時間
で死ぬほど痩せていく
53: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:49:14.43 ID:r7Xj7tuc0
>>49
そこまでできるなら建築でガッツリ稼げるやんけ
そこまでできるなら建築でガッツリ稼げるやんけ
73: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:02:45.94 ID:nHG5cQk90
>>49
いや、あんたはもう働けよw
いや、あんたはもう働けよw
81: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:09:17.02 ID:mdoQA00B0
>>49
引っ越しのバイトでもした方がええやろそれ
引っ越しのバイトでもした方がええやろそれ
50: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:47:48.15 ID:iVlVpTU7a
ちな健康目的で2日に1回2キロのウォーキングや
55: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:50:17.22 ID:O+zQiiD3M
プールでウォーキングすればええやん
56: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:51:09.31 ID:WmaKfPJ10
どうせデブは運動後のご褒美で飲み食いするから運動しなくていい
その代わりにメシ減らせ
その代わりにメシ減らせ
58: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:52:21.23 ID:hQxt6COm0
心肺機能の維持と割り切ればええやん
59: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:52:47.90 ID:wrYcQfE50
ジョギングしたいけどどうやったら継続できるんやろなぁ
66: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:56:20.34 ID:lOACKmPa0
>>59
習慣にするために決まった時間に必ずやる（最低でも2ヶ月は続ける
音楽聞きながら周りの景色を楽しみながらやる
習慣にするために決まった時間に必ずやる（最低でも2ヶ月は続ける
音楽聞きながら周りの景色を楽しみながらやる
70: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:00:45.00 ID:6siFoAq8a
>>66
景色飽きるやろ
道選んだり曲選んだりするのは継続の妨げになる
同じ道を無心で走るんや
景色飽きるやろ
道選んだり曲選んだりするのは継続の妨げになる
同じ道を無心で走るんや
78: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:06:57.31 ID:wrYcQfE50
>>70
そうなんよ
キツさよりも飽きておもんなくて続かない
そうなんよ
キツさよりも飽きておもんなくて続かない
61: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 11:52:55.37 ID:8SYFJGKD0
菓子食わないジュース飲まないご飯は茶碗一杯
これさえ守れば太りようってないよ
これさえ守れば太りようってないよ
75: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:04:14.01 ID:Ub5Ja9M6a
田舎だと景色変わらんからウォーキング飽きるよな
76: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:04:46.54 ID:watXZmLPd
>>75
都会だと変わるん？
都会だと変わるん？
77: 名無しのスコールさん 2022/09/11(日) 12:06:01.08 ID:NEiJsXCZ0
痩せたいなら水泳一択やろ消費カロリーが桁違いや
【画像】すき家の「画像詐欺」が酷い…
0コメ