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果汁100%ジュースを大量摂取するとすぐに糖尿病になるのに、果物を大量に食べても大丈夫な人体の不思議www

1: エイベル2218(北海道) [US] 2022/06/23(木) 22:02:50.83 ID:GdDPiYyS0 BE:422186189-PLT(12015)
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医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。

飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?

20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。

http://diamond.jp/articles/-/145387
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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1655989370/


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人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる

――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。


3: エイベル2218(北海道) [US] 2022/06/23(木) 22:03:43.18 ID:GdDPiYyS0 BE:422186189-PLT(12015)
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 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


4: エイベル2218(北海道) [US] 2022/06/23(木) 22:04:01.79 ID:GdDPiYyS0 BE:422186189-PLT(12015)
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プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?

不自然な大量摂取は逆効果

 では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。

 どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。

 しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、
豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。

 問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。


5: エイベル2218(北海道) [US] 2022/06/23(木) 22:04:19.77 ID:GdDPiYyS0 BE:422186189-PLT(12015)
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 私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。

 尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。

 たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。

 ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。

このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。


6: 環状星雲(大阪府) [CA] 2022/06/23(木) 22:04:22.26 ID:nzCBoULT0
セブンの冷凍グレープフルーツと冷凍いちごのローテーション


8: キャッツアイ星雲(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:04:32.20 ID:OYQW9ZOQ0
じゃ米を控えろよ
これが糖尿病の元


19: イータ・カリーナ(茸) [MX] 2022/06/23(木) 22:08:28.11 ID:6botQW/h0
>>8
白米と玄米の差も同じだぞ


9: カペラ(茸) [NL] 2022/06/23(木) 22:05:08.52 ID:rTRBDkva0
繊維質の有無による消化吸収の速度の差


10: 百武彗星(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:05:48.48 ID:WyPb9vi90
スムージーはダメなのは知ってる


11: ハッブル・ディープ・フィールド(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 22:05:51.96 ID:121+rg2u0
果汁ジュースって果汁と水だけで作られてるわけじゃないだろ?


20: 馬頭星雲(茸) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:09:14.01 ID:78oDojZK0
>>11
濃縮還元はフリーズドライの時点でその二つだけになっている


13: かに星雲(福島県) [GB] 2022/06/23(木) 22:07:13.20 ID:jh9jKNsS0
缶詰のフルーツはたくさん食べてもええのかな?


15: ミランダ(岩手県) [CN] 2022/06/23(木) 22:07:34.57 ID:HkobARKk0
果肉があるからゆるやかに吸収されるんだろ


16: アルビレオ(愛知県) [CN] 2022/06/23(木) 22:07:42.83 ID:r2PDpHIM0
繊維があるから


17: 宇宙定数(やわらか銀行) [BD] 2022/06/23(木) 22:08:06.10 ID:6DPd2gfh0
いやなるぞ!


18: カロン(ジパング) [US] 2022/06/23(木) 22:08:13.11 ID:BrOz403n0
糖尿病も果物制限されるぞ


21: カストル(神奈川県) [FR] 2022/06/23(木) 22:09:17.32 ID:yaXXVVVS0
一斉食べなければ長生きできるんじゃない?
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22: テンペル・タットル彗星(茸) [CA] 2022/06/23(木) 22:09:32.46 ID:iqFtsshB0
フリーズドライがとくにやばい


27: トリトン(兵庫県) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:11:11.89 ID:tiWCeXUH0
>>22
フルグラあかんのか


23: 木星(大阪府) [CN] 2022/06/23(木) 22:09:40.87 ID:4Czd2NXT0
単純に繊維だな
果物本来繊維と一緒に摂るようになってる
人間は食べやすいように何でも繊維を省いてしまう


24: 馬頭星雲(静岡県) [GB] 2022/06/23(木) 22:10:36.41 ID:bl3WNvyW0
濃縮還元100%ジュースは絶対飲んだらだめだよ


100: アクルックス(東京都) [GB] 2022/06/23(木) 22:53:39.33 ID:q6St/Vn40
>>24
ナンデヤネン


25: ハダル(静岡県) [US] 2022/06/23(木) 22:10:39.71 ID:dVkJ07uC0
米ってそんなになんだ
下手なお菓子よりって感じ?


28: ハダル(静岡県) [US] 2022/06/23(木) 22:12:04.33 ID:dVkJ07uC0
確かに玄米から精米したのが白米なのに
玄米は糖質OKで白米は糖質ダメってのが理屈が解からない


34: ガーネットスター(茸) [US] 2022/06/23(木) 22:15:16.50 ID:LtPxwTrh0
>>28
糖質量はほとんど変わらんけど吸収率が違う
白米は吸収率が高くて補完されやすいから


29: 宇宙定数(福井県) [CN] 2022/06/23(木) 22:13:02.49 ID:9bqBA4Aq0
食物繊維だなー
よく糖尿系YouTuberが食物繊維がないとってよく言ってる


30: ジュノー(神奈川県) [LV] 2022/06/23(木) 22:13:03.96 ID:RaE1tF6Y0
細胞壁って大事


31: ダークエネルギー(茸) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:13:22.30 ID:68WoMNbP0
1日に摂る食べ物の半分以上を果実にして4年経ったけど健康だよ


32: 百武彗星(千葉県) [US] 2022/06/23(木) 22:14:33.73 ID:FP+8VvG00
糖の種類がちがうだろ
果糖は血糖値あげねーんだから(´・ω・`)


35: 宇宙の晴れ上がり(福岡県) [JP] 2022/06/23(木) 22:15:45.92 ID:3komXGnn0
健康のためにって、甘く飲みやすくされた野菜ジュースを毎朝飲んでる奴みたいな?


36: プレセペ星団(東京都) [AU] 2022/06/23(木) 22:15:46.20 ID:qBOZayl40
知的なビジネスパーソン以外にも分かるように結論言えやゴミクズ


37: 亜鈴状星雲(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:15:48.65 ID:fQdejxss0
人体の不思議はよ


40: ビッグクランチ(神奈川県) [US] 2022/06/23(木) 22:16:22.95 ID:sUilB52+0
朝に野菜汁100%ジュースを200ml
夜に果汁100%ジュースを200ml
これをかれこれ5年は続けてるけどいたって健康だよ


42: プレアデス星団(茸) [US] 2022/06/23(木) 22:17:15.59 ID:YvabpUa10
難消化性デキストリンを加えればなんでもトクホになる理論好き


43: エイベル2218(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:17:54.89 ID:03rNiMm20
プロテインはもう30~40年前から多くの運動選手が飲んでるわけでしょ
そう言ったよく運動する人たちが続々と腎臓や肝臓故障で大病になってなきゃおかしい
でもそんなニュースないわけでw


44: 木星(茨城県) [CN] 2022/06/23(木) 22:18:33.22 ID:UKz1PNip0
すぐになるのかよ


45: テンペル・タットル彗星(愛知県) [DE] 2022/06/23(木) 22:19:16.30 ID:j+wGW17k0
糖尿病なんて遺伝体質だから諦めろ


47: ガーネットスター(茸) [US] 2022/06/23(木) 22:19:51.53 ID:LtPxwTrh0
>>45
2択やから


46: セドナ(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:19:39.26 ID:2jX3g6120
似たようなもんだろう
ジュースだと量摂りすぎるだけ


48: 冥王星(東京都) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:20:10.44 ID:iv7gbjHW0
食物繊維が必須だから


50: アークトゥルス(埼玉県) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:22:09.79 ID:2Y+4hsSX0
ジュース用に品種改良された果糖ブドウ糖をたっぷり含む果物ねえ


55: はくちょう座X-1(福岡県) [US] 2022/06/23(木) 22:25:18.22 ID:BaxESoQ+0
100あかんの?結構飲んでる


57: トラペジウム(東京都) [FR] 2022/06/23(木) 22:26:09.85 ID:NOuwtAWm0
果汁100%のジュースと同じ分果物で摂ろうと思ったら相当な量になると思う


58: 3K宇宙背景放射(東京都) [AT] 2022/06/23(木) 22:26:13.47 ID:rm5RqNeU0
トマトジュースだからセーフ


64: クェーサー(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:32:53.57 ID:kpTyisM10
そういや「果物の食べ過ぎで~」って話あんま聞かんな


67: リゲル(神奈川県) [FR] 2022/06/23(木) 22:36:55.19 ID:HqMIckIa0
>>64
スイカの食べ過ぎによる糖尿病ケトアシドーシスでの緊急入院ってのは定期的にいる
あとわざわざ話題にしないけど冬のミカンとイチゴ、秋の柿と梨とブドウでどえらい糖尿病になって入院ってのは毎年恒例


66: 青色超巨星(ジパング) [SA] 2022/06/23(木) 22:36:37.21 ID:5Y9C79aS0
濃縮還元が良くないだけじゃね


68: アルデバラン(埼玉県) [US] 2022/06/23(木) 22:38:24.02 ID:MU0xLGeI0
プロテインの摂取リスクは何十年も前から言われてるよな


70: リゲル(兵庫県) [ニダ] 2022/06/23(木) 22:38:48.36 ID:p362o/3F0
ホールトマトの缶詰を食ってる
トマト+トマトジュースだから多分大丈夫・・・


71: ガニメデ(長野県) [US] 2022/06/23(木) 22:41:02.95 ID:te1NciMu0
またトウモロコシと茄子とキュウリとトマトとピーマンとミョウガだけの食卓の季節が始まるお……


75: カロン(東京都) [US] 2022/06/23(木) 22:42:51.15 ID:vB6WzRFK0
ムキムキになりたい人にとっちゃ関係ない




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2022年06月25日 08:52
    • ID:AfQHDDet0
    • スレタイと記事が乖離しすぎだろ
      まぁ記事は人工物アンチすぎて論じる価値ないけど
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2022年06月25日 09:37
    • ID:GKf3c8WS0
    • ※1
      修正しました。中ほどから該当スレになっています。

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