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ランニング中に音楽を聴く衝撃理由・・・


1: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:40:24
https://sirabee.com/2021/03/27/20162542756/
チコちゃんの気になる回答は、「音楽が脳からのSOSをかき消してくれるから」という。音楽に秘められた効用がランニングと相性がいいようだ。音楽には、疲労感やツライと感じる気持ちをかき消してくれる作用があることが研究からわかっている。

運動することで、心拍数が上昇し、披露を認識すると脳がSOSを出し、そのときに人間は「疲れた」と感じる仕組みになっている。

しかし、音楽を聴いていると脳内でドーパミンをはじめとした快楽物質が分泌され、楽しさや喜びの感情が発現。脳が出したSOSのサインを感じづらくさせてしまうため、疲労感などを軽減する効果があると考えられているようだ。




引用元: https://girlschannel.net/topics/3293793/


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2: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:41:19
音楽に夢中で事故る




8: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:47:26
>>2
イヤホンは片耳だけとか音を極小さくしておくとかじゃないと危ないよね
狭い道で後ろから車が来てるのに気付かずずっと道の真ん中を走ってるジョガーをたまに見る




36: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 20:51:10
>>2
一般道ではなくウォーキング専用道路なら大丈夫
我が家の近所にそういう道があってウォーキングやランニングしている人がマスクして無言のままイヤホンして黙々と歩いたり走ったりしている




3: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:41:58
脳が出したSOSを無視してても大丈夫なの?




28: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 18:36:49
>>3
人間の身体ってけっこうムリが効くからね。
無視してると、身体の方がハードな運動に慣れようとしてくる。




4: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:43:07
これはある
ただ走るより、音楽に合わせてダンスをする方が運動量は同じでも疲労感が少ないもん




6: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:44:27
ランニングマシンなら問題ないけど、路上を走るときはイヤホンは片耳だけにしておかないと車の接近に気づくのが遅れて危ないよ。




22: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 17:08:04
>>6
外音取り込み機能ついてるイヤホンなら問題ないよ




7: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:44:47
激しい曲聞きながら気持ちを上げると、高重量に挑む戦闘力が湧いてくる




9: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:47:32
脳「おーい!!止まれー!!疲れてるぞ止まれー!」
音楽「ズンチャズンチャ」




10: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:47:47
ただ走るだけだと厭きて続かないからだよ
音楽で気をまぎらわせてる




12: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:50:15
ガンガン燃えるような音楽流しながら走るの楽しいんだけどな
私は昔はじめの一歩の試合のBGMにお世話になった





13: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:50:52
チッコチッコさせてよ〜




14: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:51:30
音楽って不思議だよね





15: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:52:05
ボクサーとかプロレスラーがテーマ曲を流しながら入場するのも同じ効果を狙ってるんだね。




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23: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 17:17:50
>>15
そうなんだ❗️ひとつ知識が増えたよありがとう😄




16: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:54:41
そういえば自転車とかだとよく危ないって聞くけど
ランニングとかでも事故に遭ったりするのかな…





29: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 18:40:06
>>16
自転車は軽車両だから、徒歩よりもよっぽど気をつけなきゃいけないと思う。

ランニングでも車に気付きにくいのはあるかも知らないけど、車が通らないところなら問題ないはずですよ。




17: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:55:34
自転車のベル鳴らしても全然聴こえてなくてどいてくれなくて通れなくてマジ邪魔だった。




30: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 19:18:53
>>17
歩行者優先
自転車のベルはよほどな事がない限り鳴らしてはいけません。
歩行者邪魔!でチリンチリン鳴らす人いるけど、ダメですよー




18: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:56:10
家事も音楽掛けてすると、はかどるもんねー。




19: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 16:57:15
両耳イヤホンは危ないからやめた方がいい




20: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 17:00:19
チコちゃんの声どうしてあんな可愛くない声にしたのか前から思ってたんだけど自分だけかな?




21: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 17:02:23
ただ走るとだんだん過去の嫌だったこととか思い出したりしない?
音楽があると助かる




24: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 17:22:08
最近の車はエンジン音がめちゃ静かだからイヤホン無しで後ろから来ても気が付かない時がある




31: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 19:30:48
>>1
そういうことか!

元々音楽そのものにあまり興味がなくて普段もまったく聴かないんだけど、ランニング中に聴くといいって言われて聞いてみた。
でも煩いと感じるだけで何も効果なかった。

これ、好きな音楽とか元々音楽が好きじゃないとダメなんだね。




32: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 19:48:19
>>1
イヤホンしながらランニングを勧めるような危険な発言をするとは、恐ろしい放送局だ




38: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 21:40:53
ウォークマンというものが普及したころ一部のスポーツ選手が試合前に聞いたりマラソン選手が練習中に聞くというのが広まった
でもマラソン選手はトラックや通行量の少ない道かもしれないし、練習長いからから頭ん中ヒマなんだよね




35: 名無しのスコールさん 2021/03/27(土) 20:36:35
品のない番組だよね。




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2021年03月31日 21:27
    • ID:NyjEa.XX0
    • 音楽なしで運動はつまらんわ
      市街地は危ないな
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2021年03月31日 21:51
    • ID:RGa1fuXt0
    • そういや昔は音楽無しでやってたな。考え事があるならいいけど走ってるとヒマなんだよね。
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2021年03月31日 23:48
    • ID:n2bddF8T0
    • 音楽なしで運動なんて退屈すぎてできない

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