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コロナ太りの危険性。運動不足よりも怖いのは!?


1: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:24:21
ウイルスの感染拡大を防ぐために自宅で過ごす時間も長くなる。そうなると、「コロナ籠もりによる急激なストレス太りが起こり、健康被害を及ぼしてしまう」と指摘するのは、ダイエット外来ドクターの工藤孝文氏だ。

「自粛が始まってから、肥満の相談に来る患者数も多くなっていて、1か月で平均3㎏の体重増加が見られました。理由は運動不足ではなく日光を浴びなかったり、不安な気持ちになると、幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』が不足すること。それを正常値にしようと糖質食が欲しくなるので、それがコロナ太りの本質です。日本人の肥満率は25%ぐらいですが、このままだと1年後には35%を超えてしまう危険があります」
https://nikkan-spa.jp/1661228?cx_clicks_art_mdl=1_title




引用元: https://girlschannel.net/topics/2696553/


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2: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:07
太りたくない!!




3: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:13
あたいはコロナ関係なしに太ってますわい




4: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:14
外は出るなー
家にいると体調悪くなるぞー

どうすりゃいいのよ。




36: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:30:54
>>4
カーテン開けて日光浴してストレッチや筋トレするとスッキリしますよ。




5: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:15
もちろんコロナに罹ること




6: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:44
両親が認知症になるのも心配




7: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:25:49
仕事行ってるけど
順調にコロナ太りしております。




8: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:05
元々デブだけど、体重変わらず、、減らさねば




9: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:06
もうどうしょうもない
だってクッキーが楽しみだもん…




10: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:15
家でダンスや運動系ゲームをしても意味ない気がする…
ちょっと動くだけだもん




60: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:34:50
>>10
だからやらないの?
私はやりまーす。




11: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:22
さっきもYouTubeで30分くらい運動したよ!!




13: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:26
本当、なんかふと甘いものが食べたくなる機会が増えた。
太るよりも糖尿になりそうで怖い…




14: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:28
むしろ家から気軽に出れなくて食べ物も余分に家にないから痩せそうって思ってるんだけど




47: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:32:06
>>14
極限まで行くと家にあるものでお菓子を作り始めてしまうんだよ。




15: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:36
幸せホルモン出るようなことがないもんね。買い物は夜行ってるし、陽にも当たらない。なぜか胃が痛くて胃薬飲んでるよ。早く焼肉食べたいなあ




16: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:36
たまには散歩ぐらい行きたいけど
外はありえないぐらい人が多いから
人嫌いの私は出かけるのがおっくうです。。




18: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:26:58
家にいたら食べることしか楽しみないんだもん。




19: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:27:10
3歳の子供がよく食べる子で、やっぱり太ってきたかなと…
短時間の散歩くらいしか行けない




20: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:27:21
これ読みながら今パンケーキ焼いてます
小麦粉がおいしすぎてやばい
お菓子ばっかり作ってる
確実に太った




21: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:27:38
それは分かってたから逆にダイエットのスイッチ入れたよ!
4キロ痩減量してまーす!




22: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:27:41
外出は避けて、運動して栄養バランス考えた食事とか普通で考えても難しい




23: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:27:57
コロナとかストレス関係なく食事摂取気をつけてればならない




25: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:28:49
25%が肥満!?四人にひとり!
そんなにいるかなあ?
みんなやせてるよ。




26: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:28:53
通勤ってそれなりの運動になっていたんだなーと実感する今日この頃。




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27: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:29:10
肥満の相談に来る患者←不急じゃないの?




28: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:29:12
確かに、出掛けないのに食欲は落ちなくて、ずっと食べてる




29: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:29:53
仕事も休みだし出かける必要がないから家事以外動かないしあんま食べずにゲームばっかだわ




30: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:29:58
お菓子のファミリーパックに手を出すと、あっという間に胃袋に取り込まれてしまう…あれ、恐ろしいわー。




32: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:30:21
普段から引きこもりだから子どもが休校になった今のほうが家の周り散歩したり外出てるわ笑




33: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:30:32
体重は変わらないんだけど体力が落ちた
週2出勤&時短になったのに疲れがすごい




34: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:30:36
確かに何か不安にかられてふとお菓子を食べてしまう。
一瞬しか満たされないけどそれしか自分を保つ方法が無い。




45: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:31:49
>>34
私もそうだったけど布マスクを作り出したらお菓子の代わりに布マスク作りで心が満たされるようになった




35: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:30:37
肥満率25%ってそんなに太った人いる?
やや肥満の人も含むのかな




38: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:31:02
外出しないと他人と会話する機会も減るから脳の刺激も低下してる
ドンドンものぐさになってる気がする




41: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:31:19
何にも動いていないし生理前でもないのに腹減って腹減って仕方ないのだが…
食材は切らさないようにしてるから 食べちゃう…




44: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:31:42
腹筋ローラー買ったのにまだ1回も使ってないわ




46: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:31:57
人通りが少ない裏通りを選んで歩くっていう感じかな。




50: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:32:38
食べること以外楽しみがないんだよ




51: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:32:49
夏になって薄着に🙀😱
どぉ➖します⁇
ウエスト合うかしらん・・・




53: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:32:58
こんな状態で幸せホルモンなんか出るわけない!!




55: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:33:40
家で筋トレ始めたけど痩せる気しないなー




56: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:34:11
行けるところも少なくなってしまったので自転車を買って娘と2人で河川敷サイクリングでもしようと思ってます。




57: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:34:12
体重も増えて腰痛も悪化した




65: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:37:10
>>57

腰が悪くなると軽いヨガしかできないよね
ますます太る




61: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:35:31
スーパーしか外出しないし、家で筋トレにストレッチしても今までの活動量には全然足りないから太る一方。

気をつけてても家にいればどうしても食べて飲んでしまうしね(涙)




62: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:35:57
車で10分のスーパーまで歩いてみたら思ったよか遠かった
気分転換には良かったけど疲れたー




71: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:38:55
真面目にエアロバイク続けてるのに、どんどん体重増える💦




72: 名無しのスコールさん 2020/04/21(火) 15:38:59
コロナは肥満だと重症化しやすいのに




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月28日 11:54
    • ID:X.SoW5hj0
    • 25%が肥満ってソースは
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月28日 11:58
    • ID:bASEK12v0
    • 外食減ったから家でドカ食いしなくなったから痩せてきたぞ
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月28日 12:40
    • ID:mmdKdUAq0
    • 今はYouTubeでいくらでも家で出来るストレッチ、筋トレ、有酸素運動出てくるからな
      対策はいくらでも出来るんだから本人の怠慢にかわりないわ

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