PICK UP!

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております



1玉食べても糖質は白米1杯分より少ない!?「キャベツ」がダイエットにおススメなワケwww


1: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:34:36
https://www.lettuceclub.net/news/article/228910/
■まるまる1個食べても糖質は白米1杯より少ない

キャベツは、比較的、糖質量の多い野菜です。しかし、1個でも糖質量は34.0g。茶碗1杯分の白米130gの糖質量47.8gを下回ります。糖質は気にせず、ダイエットに活用しましょう。ご飯やパスタのかさ増しに使うことで、見た目の量が増え、炭水化物が少なめでも満足感が得られます。

■カリウムと食物繊維ですっきりボディに

キャベツにはナトリウム(塩分)の排出を促し、むくみを取るカリウムも含まれます。さらには食物繊維の働きで、お通じが改善。それによって体内にたまった老廃物もすっきりと排出できます。消化を促すビタミンUもキャベツの特徴的な成分ですが、加熱に弱いため、生で食べるのがおすすめ。




引用元: https://girlschannel.net/topics/2672240/


【画像】コロナでしばらくディズニー閉鎖した結果、学生が大激怒wwwwwwwww

【画像】ラーメン屋にめっちゃ可愛い女の子がくるwwwwwwww

【画像】とんでもないパチンカスが現れてしまうwwwww

【画像】橋本環奈ちゃん、ついに限界を突破するwwwww

【画像】水曜日のダウンタウンのプロデューサー、神企画を思いつく・・・

【朗報】新型コロナ、ついに終了間近wwwwwwwwww

【画像】キャバ嬢とおっさん、一転攻勢してしまうwwwww

【画像】将棋ユーチューバーさん、動画に低評価が20個ついたことに驚き警察に相談してしまうwww




【画像】まさかの専門店がオープンしてしまうwwwwwww


2: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:35:42
今さら感あるね、この情報




3: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:35:45
それでも米食べます!




4: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:35:51
キャベツってなんか臭いんだよなあ。




43: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:48
>>4
生のキャベツが苦手なのですが…
おじさんの味しません?




76: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:45:28
>>43
わかるww
レモンかけるとおじさん消える




5: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:35:59
毎日くえるかよ




6: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:00
生じゃ食べにくいんだよなぁ〜




7: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:00
お菓子とジュースとファーストフードさえ辞めればどんだけ食べてもいずれ標準体型に戻るよ




23: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:23
>>7
どんだけ食べてもは流石に言い過ぎ




63: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:42:20
>>23
夜食禁止と炭水化物制限も加えればいける




8: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:13
生で食べるのキツいのよね
和幸のキャベツならいける




9: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:23
分かってる…分かってるんだけども…




10: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:30
飽きるんだよね




11: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:34
キャベツは米の代わりにならん




12: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:36
キャベツだけでお腹いっぱいになって食べたーって満たされるならいいよ。




13: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:40
春キャベツは美味しいからダイエット関係なく食べたいな




14: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:41
でもデブです。




15: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:50
毎日米の代わりにってなると飽きるよ。




16: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:53
もう何度やってるの?単品ダイエット提唱(笑)




17: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:58
ほとんど水分なのは皆知ってることww




18: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:36:59
春キャベツおいしいよねぇ




19: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:00
むしろ一杯分に近いくらいは入ってるんだ




20: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:06
白米だって食べ過ぎなければ太らないんだけどね。




21: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:09
食べたくない
虫とかいそうだし




22: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:22
ドレッシングが美味しければ食べるけどモサモサしていて苦手なんだよなぁ
お好み焼きに沢山入れるのは好きだけど




24: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:25
キャベツならラタスの方が好き。




25: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:30
それでもやっぱり白米大好きだから変わりにならないんだよなぁ




フジ『バイキング』の“イニシャルトーク”がバレバレ!結婚間近の大物カップルは…

結婚7年目、嫁(35)が用意してくれた晩飯www

【画像】若者がエクセルを駆使した結果がこれwwwww

【画像】このクソ安いコーラの正体wwwww

【画像】神奈川の第7の都市がこちらwwwwwwww

【画像】宝くじ高額当選者の生活をご覧くださいwwwwww




26: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:42
生の方がいいんだろうけど煮込んだキャベツが好き
一人暮らしで週に2個キャベツを丸々食べてるよ
キャベツ農家さんありがとう、キャベツ美味い!




27: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:43
ちょうどダイエット目的でキャベツ買ってきたとこ!
昼にそれで大量のサラダを作ったら、たぶん玉ねぎのせいだけど胃が気持ち悪くなって横になってる…




70: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:44:12
>>27
玉ねぎは煮たほうがいい




28: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:45
今は高くて無理だよ 




29: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:50
野菜の方がカロリー少ないなんてみんな知ってるけど、飽きるじゃんw

おかずとご飯は合うけど
おかずとキャベツってしんどいw




30: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:37:55
それでもわたしは米を食う




31: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:06
でもキャベツ飽きるんだよね~…




32: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:10
キャベツ高くない?みなさんのところはいくら?
うちは270から290円




47: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:39:51
>>32
今野菜めちゃくちゃ値上がりしてない?
キャベツが250円とかでビックリした
白菜も大根も高い
なんで?




54: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:41:19
>>47
コロナ買い溜めで需要上がって足元見られてる感
うちの近くのいつも安いスーパーはそんな上がってなかったよ




33: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:16
キャベツと脂身いっぱいの豚バラを炒めると旨い♡




35: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:17
白しょうゆとお酢を1:1で割って
かけて食べると美味しい
白ごまもかけて!




55: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:41:21
>>35
普通の醤油じゃだめ?




72: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:44:25
>>55
やった事ないけど何となく濃そうだからお酢多めにしたら行けないかな?どうだろう
すみません答えになってなくて




36: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:19
家庭菜園で作ってるキャベツがまだ10玉くらいある
そろそろ食べ飽きてきた…
美味しいキャベツ料理のレシピ教えてー




37: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:20
キャベツは野菜の中では糖質高めだった気がする
レタス最強って聞いた




38: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:30
これならたくさん食べられそう。





39: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:36
加熱した方が美味しいのに加熱しちゃダメとかただの青臭い葉っぱやんけ




40: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:38
ざく切りにして耐熱ボウルに入れて
ラップしてチン
ポン酢とマヨかけて食べるのが好き




41: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:41
ドレッシングかけまくるから結局塩分過多で不健康まっしぐら




42: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:38:41
おならがめっちゃ出る




44: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:39:09
無農薬のキャベツもらったらいも虫居たw




46: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:39:35
キャベツ太郎食べよ




48: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:39:52
なるほどなるほど





74: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:45:10
>>48
ダメだよ!クリーム入ってるじゃん!
シューは外側だけ!




50: 名無しのスコールさん 2020/04/08(水) 15:40:16
新鮮なキャベツならハチミツ味噌マヨつけて食べると旨い
少しでも古くなると臭いし苦い




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

【悲報】浜田雅功さん、『こ』から始まる女性が貰って嬉しいもの、と聞かれて『コーラ』と答えてしまうwww

【マジキチ】坂口杏里、の闇が深すぎ・・・堕ちた理由と悲惨な現状

【画像】結婚7年目ヨッメ、用意してくれた晩飯が可愛すぎるwwwwwww

【衝撃】新型コロナ、世界の終わりの始まりへ・・・・

【画像】からあげ専門店の定食がこちらwwwww


【恐怖】トヨタ工場の作業員、機械に挟まれそこにアチアチのアルミが流れ込んだ結果・・・・

【画像】コロナ増加数グラフが日本だけ不自然な件wwwwwwwwwwww

【画像】薬局「マスク入荷してもジジババが並ぶからゲリラで売るぞ」

【画像】512歳のサメが見つかるもとんでもない姿だった・・・

【画像】スタバでゲームボーイをしてしまった男の末路www


【画像】健康ランドに泊まったわいの豪華な朝食wwwwww

【悲報】都会人はこの改札を理解できないらしいwwwwwww


【画像】すき家の「画像詐欺」が酷い…




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
    最新記事(外部)


   スコールちゃんねるおすすめスレッド

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております。 ランキングにご登録して頂ける際には、お手数をおかけ致しますが「squallchannel」で置換お願い致します。








この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月16日 10:52
    • ID:KuMnny440
    • 糖質が少ない!素晴らしい!って風潮は異常よな。
      細胞のエネルギー源であるブドウ糖を含まないってのは、食物として無意味・無価値ということなのに。
      キャベツなんて、重量の9割以上が水分で、さらに残りも大半は消化吸収できないセルロース。
      これ、食べる意味ある?
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月16日 11:01
    • ID:0HaETGZD0
    • キャベツ食べ過ぎると屁がもの凄く臭くなるよ
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月16日 20:13
    • ID:uvUL.yZ.0
    • うん キャベツが一時期マイブーム来て1日一玉は食べてたけど
      たしかに意識せず何か痩せたし肌トラブルも全く無かったわ

      でも白ご飯めっちゃ美味いし、ダイエットも合う合わないあるし
      まあやっぱりバランスよく食べること、程よく運動筋トレを続けることが大事だよね
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年04月16日 21:03
    • ID:bk8nbBKV0
    •   
      それはいいからさっさと糖質ゼロのお米を開発してくれ
        

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 


スポンサードリンク

スポンサードリンク

カテゴリ別アーカイブ
メールフォーム
当サイトで引用している文章や画像について、著作権は引用元・本人及び所属事務所にあります。記事や画像リンク等について万が一不適切なものがあれば即日対処しますのでお手数をお掛け致しますが連絡等お願いします。 当ブログで紹介しているサイトや画像等のご利用・閲覧は自己責任でお願い致します。
※記事の削除依頼等もお手数ですが下の「メールフォーム」からお願い致します
即日対処させて頂きます

メールフォーム←クリック

おすすめ記事
スポンサードリンク