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体幹トレーニングを8時間やり続けた元アメリカ海軍のじいさん、無事ギネス記録達成wwww

1: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:25:33 BE:201615239-2BP BE:201615239-2BP BE:201615239-2BP
米イリノイ州の元海兵隊員がこのほど、うつ伏せの状態でひじとつま先を地面についた「プランク」の姿勢を8時間15分15秒続けて、ギネス世界記録を更新した。

ジョージ・フッドさん(62)は海兵隊から取締局(DEA)勤務を経て、現在は引退生活を送る。2011年にプランクの持続時間で1時間20分の新記録を樹立したものの、更新に挑戦した16年、8時間1分1秒を記録した中国人の男性に敗れていた。

世界一の座を奪還しようと、本番の15日に向けて1年半の間、毎日平均7時間のトレーニングを続けたという。

1日に4〜5時間のプランクと、腕立て伏せ700回、腹筋運動100回を20セット、スクワット500回、さらに腕の筋トレ約300回のメニューを続けた。この日のためにプランクを続けた時間はのべ2100時間に達するという。

本番の舞台では3人の息子たちを思い浮かべ、ヴァン・ヘイレンとラムシュタインのロック音楽にも励まされた。苦しくなったらコンサート会場のように音量を上げる。
「80年代にはロックスターになりたいと夢見ていた。少なくともあの8時間15分15秒の間、私はロックスターだった」と語る。

プランクを続けるにはマラソンと同様、最初に壁を越える必要があるという。ひじに痛みが走り、皮膚から血がにじんでくる。
コーチの掛け声を聞いてたくさん水分を取るうちに感覚がまひしてくれば、あとは疲れた、もうやめたいという気持ちと闘うだけだ。

https://www.cnn.co.jp/fringe/35149788.html

 






引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1582539933/


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130: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 20:08:29
>>1のトレーニング量とか読んで、それでも1位になりたいと思うかどうか




3: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:26:42
あ、ブランクだろ?
しってるよ。え?プランク?
しってるよ。あれな。




199: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 21:11:57
>>3
センスあるわ




4: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:26:45
エリック




5: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:27:12
息止めて潜るやつか。
すげえな。




6: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:27:40
ああ、あれでしょ、ミジンコとか。




7: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:27:47
定数しか知らんかった




8: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:08
すごすぎるだろww




9: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:09
荒挽きが好きだわ




10: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:22
1分で死ぬ




11: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:29
公園にあるやつだろ




12: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:36
海は見えたか、海兵…




13: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:28:57
すげぇw




14: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:29:15
凄いおじいちゃんだな。




15: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:29:55
挫折したわ
静止するやつは無理 続かん




16: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:30:08
教習所でやったけど、あんな道そうそうないよね




17: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:30:13
うつ伏せでスマホいじる姿勢?




18: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:30:46
やってみたら30秒で死にそうになった。




19: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:31:00
8時間継続できる時点で負荷が逃げてる
高速腕立て伏せと変わらん




123: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 20:06:02
>>19
????応用すれば空飛べそうですね




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20: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:31:05
くっそ筋肉痛になるやつか




21: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:31:25
やってみたが見た目よりキツイな




22: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:31:29
マジかよ
筋肉自慢の俺ですら30秒が限界なのに




23: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:31:56
ぷらんく




24: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:32:04
暇やね




25: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:32:12
2分で限界だわ
かなり鍛えてて県のテニス大会優勝するような奴でも5分って言ってた




26: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:32:21
30秒でもきついのに




27: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:32:30
無意味だね、ぼくはヤレヤレした




28: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:32:38
リングフィットアドベンチャーで初めて知ったけど
未だに正しいプランク姿勢がピンと来てない。
リングフィットアドベンチャーのプランクの解説動画ってないですか?




36: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:35:18
>>28
ミブリさん見れば分かるだろ




60: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:39:13
>>28
ジョイコンを信じろ




193: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 21:03:05.03 ID:bSJ/VJt60.net
>>28
自分も画面に出る図を見てこんな感じかなってやってるよ
リングフィットの上げ下げするプランク結構きついよね




29: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:33:02
やろうとしてもお腹が床について負荷がかからない




30: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:33:29
素直にすげぇw
けど一体何を得られるのだろう




129: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 20:08:10
>>30
ギネス記録に意味があると思うのか?




185: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 20:58:49.61 ID:ubjOungW0.net
>>30
坊さんの途中でやめたら死ぬ修行も
世間的にはなんも意味ないよなぁ




31: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:33:34
ハメ技は無しだっつってんだろ




33: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:34:41
ある程度凄い人だと数分の違いは関係ないのかな?




34: 名無しのスコールさん 2020/02/24(月) 19:34:46
すごいなぁw
30秒でいっぱいいっぱいやのにw




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

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