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10人に1人「社交不安障害」を抱える人の大苦悩www

1: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:28:50
https://toyokeizai.net/articles/-/328404
社交不安障害の症状としてもっとも多いのは、人前でしゃべらなければならないときに緊張して落ち着きがなくなったり、極度に不安になったりするというものだ。「あがり症」と呼ばれたりする。苦手意識をもち、そうした場面を避けようとすることも多い。

(中略)

次に多いのは、人前で食事をするのが苦手というものだ。緊張のあまり気分が悪くなったり、またそうなるのではないかと不安で、会食を避けようとする。これが高じると、家族と外食することも緊張や不安のため苦痛になり、しなくなってしまう。





引用元: https://girlschannel.net/topics/2566555/


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2: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:30:45
だから、1人行動大好き




3: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:30:49
不安障害25歳無職です。

人間関係嫌すぎて夜は健全なエステしてます。

月収50万で何とか生きてます




12: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:32:23
>>3
あんたは精神障害の妄想病でしょ。




4: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:30:58
わたしのことじゃん




5: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:31:01
キレイに上手に食べないと‥って考えるとストレス。ボロボロ落ちる系や青海苔系は避けてしまう‥




6: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:31:13
子供の保護者会とかで順番に話すときすら冷や汗と心拍数が異常に上がる。
話終わったら顔が引きつって涙目になる。
仕事してても一度注意を受けると、気が動転して息が苦しくなる。
ただの性格だと思ってたけど障害なのか




40: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:51:29
>>6

後半の仕事のお話
まさに私です。不安障害と診断されて2年経ちます。
性格では無いかもしれませんよ




7: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:31:23
生きにくい人が沢山いるのね




8: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:31:24
大変だな




9: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:31:27
コンビニの店員に返事するのにも緊張して声でないよ




11: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:32:05
親族のクチャラーを見てから自分の出す音や仕草で人を不快にさせていないか不安でご飯の味がしなくなり1人でしか食事出来なくなりました




13: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:32:56
今まで誰かと一緒に食べて美味しいって気持ちになったことがない
1人で何にも気にせずガーッと食べてる時の方が幸せ




80: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:51:05
>>13
わかる~
箸奉行とかマナーチェッカーも多いから人と食事は微妙にプレッシャー




14: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:33:33
薬飲んでる




16: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:34:23
人前で喋ることに緊張なかったり
知らない人とのご飯楽しく出来る人を数えたらごく数%だと思う




79: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:49:53
>>16
なんか安心したよ。
昨日も出張先で初めて顔見た人たちと飲み会で苦痛だった。
気を使いすぎて逆にギクシャクしてだめ。
社交不安障害にはきつすぎる。




18: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:34:31
わかる。あのなんとも言えない緊張感やひあせ
本当に一人でいるのが楽。出来ることなら他人と関わりたくない。




19: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:36:11
今の旦那とデートしてた時もご飯食べられなかったから
彼は未だに私が小食だと思ってる




22: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:36:31
10人に1人の、その1人、絶対私や
なんとかして克服したいけど、気づいたらなってたし、無意識になってるからどうしようもない




26: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:37:47
社交辞令が苦手すぎてジジイから避けられてる
無愛想で高飛車な女だと陰口言われてるらしい




34: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:45:13
>>26
同じく社交辞令苦手
思っても無いこと言えない
馬鹿正直だなーと思うけどそこ折ってまで他人に良い顔したいと思わないんだよなー




28: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:40:39
人と話すのが苦痛。自分に自信がないからオドオドしてしまいます。




31: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:42:23
人見知りとはまた違うよね
辛いよね相手に勘違いされちゃうし




32: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:43:07
日本はきちんとしてるって外国の人から言われがちだけどそれが当たり前の基準になってる分色々大変だよね。。




35: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:45:17
障害もあるかもしれないけど
苦手だからと人を避けると余計に悪化してしまうよ




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42: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:52:49
>>35
そうなんですよね…
だから私は暴露療法でアルバイトをしてます。自分にはハードルが高いこともあって大変です😭




36: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:48:58
私だ...思春期の頃から悩んでた。
社会人になってから病院軽い出して、投薬治療中。




37: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:49:46
リアルタイム…

まさに今これになってしまい毎日辛いです
仕事が、生活が不安で不安で仕方ないもう疲れた




38: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:50:56
自律神経おかしくして、めまいがして、それから人前で話したり、注意を向けられるとめまいがするようになっちゃったんだけど、どうすると改善されていくのか、経験ある人いたら教えてください。




41: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:52:49
役員会とかの集まりがすごく苦手。
その日は朝からお腹を下し、脇汗びっしょり、口の中カラカラで口臭がひどくなる。
家に帰りついたらひどい頭痛に襲われる。
これが毎回なんですがこういうのも当てはまるのかな?




43: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:53:03
人前で話すと震えるし息もあがってる




45: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:57:21
私は心療内科で社会不安障害だと言われました。
特殊かもしれないけど、授業や集会などで自分の後ろに人がいる時にその人たちの視線を意識しすぎて首が痙攣します。見られてないとはわかっていてもどうしても意識してしまうのです。めっちゃ生きにくい、、同じ症状の人いますか?




46: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 21:57:55
だから私は基本ぼっち




49: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:02:45
私はメンタルクリニック通院してて、最近社会不安だと診断されました。
大勢の前で注目されたり発言しなければならない時、すごく緊張して身体の震えが出てきてしまって、子供の頃からそうだったので、自分ではあがり症で性格だと思ってました。
学生の頃は辛くて登校拒否になりました。




50: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:06:51
この障害って治るんですか?
もし治らないなら、今23歳、まだまだ続くであろう人生、いっその事死んでしまおうかと考えています。生きること自体がストレスです。




54: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:14:59
>>50
この障害になって今18年くらい。
治りはしてないけど一番酷い時よりかは少しマシになってる。
うまく付き合っていくしかないと思ってるよ。
生き辛いよね。




51: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:08:10
誰も見てないから気にし過ぎだよ~!
っていう言葉が結構 傷つきますよね。

自分でも気にし過ぎてるって
めちゃくちゃ分かってるんです。
分かってるからこそ余計に焦って
ちゃんとしなきゃ、何か喋らなきゃ。。
どんどん喉がギュって詰まって
声が出なくて過呼吸になって倒れる。

中々 病気と性格の境目が難しくて
病気って知らずに自己嫌悪になってる人が
たくさん居ると思います。





58: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:20:27
>>51
実際、誰かしらは見てるよね。
車の人だって歩ってる人を見てなかったら轢いちゃうわけだし。

まだ、「そりゃ人だから見てるよ」って言ってくれた方がいいね
一目気にしない健康な人が羨ましいね




62: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:26:26
>>58
一目じゃなくて人目でした




52: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:09:14
苦手なこと避けて何が悪いの




55: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:15:01
社会不安障害と人見知りはまた違うかもしれないけど
社交的な人もいれば人見知りだったり、人前や人付き合いが苦手な人もいるから
強制的に人前に出させるようなことはやらせちゃいけない。

その人の性格を重視してあげるのが良いと思う。
無理に、人と関わりをしなきゃいけないみたいなの強要するのもおかしい気がする。




57: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:18:59
普通のニュースを見た感想とかを、旦那や家族に話始めると動悸が始まって、息を吸ってばかりで過呼吸みたいに口がパクパクして、話も息も続かないんだわ。
何でかな。
一度会話を止めて、息を吐ききって落ち着かせてから続きを話してる。
ヒステリーなのかな。

肺嚢胞があるからかな。




60: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:24:27
職場のミーティングで何か話をする時に必ず涙目になって声が震える人がいる。泣くような内容でもないのにどうしたのかな?と思っていたんだけど、不安とかあがり症とか極度の緊張なのかもしれないね。そうだとしたらどうしてあげたらいいんだろう…。




61: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:25:21
この不安障害ってのは病気ってよりは性格なんだよね。国民性。
日本人は気を使ったり、迷惑かけないようにと、ルールやマナーを大事にするから
他の国の人間よりも人の事を気にしすぎてしまう方が多くなるんだろうな。
悪い事じゃないんだけど、気にしすぎて生活に支障きたしたり病んでしまうのは辛いよね
私も辛い




63: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:27:01
ここのみんな優しい。すき。もうちょっと生きてみる。




76: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:39:13
>>63
ありがとう
貴女も優しいよ、すき。




70: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:33:01
もう、本当にどうしたらいいんだろう。普通になりたい。どうやって生きていけばいいんだろう。どうすればいいの。




71: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:33:20
空気読めって言いだした奴も嫌い
これがさらに社会不安障害を増やしたり病状の悪化を加速してると思う

空気は吸うものですから




64: 名無しのスコールさん 2020/02/06(木) 22:28:15
食事誘われても断り続ける4年目
私、もしや単なる人見知りじゃなかったりして(汗)




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年02月17日 14:42
    • ID:oRcBs.ys0
    • ???
      何がそんなに不安なの?

      命狙われているわけでもあるまいに
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年02月17日 15:37
    • ID:I8VKSjwq0
    • 米1
      私この病気だけど、周りから評価されることに恐怖を感じるんだよねー
      食べ方汚いとかとか声震えてるとか字が汚いとか
      自分でも自分が嫌になるわー
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年02月17日 16:01
    • ID:oRcBs.ys0
    • 米2
      ありがとう。
      病気だから理屈ではなくどうにもならんのかもしれんけど

      >食べ方汚いとかとか声震えてるとか字が汚いとか

      こんな奴たくさんいるし、そう思われたってええやん。完璧なやつなんておらんのやし
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2020年02月17日 16:07
    • ID:f3mYkakJ0
    • 社会で生きている以上、一定の共通の社会的な能力や規範、認識は必要
      人それぞれって本気で思うなら国から出ていけばいい
      あくまでも、こういうのを改善しようとできる場がろくにないってのが問題

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