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栄養士が推奨!ダイエット中こそ食べたいヘルシー朝食レシピ9選www

1: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:47:53
https://www.lifehacker.jp/2020/01/healthy_breakfast_2_mylohas.html
野菜たっぷりオムレツ

サーモンアボカドトースト

ブルーベリープロテインパンケーキ

カッテージチーズ

ひよこ豆の低炭水化物ワッフル

ターキーアボカドトースト

いちごとチアシード入りギリシャヨーグルト

バナナアーモンドバタートースト

パンプキンスパイスプロテインシェイク

バナナベリーオートミール

ヘルシーでも美味しそうですね😋
ダイエット中の皆さん、普段はどんなものを食べてますか?おすすめのレシピがあったら教えてください!




引用元: https://girlschannel.net/topics/2557480/


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2: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:48:29
色がすごい…




3: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:48:48
朝からこんなの作れない




4: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:49:04
お洒落すぎい!




5: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:49:04
和食ゼロなんだ!




6: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:49:13
朝からこんなめんどくさそうなもん食べれん




7: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:49:22
朝から濃いわ。




8: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:49:58
カッテージチーズって、カッテージチーズだけなの?朝ごはん




9: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:50:11
暇な独身が作る朝食。主婦が作る料理ではない。




24: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:54:28
>>9
独身も無理そうだよ

子供育てあげた後くらい(私)レベルで暇じゃないと
しないけど




10: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:50:20
作ってくれるなら食べる




11: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:50:28
オムレツの写真 完成度の低さwww




12: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:02
美味しそう〜♡おしゃれだわ〜

我が家は毎日納豆TKGだよ〜




13: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:24
美味しかった






26: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:54:34
>>13
最高すぎる
毎朝こんな朝食出てきたら幸せだろうなぁ




14: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:32
インスタ狙い?現実とかけ離れた朝食。




15: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:48
なんで欧米ばっか




16: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:52
シャレてんな〜w




17: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:51:54
オシャレすぎw
作ってくれる人がいたら食べたい




18: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:52:06
米をくわせてくれ




20: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:52:27
私は朝は味噌汁ごはん卵納豆食べられたら満点だよ…




21: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:53:28
栄養士だけど朝からこれは無理だよ(ヾノ・∀・`)
せめて忙しい人でも、お米くらいは食べてほしいなぁ
お握り2個くらい
炭水化物抜くとエネルギー作れないから頭も働かない。




23: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:54:11
栄養士推奨。私栄養士だけど朝からこんな料理は推奨しない。手軽で簡単に作れるダイエッ料理ならわかる。朝から手の込んだ料理は現実味がないよ。




27: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:55:33
どこの誰がどこで食べてるの?
カッテージチーズとオムレツくらいしか馴染みがないけど
意識高い系すぎる

美ボディ女子って特集で月に五万ジムに使って、1000円以上のこんなランチ食べてたな




28: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:55:54
私のまわりの栄養士
揃い物そろって太ってるので栄養士だから管理が出来るわけではないという偏見がもう取れない




36: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:01:59
>>28
わかる。
私が知ってる管理栄養士さん、皆すごく太ってる。
ただし動けるデブというのか、みっしり肉は詰まってるけど機敏な人が多いから、多分健康ではあるんだろうと思う。




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29: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:57:04
おしゃれ




30: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:59:10
ダイエット中の時は、お昼と夜はカロリー少なめ量少なめ。
だから、朝だけは好きな物を好きなだけ食べてました!




31: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:59:27
オートミールにミカンにヨーグルトなら良く食べてる




32: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 12:59:37
蕎麦のガレットはどうなんだろう
炭水化物食べた方が脳が働くよね




33: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:00:10
朝からこんなの作れないよ無理ですw
めっちゃオシャレやん




35: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:01:44
むしろこれを夜ご飯にしたら痩せるかも!?




38: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:04:59
ダイエット中にヘルシーにしないといけないのは夕食。




39: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:05:16






65: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:45:45
>>39
この人好きだったけど、自分の気に入らないコメントは削除してます!って言ってたから
ちょっとイメージ変わった
その動画も翌日ぐらいに消してたし嫌な部分見ちゃった気がして
前みたいに楽しく見れなくなったわ




43: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:07:08
無理だ!諦めよっと




47: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:10:46
美味しそうだけど、作るの大変そうだしお金かかりそう。




48: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:11:06
和食が無いじゃまいか。

和食が好きだ。




49: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:12:40
鮭おにぎりでいいわ




50: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:12:43
ダイエットに良いものって高いよね。毎日は無理だよ。




51: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:13:10
アルコールやめたら10日で2キロ痩せた。

こういう食事って作るのも面倒だしかったるいよね




54: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:15:05
アラフィフです

チーズ食べると最近、速攻で口角炎なるから
朝からもちろん、無理




55: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:16:47
自分が朝からこんな凝ったの作れるくらいなら、太ってないだろうな。




57: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:21:58
ダイエットと言えば誰もが飛びつくと思うなよ
そろそろ体質無視の押し売りは止めようか




59: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:26:36
暇な主婦も作れそうだが




60: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:29:11
日本人にはこれが一番。





80: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 14:18:04
>>60
好き嫌いがなくて何でも美味しく食べるけど、唯一、納豆だけは無理。
食べられない。




62: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:35:22
手づかみでグラノーラ食っとけ




67: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 13:57:43
誰か作ってくれ!
独身でも作らん




70: 名無しのスコールさん 2020/02/01(土) 14:04:37
鍋が良いと思う!




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2019/12/10(土) 00:00:00.00 ID:squall

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