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スイカがマジでヤバいと言われる3つの理由www

1: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:22:47
https://weathernews.jp/s/topics/201908/150175/

(1)熱中症を予防する

「夏は水分補給が欠かせません。スイカは水分が豊富で、エネルギーとなる糖分も含まれるため、熱中症を防ぐ効果があります。熱中症予防には塩分を補うことも必要ですが、スイカに少量の塩をかけて食べるという習慣は理にかなっています」と語るのは管理栄養士の柴田聡美先生です。

(2)摂りすぎた水分を排出する

「スイカに含まれるカリウムは利尿作用を促すので、摂りすぎた水分を排出してくれます。夏は冷たいものを摂りすぎて胃の中でチャプチャプと音を立てている人にはカリウムが必要です」(柴田先生) スイカは可食部100g当たり120mgのカリウムが含まれていて、カリウム源としても重要になっているといいます。

(3)血流を促し、むくみを取る

「スイカに含まれているシトルリンというアミノ酸は血流を促し、むくみを取る効果があります」(柴田先生) 夏は水分の摂りすぎで顔や体がむくんでしまうという悩みが多いのですが、そんな悩みもスイカが解決してくれます。




引用元: https://girlschannel.net/topics/2295512/


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3: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:06
すいかのめーさんーちー♪




6: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:24
美味しいからです




7: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:41
あの子の可愛い晴れ姿〜




8: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:44
天然スポドリと言われてるよね




9: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:45
スイカは健康にいいんだね




10: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:24:56
今年一回もスイカ食べてないや
一人暮らしだと半分とか買う気にならない
でもカットされてるスイカのパックはあまり食べたいと思わない・・食べたいな。




21: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:29:06
>>10
1/8とかない?半分のほうがなかなか見ないや




11: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:25:26
ただ暑くて冷たい水分多いスイカを食べるだけです。




12: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:25:31
スイカにたっぷり塩をかけて食べるのがスギ薬局




14: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:25:58
人間以外の動物も喜んで食べるよね
スイカさん本当にありがとう
まさに必要な時に美味しい旬を迎えるなんて何の奇跡なのか




15: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:26:12
スイカは嵩張って困る。冷蔵庫をかなり占領するしね




16: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:26:58
今年はまだ食べてないな。
近所のスーパーでカット西瓜が糖度10度てシール貼られて売ってたんだけど、毎年12~13度くらいだった記憶なんだけど、今年の西瓜は甘くないのかな?




23: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:31:07
>>16
天候が長くわるかったからかな。小さめで薄味な気がする。もちろん全国のをたべたわけでもないのでなんともいえませんが、昨年は大きくみずみずしくて甘いのが多かったように感じます




17: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:27:17
りんこは昨日スイカ買って食べましたよ




18: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:27:45
昔の人の知恵だね

スイカ🍉も麦茶も熱中症予防




20: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:28:32
今年の夏だけで大4玉は食べたな。
スイカ大好き!幸せ☺️




22: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:29:22
不味い。




24: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:31:13
なるほど、だから私昔は元気だったんだ
今はもうかれこれ数年食べてないからいつもダウンしかけてる
季節の物食べるのって本当に大切なんだね




25: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:31:17
タネがめんどい




26: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:31:43
今年はハズレを引く事が多い
ぐじゅぐじゅの食感のやつパッと見わからなくて困る




27: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:31:48
でっかいスイカ買って冷蔵庫入れてたら
仕切りが割れた…

トトロみたく川で冷やせたらいいのに笑




28: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:33:18
すいかも大好きだしスイカバーも大好き





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29: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:34:04
スイカ好きだけど、最近の日本のフルーツはなんでも大きくて甘くて高い。
小玉スイカの方が食べきりサイズでいいのに。




31: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:35:29
大人になってからホント食べなくなたなぁ。
メロンも含めて瓜系が苦手。




33: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:35:57
すいか大好き!そして確実にむくみをとってくれるのがすごい。
今年の夏もスーパーにあるうち何回も買うよ!




34: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:36:27
塩かけて食べるのもいいのかな
スイカ食べたい




35: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:37:06
塩をかけるっていうのは正に熱中症予防で理に適ってるんだね




37: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:39:28
何人か書いてらっしゃいますが、今年のスイカそこまで美味しくないというか、あれ?って思うことが多い。気候とかなんですね。
大好きだけど、1つが大きいので失敗すると食べきるのが大変。




38: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:41:37
スイカ美味しいよね〜
見た目も可愛い
メロンやマンゴーより断然スイカ派です!




39: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:41:45
スイカ食べたら喉痒くなる。あまり人には話していないけれど、夏行事にスイカ割りがあってスイカ食べなさいと強くすすめられたから、かゆくなるのでって事情を話したらめっちゃばかにされた…。




40: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:41:59
玉で買うとゴミが大量に出るしカットスイカは高くつくから似た作用があるキュウリ食べてる。




41: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:42:03
マダーボールっていう小玉スイカ美味しかったよ。独り暮らしだけど甘くて全部食べられた。もっと流通するといいんだけどね。




47: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:48:06
>>41面白い形だね





42: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:42:16
浮腫みがとれるってどれくらいの量食べたら効果的なんだろ




43: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:44:38
去年か一昨年、給水所に大量にスイカが置かれててスイカで水分補給するという主旨のマラソン大会で、熱中症で亡くなった人いるよね。
確か塩をかけてない状態だったから、スイカのカリウムで体内の水分がどんどん出て行ってしまったのが原因なんだとか。
そうならない為にも塩をかけるのが熱中症対策としては必須らしいよ。




44: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:45:45
真ん中がぼけてるとガッカリするよね。




45: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:45:56
我が家は親子でフルーツ全般大好きです。
西瓜は今も昔も、夏休みのおやつや食後のデザートのイメージがありますよね。




46: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:46:40
美容の為にもスイカ食べてるよ。




48: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:48:43
スイカ大好き

でも買うと重い
冷蔵庫を占領する
ゴミも重い

でも好き




53: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:54:12
スイカが好きすぎて一人で1万円分は夏食べてる!

便通が良すぎる!




54: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 19:57:42
アレルギーなので食べられません…




55: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 20:00:12
朝起きてスイカ、おやつにスイカ、デザートにスイカと毎日毎日食べ続けたら1キロ太った。
1週間に一度、必ず大玉買ってるからなー仕方ない。




57: 名無しのスコールさん 2019/08/18(日) 20:11:42
スイカジュースが大好きで、スイカ買ってきては作って飲んでる
皮と種取ってブレンダーにかけるだけだけど
氷入れて飲むとすごく美味しい




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年08月20日 12:40
    • ID:G3N7DCqK0
    • 必要な時に美味しい旬を迎えるなんて何の奇跡なのか
      って大抵の野菜や果物は旬を迎える時期にその時必要な栄養を持ってるんだよね
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年08月20日 12:52
    • ID:SXQocGgI0
    • 8月だとスイカ痛むから旬はもう少し早いけどな
      八月のはほとんど東北産
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年08月20日 13:57
    • ID:Z8UrT6mi0
    • スイカ嫌い

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