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糖質制限ダイエットやばいだろ… 研究でヤバい結果が出てしまう。。。

1: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:02:29.55 ID:thLRyttN0.net

内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると
老化を早める可能性がある−。東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの
研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は
「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。
都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌(2)脂肪の多い餌(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした
糖質制限食−を与えて飼育。糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、
人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ
8〜9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。飼育開始から約1年後に
記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。

糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、
老化に影響を与えた可能性がある。人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが
崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、
「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆−東北大
2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc





引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1558051349/


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87: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:27:26.40 ID:qAGtYZIL0.net
>>1
最初から長期間はやらないでってなってるじゃん




503: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 12:49:43.68 ID:TOZmMMdy0.net
>>1
これ逆にネズミに糖分を与えたらシャキっとしたって話しじゃねえか?




2: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:03:04.84 ID:F+iVoSMM0.net
女さんどうするのー




8: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:06:49.64 ID:f5zwMM4l0.net
>>2
それで痩せるなら何でもする!




3: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:04:36.08 ID:pbIZM+TO0.net
ライザップ冷えてるか〜?




46: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:15:59.32 ID:KkViOH7x0.net
>>3
せ、専門家が指導してるし!




4: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:05:04.65 ID:5JxomGEu0.net
極端なエネルギー不足が腸内細菌バランスを崩した




5: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:05:44.19 ID:7hv9AIrG0.net
細く細くしようとするから駄目なんだ
もっと太れ、筋肉をつけろ




51: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:18:06.27 ID:9HcBVVU70.net
>>5
えーかわいくなーい




237: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 10:53:13.64 ID:zbiL5Vjr0.net
>>51
ジョークに言うのもあれだけど、
筋肉ない骨ガリガリは
かわいくもなく綺麗でもなく、ただ気持ち悪いんだよな。




6: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:05:56.45 ID:plcvsSYU0.net
大半のやつはぬるい糖質制限なんだわ
デブるやつなんてそれでちょうど適正な糖質摂取量になるくらいやろ




7: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:06:03.79 ID:gdpQn9k+0.net
だから女はバカなんだ




9: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:06:54.32 ID:WZoJ4zPN0.net
たしかにライザップ成功者は肌がシワシワにみえる




216: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 10:33:27.14 ID:GY10BRcG0.net
>>9
体型維持者0だろあれ




10: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:07:12.52 ID:2BQynMPg0.net
もともと糖質制限ダイエットなんて馬鹿しかやらんから結果変わらんやろ




11: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:07:12.59 ID:FFm4R4qh0.net
ずっと続けるって、人間で言うとどの程度なの?厳密に実行出来てないからある意味大丈夫だけどw




12: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:07:33.58 ID:gFeU2Obz0.net
栄養失調になっちゃうんじゃないの?
何事もバランスが大事だよ




13: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:07:34.63 ID:RI5ckxHV0.net
糖質制限は糖質を完全に止めろとかいうもんじゃねーだろ
馬鹿みたいに米パン麺を食いまくってるクソデブはそれをやめろってだけ
そんでも食いたきゃ代わりに肉魚大豆を増やせという話




38: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:13:23.97 ID:mhk6fiWx0.net
>>13
なんつうか極端で結論ありきな研究だよね




376: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 12:04:01.97 ID:7xLGmcE60.net
>>38
研究した事なさそう




14: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:07:50.65 ID:JnFFgCC+0.net
ライザップが2ヶ月コースでやる理由がこれ
普通、スポーツジムってのは長く通ってもらってナンボなんだけどね
ライザップのやり方を長期間続けるのは危険だから2ヶ月コースにしたと




463: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 12:30:59.10 ID:6MN8fv0z0.net
>>14
良心的だな
もっと長期的にむしり取るやり方もあっただろうに




15: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:08:03.33 ID:W6vI9N5M0.net
糖質制限でダイエットに成功した人の画像見て
痩せたけど老けたと感じることが多々あったから
やはりそうかと言った感じだわ




26: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:55.27 ID:DDehAihV0.net
>>15
それは単純にデブが痩せると老けて見えるだけ
脂肪で張っていた肌にシワとかできるから




17: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:08:15.62 ID:64somuli0.net
マジかよ
熟成焼肉いちばんで600円土鍋ごはん食べ放題セット食うわ




18: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:09:10.67 .net
糖質制限なんてしないでPFCバランスを俺なりに考えたバランスで摂って
1日合計1800kcalの食生活したら4kg弱痩せて今安定してる




116: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:39:16.98 ID:fF3rn3qT0.net
>>18
パパ頑張ってるじゃん




183: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 10:07:41.93 ID:5Ikap9ae0.net
>>18
パパえらいね




273: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 11:15:59.52 ID:uzh0TfVi0.net
>>18
1800kcalかぁ
3食食ってたら無理だな
明日から1食半に減らそう




358: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 11:44:03.21 ID:nwM1hGZH0.net
>>273
食事回数減らすと血糖値跳ね上がるで
ソースは俺




536: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 13:14:40.89 ID:zNbjHVg+0.net
>>18
パパがんばってるけど、娘は一緒に歩きたくないってさ




547: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 13:21:48.26 ID:149EL4S20.net
>>536
やめたれw




20: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:09:34.83 ID:9hkBDpVc0.net
自己責任で食いたいもん食ってろ




21: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:14.34 ID:3ZoZ7JQq0.net
糖質ガーもビーガンほどじゃないけどちょっとウザいよな
そのうち統失になるんじゃないかと




22: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:15.19 ID:c4qSAZ9K0.net
池沼かと思う女が増えた原因か




23: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:36.01 ID:CW9gvZXQ0.net
あたし老けるくらいならデブのままでいます




25: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:49.91 ID:5sTl0lE40.net
糖質制限しても栄養とれば問題ないだろアスペかよ




142: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:49:45.86 ID:/T/BeeHM0.net
>>25
糖質も栄養素なんだが栄養ってなんのこと?




27: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:10:58.92 ID:WZoJ4zPN0.net
要は運動能力はガリのが高いけど
勉強させたらデブ有利ってことやろ




28: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:11:14.23 ID:W9wcG3wc0.net
手軽に体重落ちる、簡単だからって
みんな飛びつきすぎたな




29: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:11:35.28 ID:OBepwbzd0.net
鳩山邦夫が糖質ダイエットでガリガリになったと思ったら程なくして死んだよな
まあ他に何か大病患ってたのかもしれんけど




30: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:11:49.64 ID:qc3gFk6/0.net
うそくせえ




31: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:11:57.14 ID:YPV2CdSq0.net
米売れなくて大変だから




32: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:12:29.32 ID:EafgO3nS0.net
糖質制限して乳酸菌とればいいだろ
バカしかいないのかよ




33: 名無しのスコールさん 2019/05/17(金) 09:12:42.33 ID:6zOzoQbz0.net
加減を出来ない者は、何をやっても失敗する。




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:05
    • ID:e0ts8Kcj0
    • そもそもこの研究の糖質制限のやり方は間違っている。
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:13
    • ID:EX8PYnzL0
    • そもそも巷で言う糖質制限の定義が曖昧だからな
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:18
    • ID:VvBr1CRo0
    • 糖質カットするなら脂質とらなきゃなぁ
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:23
    • ID:Xrxw8lct0
    • お腹すいたらキャベツかじってたら良いんだよ
      デブは特に、俺ザワークラウトおやつがわりにしてたら3週間で5㎏落ちたぞ
    • 5. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:30
    • ID:9pboJoz20
    • そりゃ極端な事例持ち出しゃこうなるわな
      糖質制限も節度を持ってバランスよくやればいい
    • 6. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:31
    • ID:x8.LeOgJ0
    • 糖質制限してるけどまったく食べないのではなく量を減らすのが基本でしょ
    • 7. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:42
    • ID:cr5PwJcl0
    • 過剰に食わないという意味で糖質制限というなら
      それ単に糖質制限したからではなく
      総カロリーを減らしたからってだけの話だよね
    • 8. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 15:46
    • ID:CjPBcnb40
    • ちゃんと食べてちゃんと運動してちゃんと痩せる位が一番だな。
      1カ月に1kg位を目安にコツコツやるのが一番なのかもしれんな。
    • 9. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 16:24
    • ID:GtwQ.Oc.0
    • 過ぎたるは及ばざるが如し。。。
    • 10. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年05月18日 17:21
    • ID:KJaTPRtw0
    • 流行り出した頃に主治医から「絶対やるな」って言われてた。
      痩せたいなら、三食きっちりカロリー制限して、運動しろって。
      元々デブだからか、それだけで1ヶ月で10キロ近く痩せたぞ。

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