ジムワイ「はあ、はあ、三十分エアバイク漕いだぞ！よし、消費カロリーは…」 : スコールちゃんねる

PICK UP！

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております

1コメ

2019年03月19日

カテゴリ: 私的雑談

ジムワイ「はあ、はあ、三十分エアバイク漕いだぞ！よし、消費カロリーは…」

1: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:27:21 ID:ID:zKa

ご　飯　0　.　9　杯　分

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552836441/

pickup
【悲報】おデコにプレートを入れたアイドルの末路ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】レーズンパンこと牧野アナがめざましアクアを卒業ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【悲惨】レコード大賞にも輝いたあの人気アイドル、孤独死してた((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
【超悲報】カズレーザーの元相方が､カミングアウトｗｗｗｗｗｗｗ
「少年ジャンプ」史上最悪の打ち切り漫画と言えばｗｗｗｗ（画像あり）
【超衝撃】男性ホルモンが多く分泌されてる男の特徴がコレｗｗｗｗ【画像】面白画像で笑ったらみんなで寝ようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
予備校の陰キャの女の子に声かけた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:28:03 ID:FS9

じゃけん基礎代謝を上げましょうねぇー

3: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:28:39 ID:ID:zKa

>>2
どうすんねん
胸筋と腹筋を付けるんか？

4: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:29:32 ID:DOA

大胸筋、広背筋、大腿四頭筋の3つや
筋肉量がでかいからな

5: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:29:54 ID:sw5

走るんやで

6: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:30:59 ID:ZfW

1回1.5hやろね

7: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:31:05 ID:FS9

ビッグ３を鍛えーの
朝にプランクやヨガ的なものをやる

8: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:31:43 ID:Txj

チャリンコ漕ぐより走る方がええらしいで

12: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:34:48 ID:ID:zKa

>>8
マ？？
でも走るのってだるすぎて続かんから自転車がええわ

10: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:33:23 ID:bTM

カロリーねぇ...
ふふふ(´･ω･)

11: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:33:44 ID:j05

時間対効果がね…
おにぎり一個我慢した方がましや

13: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:35:00 ID:ID:zKa

>>11
思ってしまうわこれ

23: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:40:08 ID:QQN

>>13
でも基礎代謝上がってるやろし

14: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:35:24 ID:ZfW

バイクだけで30k痩せた身やけど酒や炭酸辞めたらガンガン落ちるで

15: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:35:59 ID:ID:zKa

>>14
酒辞めたくないんだよなぁ
まあ甘いもんは控えるわ

22: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:39:51 ID:ZfW

>>15
飲み物我慢するだけで飯は我慢しなくていいんやけどな
ダイエット中に我慢した記憶ないで

26: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:41:23 ID:ID:zKa

>>22
我慢したくないから運動始めたわ
そもそもそんな焦ってはないしな
無理せずがモットーや

37: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:45:06 ID:ZfW

>>26
朝牛丼
昼 CoCo壱
夜マクド
あり得ないと思うが水とお茶だけを守ったらこれでも
ガンガン落ちたんやけど

43: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:46:40 ID:ID:zKa

>>37
マジか
禁酒辛いなぁ

16: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:36:08 ID:sw5

間食におやつ食ったら取り返すのは大変だぞっていう戒めや

17: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:36:47 ID:ID:zKa

>>16
ほんまやな
コーラ一杯のカロリーですら結構高くて草生えますよ

18: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:38:21 ID:Wd5

痩せたいならコーラなんか飲んじゃダメよ(ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ)

25: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:40:27 ID:ID:zKa

>>18
飲まんけどエアロバイクにコーラのカロリーが表示されるんや
結構頑張ってコーラ1.6倍とか言われると「はえ〜」ってなる

19: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:39:00 ID:bTM

お肉とサラダだけの生活にするとかは？
(´･ω･)

21: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:39:15 ID:j05

おやつは枝豆、煮干し、ゼロコーラの日々やで（ｹﾞﾝﾅﾘ）

24: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:40:11 ID:lVn

結局は体質で決まるんやろうな

27: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:42:16 ID:wjF

糞デブワイ、ウォーキング初日で両膝両足首を痛める

31: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:43:58 ID:GyK

>>27
デブが無理したら腰と膝が潰れるからプールに入って歩く方がええぞ

38: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:45:16 ID:MYF

>>31
腰もなんか？

28: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:42:23 ID:j05

コーヒーは砂糖入りで飲ませてクレメンス…

29: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:42:25 ID:1DX

どうしても飲みたいなら0カロリー的なのにすればええのでは？

32: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:43:59 ID:ID:zKa

>>29
一人で飲むときはまあそうするけどみんなで飲むときは好きなもの飲みたいンゴねぇ

36: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:44:48 ID:1DX

>>32
それはそうやな

30: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:43:44 ID:UXf

甘いの創造して水飲んでるわ意外と効くで

34: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:44:39 ID:ID:zKa

>>30
これマジ？
余計甘味欲しくなりそうやな

33: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:44:30 ID:BxS

生半可な筋量増加じゃ基礎代謝なんてたいして上がらんしな
摂取カロリー減らしてボチボチ運動するしかない

39: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:45:31 ID:ID:zKa

ジムで運動するのはそんなに嫌じゃないけど行くのが面倒くさいンゴねぇ
平日仕事終わりとかに行く気しないし

41: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:45:47 ID:Wd5

夏とか働いてるだけで7キロ落ちた

44: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:46:44 ID:j05

激務に忙殺されるのオススメ
食う時間も余裕もねえ

45: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:47:13 ID:Wd5

酒は飲まない方がいい
ビールなんか目に見えてカロリー高いし

46: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:48:07 ID:ID:zKa

>>45
飲み会大好き人間だからキツイな〜
比較的カロリー低い酒とかないんか

48: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:48:49 ID:ZfW

>>46
ちなみにどれくらい飲むんや？

49: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:48:57 ID:BxS

甘くないので割った蒸留酒じゃないか？

54: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:50:21 ID:ID:zKa

>>49
ハイボールとかか

51: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:49:38 ID:n3R

ギア最重にして走るワイ、行動範囲が激広がり

56: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:50:58 ID:BxS

>>51
軽いので速く、くるくる回した方がカロリー消費は上がるでな

62: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:53:12 ID:n3R

>>56
こマ？太もも鍛えたいからって重くしてたわ

69: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:54:43 ID:BxS

>>62
筋肉つけたいんなら重いのでOK
脂肪燃やしたいなら軽く

53: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:50:17 ID:IBm

走るの嫌なら歩け
歩きもちゃんと計算したら走りに負けず劣らない消費カロリーまで行けるで

55: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:50:41 ID:ID:zKa

>>53
歩こうかな
歩くだけならジムいかんでも出来るしな

57: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:52:10 ID:j05

ワイかて176せんち

58: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:52:38 ID:Z2T

ワイ、足や腕は太らないのに腹だけでる
どうしよ

61: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:53:11 ID:1DX

>>58
腹斜筋が弛んでるだけでは？

65: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:53:24 ID:BxS

>>58
普通や、そのままおじさんになるんやで

60: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:53:08 ID:Wd5

この時期走ってるオッサンオバサンいるやん

63: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:53:13 ID:j05

ワイかて176センチ69キロの糞デブやが走って膝ガーってなったことないで

75: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:56:22 ID:lRn

走るのってやっぱ効果高いんか？

78: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:57:42 ID:BxS

>>75
同じ時間やるなら自転車より歩くより消費カロリーは高いんちゃうか

84: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:00:35 ID:IBm

>>75
続くならな

76: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:57:07 ID:ID:zKa

ただ町中走るのってなんか恥ずかしい…恥ずかしくない？

79: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:57:43 ID:Wd5

あったかくなったらプールやろう

81: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:57:58 ID:n3R

>>79
金がね……

83: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)00:59:26 ID:OlS

30分じゃなにやっても対して消費されんよ

87: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:01:01 ID:ID:zKa

>>83
一応1回30分で2回やっとる

88: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:02:05 ID:ZfW

>>87
速度はどれくらいで漕いでるんや？

90: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:02:59 ID:ID:zKa

>>88
速度はわからんけど大体100wを目安にやってる

92: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:04:58 ID:3yX

エアロバイクもいいけど実際漕ぐのもええで〜
大垂水峠程度ならママチャリでも行けるし

94: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:05:32 ID:ID:zKa

>>92
チャリンコパクられて以来「まあ言うほど使わんか」と思って買ってないんだよな

105: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:09:53 ID:3yX

>>94
持ってないんならエアロバイクで十分やと思うわ
ワットはもうちょい上げたほうがいんじゃね？

102: 名無しのスコールさん 2019/03/18(月)01:08:11 ID:2Gl

結局食わないのが1番痩せそう

1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

【愕然】暴力団事務所に定期的にピザ配達してた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【マジキチ】坂口杏里、の闇が深すぎ・・・堕ちた理由と悲惨な現状

 【悲報】ジョジョの空条承太郎さん、対して強くなかった

 【画像】「となりのトトロ」のこのシーンヤバイやろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】女さん、自分の写真加工に集中しすぎて背景に気が回らないｗｗｗｗｗｗ

 女だけど街コン行ってきた結果ｗｗｗ

 【画像】この画像見て笑ったら働けｗｗｗｗｗ

 【画像】マリファナ大好き美女のインスタグラムがヤバすぎると話題にｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】1000カットで悲惨な髪の毛にされたなんJ民あらわるｗｗｗｗｗｗｗ

 【画像】このラーメン食べるのきつくてワロタｗｗｗｗｗｗ

 彡(^)(^)「イッヌの朝ごはんカリカリでええやろ」

色んな接客業の女性にアドレス書いたメモ渡してきた結果ｗｗｗ

最新記事（外部）

スコールちゃんねるおすすめスレッド

このRSSは【スコールちゃんねる】が管理しております。ランキングにご登録して頂ける際には、お手数をおかけ致しますが「squallchannel」で置換お願い致します。

- 1. 雨も滴る良い名無し
- 2019年03月19日 18:41
- ずっと走ってるのが楽でいいぞ。
  息が上がるギリギリくらいで30分走ってればいいだけよ。曲聞いたり適当にアプリポチポチしてればすぐよ。

コメントする

名前
	情報を記憶評価顔星

スポンサードリンク

今日の人気記事

スポンサードリンク

カテゴリ別アーカイブ

メールフォーム

当サイトで引用している文章や画像について、著作権は引用元・本人及び所属事務所にあります。記事や画像リンク等について万が一不適切なものがあれば即日対処しますのでお手数をお掛け致しますが連絡等お願いします。当ブログで紹介しているサイトや画像等のご利用・閲覧は自己責任でお願い致します。
※記事の削除依頼等もお手数ですが下の「メールフォーム」からお願い致します
即日対処させて頂きます

メールフォーム←クリック

スコールちゃんねる

ジムワイ「はあ、はあ、三十分エアバイク漕いだぞ！よし、消費カロリーは…」

「私的雑談」カテゴリの最新記事

この記事へのコメント一覧

コメントする