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1: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:52:47.071 ID:ID:tXIE6vo+D.net
ロングスリーパーなのに何故か4時間くらいで目が覚めて寝れない

しかし2時間くらい立つとまた眠気が来て寝るという感じで時間無駄にしまくって人生終わった




引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546699967/


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2: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:53:12.832 ID:YHaloml70.net
ループザループ




3: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:53:41.489 ID:gR+HfC3D0.net
ロングスリーパーぶっ壊れてるな




5: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:54:13.090 ID:muF+g+3Ha.net
ロングスリーパーからのウォークザドッグ




6: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:54:54.795 ID:kslEfc0h0.net
夜中にこんなところに入り浸ってるからだぞ
愚痴言うならまず改めるべきことを改めてからにしろ




7: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:55:24.312 ID:cJuOysmO0.net
寝貯めが満タンまで溜まって覚醒したんだろ




8: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:58:22.985 ID:ID:tXIE6vo+D.net
>>7
まず寝貯めが出来ないんだよ
9時間寝るとしても大体途中で目が覚める
トイレの為とかそういうもんじゃない
一回目が覚めると2〜3時間寝れないから時間無駄にしまくる




9: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:58:36.958 ID:yjiYxC5p0.net
わかる




10: 名無しのスコールさん 2019/01/05(土) 23:59:29.444 ID:ID:tXIE6vo+D.net
マジで睡眠のせいで人生終わったわ

とんでもない時間を無駄にした




11: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:02:31.829 ID:vQdkF3cF0.net
6時間スマブラしてもっかい寝ろ




13: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:05:09.401 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>11
まずゲームしない
6時間もゲームして睡眠に入ったら一瞬で1日が終わる




12: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:04:36.774 ID:tubMnOOza.net
ロングもショートもねえんだよ
長く寝たいからロングなだけだろ




16: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:08:01.260 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>12
全然違うわ

おれは長く寝たくなんかねえんだよ
時間の無駄すぎるだろ?
だけど長く寝ないとスッキリ目が覚めなくて身体がクッソだるいだから長く寝るしかないんだよ

4時間睡眠でバッチリなら最高だわ




14: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:07:26.030 ID:ZwOl6oe+d.net
寝溜めなんて誰も出来ないから




19: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:08:38.019 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>14
それは知ってる




17: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:08:19.975 ID:kJPhb64a0.net
働いてるの?




20: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:09:20.186 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>17
当たり前やん




18: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:08:23.180 ID:fsC4s3kSp.net
ロングスリーパーからのブランコ




21: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:09:32.052 ID:8dBcl1960.net
トゥルースリーパー持ってねぇのかよ




22: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:10:26.369 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>21
そんな変わるか?
今のマットも結構良いやつだしな




23: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:11:27.592 ID:ID:4KdP7uRND.net
しかも夜勤挟むせいで睡眠リズムが完全に終わった
どうすんだよこれ




24: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:14:09.215 ID:zHd55ZYg0.net
>>23
マジレスすると仕事変えれば解決
自律神経やられてるだけだよ




25: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:15:12.820 ID:TefEJtvU0.net
呼吸が浅い人は常に眠そうにボーッとするとか質の良い睡眠を取れないとか聞いたことある




27: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:18:53.517 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>25
呼吸ねえ
自分じゃわからねえもんなあ




26: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:17:30.568 ID:pQN5ZOuMa.net
ストリングプレイスパイダーベイビーはできないの?




28: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:20:41.697 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>26
意味不明で調べたらただのあやとりの技じゃねえか




29: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:21:39.734 ID:ID:4KdP7uRND.net
あやとりじゃなくてヨーヨーだったわ
どうでもいいが




30: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:26:58.088 ID:lKHSfsGyM.net
睡眠薬やメラトニンは試した?




32: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:28:39.744 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>30
やってない
薬に頼ったら依存しそうで使えん




35: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:32:37.001 ID:lKHSfsGyM.net
>>32
メラトニンは依存ないよサプリの区分だし
俺はメラトニン飲むと10-12時間睡眠が4-6時間睡眠になるから重宝してるよ
個人差あるけどね




38: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:35:45.678 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>35
でも結局メラトニンないと満足に寝れず、毎日メラトニン頼りだと依存と変わらんと思うわ

リズムを修正する意味でたまに飲むなら良いと思うが




31: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:27:58.517 ID:L+0xZFlWd.net
ロングとかショート関係ねえわただ自律神経やられてるだけそりゃ誰でもスッキリするまで寝続けたいよ
夜勤挟むのはその仕事してたら一生続くの?部署変わったりとか




34: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:30:53.343 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>31
一生ではない
もちろん部署変われば夜勤は消えるがそう簡単に変わらんからな
あと2〜3年は週3夜勤が続く




33: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:30:09.579 ID:mSbHah+c0.net
環境音の導入は一時しのぎにはなる




36: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:33:36.877 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>33
あれ個人差あるわ
俺はasmrとか芸人のコントを聞きながら寝る




37: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:35:36.176 ID:BUs/+Nxua.net
最近15-20時間寝てるよ
最初は頭痛かったけど慣れたら起床時に手しびれるだけになった




39: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:36:46.981 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>37
いやもう色々と駄目やんそれ、




41: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:37:26.302 ID:w3ojToQ40.net
メラトニンって肌の色素沈着とかしないよね?
名前的になんか怖い




42: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:39:51.279 ID:ID:4KdP7uRND.net
>>41
それ別の薬の話やろ
メラトニンと似たような名前の危険な薬は聞いたことある




44: 名無しのスコールさん 2019/01/06(日) 00:55:58.605 ID:dPx2FeqU0.net
おじいちゃん




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年01月12日 20:58
    • ID:NdSvrTuI0
    • 夜8時に寝て起きたら夕方だったのは草も生えんかったわ
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2019年01月12日 23:58
    • ID:jBok3vJq0
    • これまんまワイや

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