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ワイ「糖質制限するンゴ!」 敵「ご飯、麺類、パン類、穀類、鳥以外の肉、フルーツ、菓子類禁止な」


1: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:40:05.54 ID:ID:jLNrc3oTM.net
魚と玄米とサラダと豆腐とサラダチキンとするめしか食べられへんやんけ




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541263205


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2: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:40:12.68 ID:sAFhEfFd0.net
ええやんなんぼなん




3: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:40:38.73 ID:HzONdii90.net
ワイ昼飯しか食べない模様




8: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:41:24.22 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>3
ワイも最近は一日一食や
一週間で3キロ落ちたンゴ




11: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:15.09 ID:HzONdii90.net
>>8
落ちるけどそんな痩せない
何だかんだ運動




16: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:43:08.70 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>11
休日は5キロ走ってる
明日ジャージ買いに行く




4: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:40:54.72 ID:ID:jLNrc3oTM.net
魚と玄米と豆腐はやよい軒でカバーしとる




31: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:54.01 ID:p9NJPJ4WM.net
>>4
健康にいいと勘違いしてるみたいだけどそういうとこ味付け濃いし体によくないぞ
やよいとかまさにそう




5: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:41:12.31 ID:k0UgSvRE0.net
糖質の0を目指すのはアホ
必要量に制限するもんやろ




13: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:34.67 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>5
玄米で取ってますぅ〜




27: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:40.09 ID:k0UgSvRE0.net
>>13
玄米にこだわる必要も無いってことやがアホか?




37: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:20.39 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>27
自分の非を認めないタイプか
もうレスせんでええで
お互いに利がない




47: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:43.96 ID:k0UgSvRE0.net
>>37
白米の糖質がダメで玄米の糖質なら取って良い理由わからんけど分かったで




6: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:41:19.14 ID:/KeUGRUI0.net
豚肉牛肉もありやぞ
あとナッツも食える




7: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:41:21.17 ID:C+hAfgv6a.net
こんにゃくゼリーええぞ




9: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:41:34.24 ID:A9PrVuLW0.net
きつく出来ないなら少し減らすだけでええやろ




10: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:11.99 ID:X3A6eMLEd.net
それ糖質制限じゃなくて糖質禁止やんけ




12: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:23.02 ID:OuEzTdQed.net
禁止と制限の違いがわからないバカ




29: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:46.63 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>12
玄米は糖質あるよね?




14: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:51.00 ID:3tzSHQjA0.net
そんなめちゃくちゃなダイエットしないといけないほどデブなん?




21: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:05.64 ID:ID:jLNrc3oTM.net
>>14
まあ3桁やし




35: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:12.38 ID:3tzSHQjA0.net
>>21
それは無理せなあかんな
頑張れ




15: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:42:58.37 ID:d2b1GFTap.net
糖質しか制限しないなら肉は大丈夫やん




17: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:43:12.83 ID:6EFWrickK.net
メインにしてるものを減らしゃええやん




18: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:43:16.53 ID:2SSk+EQo0.net
普通に鶏以外の肉も食ってええぞ
あとはチーズとか




19: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:43:28.02 ID:s3e2JhbJa.net
抜くのはええけど期間決めてほしいわ
1年以上は多分無理やろ




41: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:03.15 ID:/KeUGRUI0.net
>>19
夕飯だけ制限なら割りと続くで
朝パン食って、昼ラーメン食って、夜は豆腐を主食にするとか
朝のパンをオートミールにするとなおいい




20: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:02.25 ID:puDnLAyg0.net
玄米もアウトだぞエアプ
こんにゃくと肉は種類関係なく食えるぞ




22: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:12.36 ID:iHTHNc4X0.net
必ずリバウンドするで




23: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:14.20 ID:A9PrVuLW0.net
マンナンヒカリを混ぜよう




24: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:31.19 ID:C3bYa0J50.net
糖質制限て下手にやると糖尿リスク上がるらしいで
ちょくちょく炭水化物は摂取せんとあかん




32: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:03.28 ID:puDnLAyg0.net
>>24
糖尿病治療で炭水化物抜いてんだけどどうすんねんこれ




42: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:15.61 ID:6EFWrickK.net
>>32
糖尿が治りまた糖尿になるっちゅうことや




25: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:35.15 ID:d2b1GFTap.net
てか玄米って米じゃん




28: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:41.90 ID:s3e2JhbJa.net
3食食べないと明らかに身体能力下がるから嫌々食べてるわ




30: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:44:47.61 ID:o4ZnINoM0.net
夜だけ抜くもしくはタンパク質と一対一にする




33: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:03.63 ID:6EFWrickK.net
走るより自転車のが効くけど




34: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:07.86 ID:6aoZz0Ie0.net
ガチるとほんと食費かかる




36: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:18.92 ID:nw/yP+dmM.net
糖質制限ダイエットで成功してる奴は見たことあるけどずっと体重維持してる奴は見たことないな
絶対リバウンドしてる




38: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:45:36.15 ID:G0lnsEDa0.net
三食制限はキツイが一日一食制限か
週3、4制限なら割とできる




43: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:23.03 ID:2SSk+EQo0.net
おからで作る蒸しパンええぞ
普通に作っても糖質あんまないし砂糖抜けばサンドイッチに使える




53: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:47:24.97 ID:6EFWrickK.net
>>43
あれすぐ飽きちゃったわ




44: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:30.68 ID:JME/+9AH0.net
ローソンのブランパンええよ
1つ糖質2.2グラムやから糖質制限中でも食べてOKや




60: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:48:39.05 ID:wK7EuPDZ0.net
>>44
あれええよな
味も薄めで単純に好きで食っとる




46: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:35.84 ID:wK7EuPDZ0.net
鶏肉は食べてもいんか?
なんでや




57: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:47:55.61 ID:/KeUGRUI0.net
>>46
鶏肉にかかわらず肉はなんでもありや
肉、チーズ、玉子、魚
これを飯のかわりに死ぬほど食う




48: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:46:53.44 ID:p9NJPJ4WM.net
ダイエットしてるやつが外食とか笑わせてくれる
やよい軒とかは外食でも体に良さそうと錯覚しがちだけど全然そんなこともない
自炊しかない痩せたいなら




50: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:47:13.71 ID:kbZ+RTh/0.net
夜に炭水化物と酒辞めたら勝手に痩せるで




51: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:47:17.96 ID:nw/yP+dmM.net
糖質制限は短期間でええぞ
一気にゴリゴリ痩せる
だんだん炭水化物の摂取量を増やしていけばいい
そして脂質制限ダイエットへ移行したらいい




62: 名無しのスコールさん 2018/11/04(日) 01:48:43.46 ID:O/lhLksr0.net
運動から逃げるな
食事制限だけで痩せようとするのは人生つまらなくなるだけや




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 11:36
    • ID:pkWBQ.ol0
    • 昨日の夜の番組で低糖質ダイエットとかいいなが料理にマヨネーズ大量に使ってダイエット料理になるとかやってたが、全然ダイエット料理に為ってないと思うんだがな
      ゆりやんが8.3キロ痩せたとかやってたが、マヨネーズ大量に食ってたのに痩せたとか超嘘臭いんだな
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 11:53
    • ID:bSD.28wS0
    • その痩せたのは筋肉量が減っただけで、一番リバウンドしやすい体質を作り出してるだけだぞ
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 12:16
    • ID:.wvYLU0E0
    • 体重3桁あって5キロも走ってたら膝悪くなりそう。
      ウォーキングの方がいいんじゃない?
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 12:17
    • ID:LFM9YR9g0
    • バランス良く食って腹八分目が一番いいんだろうな
    • 5. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 12:19
    • ID:Jj5XVwvW0
    • スレ主は違うけど、何で地道な運動を嫌う人が多いんだろうね
      毎日テレビ見ながら階段昇降30分でも大分変わるのに
    • 6. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年11月08日 15:05
    • ID:92PCWKml0
    • まーた糖質制限を糖質断絶と勘違いしてる奴のスレかー

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