スコールちゃんねる

わかる
私は体重を量るのやめた
それで放置すると太るけどｗ

筋肉つけると引き締まっても体重増えるもんね

今の時代ってネットで簡単にいろんなこと調べられてこういうのって常識的な話になってる気がするんだけど
ダイエットをしようとしてる人で、まだ知らない人たちがいるってのは不思議

19歳の165cm47kgってぽちゃですか？

ダイエットする理由って結局は見た目を細くしたいからだもんね
体重で一喜一憂するより、筋トレして毎日メジャーでサイズ測った方がよさそう

体脂肪率が測る毎に5%は変わるから重きをおけない

でも体重も軽くなりたいよ～
華奢になりたい

んでも気にしないとどんどんふえるだけよ。

女っておもろいのが、細いのに更にシェイプアップして魅力がなくなっていく鶏ガラタイプと、太いのに更にシェイプダウンして肥え太っていきピザデブ化していく２タイプが多い。
ちょうどいい塩梅ってのが分かりかねるの？(;@^▽^@)

体重ばかり聞いて判断する人、正直迷惑。
人それぞれ。骨格も違う、筋肉つかない人もいるから、トレーニング違う。
スポーツジム行ってても、体重ばかり聞いて、自分より上とか下とか判断してるよりも、ボディーラインや筋肉のつき方チェックした方がいい。

危険かどうかは知らないけど、元々サイズの方を気にしてるから体重云々気にしてる人が多いことが常々不思議に思ってる。持ち上げられる事が無い限り気にする意味がないから。

ダイエット成功してる人はちゃんとたべて運動してるよ。

でも筋肉質な体にはなりたくない

私、体脂肪率25%もあるから体重軽いけど、引き締まってない。
でも筋トレ苦手なんだよなー

とはいえあまりにも太ってたらまずは適正体重までは落としてそこから数字は気にしないって感じだよね。
こういうのが世の中のデブの言い訳になる。
体重を気にしすぎちゃいけない！みたいな。
明らかに太り過ぎの人は違うと思います

ほんとそう。私は美容体重に安心してたら、お腹ばっかりポッコリしてデニムが閉まらなくなった。体重よりスタイル。

でも健康診断では体重で肥満とか決まるから体重も気になるよ
標準以上の人は体重を減らさないとだめだよね

グラビアとかで、細くてもお腹に縦線入ってないのはカッコ悪いと思う

体脂肪率とか筋肉量も大事だけど、骨格によって肉のつき方変わってくるからね

会社に激しいダイエットしてる子いるけど、顔はシワシワで腕はムキムキになってたよ。いつもフラフラして注意力散漫だし、確かに細くなったけど女として残念な結果になってると思う。

いくら体重気にしなくても標準体重以上あったらデブ

わかってるんだけど、運動めちゃくちゃ苦手なんだよなあ。筋トレも苦行でしかないし…

筋トレすると背中が変わる！

今日のヒルナンデスの3色ショッピングで名前は忘れちゃったけど元アイドルだかの子が出てて、すごい自分のことを太い太い言ってたんだけど全然そんなことなかった。芸能界ってそれだけ細い人が蔓延してて感覚が狂うんだろうな～って思った

私は体重気にしすぎて摂食障害になったよ…
今はちゃんと食べているけど、少しでも体重増えると再発するので量らないようにしている。
でも、病院とか検診とかで量らなきゃいけない時もあるんだよね…まさに明日がそうなんだけど、このトピ見てちょっと気が楽になったかも。

自転車生活辞めたら体重変わらなくてもブヨプヨしてきた
運動は無理だけど毎晩ストレッチし始めたら凄く痩せたよ！背筋と顎引くのも合わせてしたら自然と五キロ落ちてた
日々のちょっとしたことの、積み重ねで肥ったり痩せたりってするんだなと実感した

162 53キロ 27% ブヨブヨ。運動嫌い。何から手つければいいですか？

157cm42kg
ダイエットしてないけど、自分にとってこれくらいが動きやすくて体調よい。

筋肉つけるダイエットというか、ボディメイクしたら、たまに暴飲暴食しても太りにくくなりました。
160cm44kg,

体組成計で測ってるから体脂肪や内臓脂肪も気にしてるよ
体重だけだと数字はあまり参考にならない

私体重だけだとすっごいデブな体重です、だけど自分の事言うのもなんだけど見た目の体型はかなり細く見えるみたいでよく痩せすぎだとか食べなよとか色々言われます。
筋トレが趣味で必ず毎日60分の筋トレやっているんですが3年続けてきました。
ダイエットは食事制限よりも筋トレやった方が絶対良いですよ

体重計なんて知っても何にも役にたたないよ
体脂肪率と筋肉量が凄く重要

体脂肪率低くても筋肉量がなきゃ一時期痩せてもすぐデブる

最近はなくなったけれど、昔は女性アイドルの身長、体重、BWHをプロフィールに載せていた。
身長が何センチだろうと、体重は42〜48kg。50kg超えるとデブ扱い。ウエストも56〜58cmで、60cmあると、これまたデブ扱い。
女性は細ければ細いほど可愛く、男性にモテる。
そういった刷り込みが長い間かけてなされてきたんだもん、日本女性は。
その意識を変えることは、なかなか難しい。

ただ、体重を減らせばいいという発想は、筋肉や骨だけでなく、本来あるべき内臓の質量まで減らしている可能性もあるからね。
生命にかかわることもあるよ。

さっきから色んな人に噛みついてる上から目線の人w

脂肪と筋肉では同じ2キロでも見た感じこんなに違うもんね。
筋トレしたのに体重落ちないって言う人よくいるけど周りから見たら痩せたの分かるよ

BMI値18くらいまでなら体重落としても良いと思う。15とかまでいくと、生理不順とか身体の不調が凄かった。

食べ物の話はやめて！