脳内快楽物質のセロトニンを出すにはバナナと牛乳を大量に食え！！ : スコールちゃんねる

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10コメ

2018年09月01日

カテゴリ: お役立ち; 情報系

脳内快楽物質のセロトニンを出すにはバナナと牛乳を大量に食え！！

1: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:34:10.43 ID:ID:aH5EfuqQ0.net

おすすめ食材「バナナ」
トリプトファンの含有量は100ｇ中15ｍｇとそれほど多くない食材ですが、セロトニンの材料として必要となるトリプトファン、ビタミンＢ６、
炭水化物のすべてを含んでいるため、効率的にセロトニンをつくることができます。イライラしやすい時や、睡眠不足の時などにおすすめな食材です。
ただし、カロリーが高いので、夜ではなく日中に摂るようにしましょう。また、欠食がある方は、バナナと一緒に牛乳を摂るとさらに効果的です。お試しあれ！

https://news.google.com/?edchanged=1&hl=ja&gl=JP&ceid=JP:ja

引用元:

【吹いたら負け】お前らのお気に入りの面白GIF貼ってけｗｗｗｗ

2: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:34:55.65 ID:FRKj5Kb90.net

以下そんなバナナ禁止

3: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:36:34.91 ID:GVRRjWwS0.net

納豆とどっちが上？

5: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:39:09.88 ID:orSDZJp10.net

バナナオレ最強やな

6: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:39:20.08 ID:HExRr/1M0.net

バナナシェイクでいいのか？

7: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:42:01.02 ID:DTQvcefR0.net

バナナは今の時期すぐ黒くなるから冬にしか食べない

8: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:48:43.72 ID:c7cKtRL90.net

>>7
袋に入れて冷蔵庫へgo

46: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:42:16.06 ID:KswfIaB/0.net

>>8
冷蔵庫入れたら余計黒くなるだろ

9: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:49:33.59 ID:uYhxCWeu0.net

バナナとミルクのミックスジュース飲んでれば生きていける気がするよほんと

10: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:53:15.18 ID:EIk8oZKMO.net

バナナと牛乳、って糖質の量が…

はやく健康になりたい…

11: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:53:53.79 ID:JQkJ4cIT0.net

牛乳お腹ゴロゴロ

12: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:54:45.34 ID:YKV/lM0t0.net

昨日の池上オウム特集でやってたな
バナナそこら中に置いてあるとか

14: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:59:16.14 ID:mY3K2kxr0.net

アミノ酸スコアどうなの？

15: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 05:59:58.91 ID:Zv5Qlcb80.net

バナナと牛乳とりたいなら手伝ったるで（ﾎﾞﾛﾝ

17: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:02:27.82 ID:mY3K2kxr0.net

>>15
チョコボールをくるみ割り機に入れろ

19: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:04:40.34 ID:5NsVZw5e0.net

まどろっこしい事しないでパキシル飲もうぜ(´・ω・`)

20: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:06:47.50 ID:WrT7rD0d0.net

米食えよ

22: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:08:22.19 ID:Tj+a3b/FO.net

バナナと牛乳の売り上げが落ちたのかな

ステマの予感

27: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:19:39.12 ID:4t3jatJ20.net

>>22
こいつみたいなのよくいるけどもはや糖質だな
てか実際に糖質なのか？
集団ストーカーとか霊界とか人間に化けてる宇宙人とかいると思う？

28: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:25:49.97 ID:TFJecHHS0.net

>>27
おまえの方が糖質疑い強いよ

24: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:17:22.18 ID:wzt2mWzsO.net

朝
ヨーグルト、ゆで玉子２個、納豆１パック、バナナ１
ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ミネラルマルチビタミン、ビタミンＥ
を食べてるけど幸せホルモン分泌してねぇ…

25: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:18:11.70 ID:aeN5sed90.net

自分じゃ絶対買わないフルーツの筆頭

32: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:51:10.65 ID:nNJ4h8kz0.net

>>25
むしろバナナくらいしかフルーツ買わない

29: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:28:13.45 ID:H9VuDVzy0.net

この夏ジューサーで作ったキンキンに冷えたバナナオーレを飲み続けたら腹壊したわ

31: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:41:51.83 ID:tXT5XYZG0.net

今年のバナナは高くて手がでない

33: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:01:54.22 ID:ObwxP9mI0.net

パイナップルしか買わん

34: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:03:06.80 ID:JetBYcX70.net

俺にはバナナもミルクもあるぞぉ〜！ギャル達ぃ〜！

36: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:09:52.84 ID:sfPak/6U0.net

どうりで
以前陽キャにアンケートとったら20人中19人が毎日牛乳とバナナとってたわ
彼ら曰くあれがハイになる食事なんだと

37: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:13:56.65 ID:JUncTTxP0.net

足にあいだのバナナがらミルクはでる

38: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:15:34.34 ID:2rt089kA0.net

バナナなんぞ糖質多くて死ぬがな

41: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:25:53.64 ID:eoTjr8v/0.net

>>38
筋肉育てたかったら糖質の摂取は実は重要
牛乳とバナナはかなり理にかなってる

44: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:39:59.02 ID:oTyEREB70.net

>>41
セロトニンの話なのにすぐに筋肉に持っていくな
これだから脳筋は困る

39: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:16:42.76 ID:TV7ZptaN0.net

硬いのが好きだから緑がかった色のバナナしか買わない、店頭のは熟れすぎ多すぎ

45: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:40:21.35 ID:A0XFhgdF0.net

>>39
凍らせたら固くなるぜ！

40: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:22:55.67 ID:Vj1k6Jqb0.net

尻に入れるんじゃねえのか？

42: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:27:07.40 ID:D5W7yn4n0.net

バナナ飽きるんだよな(´・ω・`)

43: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:30:24.25 ID:oM7Q+11K0.net

バナナでトリップできるか？

47: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 07:58:35.90 ID:tT39jLVi0.net

カレーが出やすい

49: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 08:13:43.35 ID:iu9UT7IV0.net

バナナすぐ古くなっちゃうんでバナナチップの方が好き
でも今の時期は輪切りにして冷凍庫に入れとくと
アイスみたいになって旨い

23: 名無しのスコールさん 2018/08/27(月) 06:11:46.48 ID:iju4M0Yc0.net

めっちゃ太る組み合わせでワロタ

1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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- 1. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 13:32
- ヨーグルト食べろ。

- 2. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 13:38
- 卵も良いらしいな
  よってバナナプリンが最強

- 3. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 13:46
- 太陽光を浴びるのも大事だぞ

- 4. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 14:23
- バナナは南国原産だから吊るすのが良いんじゃなかったっけ？
  黒くなりにくいし。
  牛乳飲んだら腹壊すんだよオレw

- 5. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 14:30
- 筋トレすりゃいい
  1日24時間しか筋トレできないんだぞ

- 6. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 14:47
- ジャックハンマーさんはお薬飲んで日に30時間もトレーニングするらしいよ💪

- 7. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 15:08
- セロトニンは無限に生産されるもんじゃないから、しょっちゅう食べてると肝心な時に在庫切れになるよ。
  何より太る組み合わせだし、食べるとしたら精神的に落ち込んだ時限定にしとけよ。

- 8. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 15:30
- つまりセロトニンは有限なのね
  セロトニンのおくしゅり飲んでる人は今すぐ控えるべきやな

- 9. 雨も滴る良い名無し
- 2018年09月01日 15:51
- この数年、朝飯はバナナと牛乳かヨーグルトだわ
  「俺さんって、いつも幸せそうですよね〜」とか言われるのは、これの御蔭やったんか？

- 10. 雨も滴る良いhknmst
- 2018年09月01日 17:22
- >>バナナと牛乳を大量に食え！！
  
  タイトルつけたひとの知的レベルがわかる。

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