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ジョギングしたらヒザやってもうたんやがwwwwwwww

1: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:06:18 ID:ID:DJc
なんやこれ筋肉でも切れたんか






引用元:


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2: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:09:06 ID:IAy
選手生命もここまでか




3: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:10:13 ID:ID:DJc
>>2
困るンゴ




4: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:10:29 ID:taL
アスファルト走るからや




7: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:11:44 ID:ID:DJc
>>4
ま?マラソン選手もアスファルト走るやろ




16: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:16:20 ID:8li
>>7
あいつらは痩せてるし綺麗なフォームで走ってるからな




5: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:11:09 ID:IAy
アスファルトタイヤを切りつけながら暗闇なんか走るからや




6: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:11:34 ID:8VX
ヒザって10回言ってみ




8: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:12:15 ID:ID:DJc
>>6
膝膝膝膝膝膝膝膝膝膝




9: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:12:18 ID:XyK
自転車と水泳やろうや




11: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:12:59 ID:ID:DJc
>>9
自転車って時間と距離の割にあんま鍛えられんやん
ちな水泳部




17: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:16:40 ID:XyK
>>11
ジョギングより膝に負担がかからん




19: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:17:34 ID:ID:DJc
>>17
そうかもしれんけどなんか満足感がジョギングのほうが




29: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:24:22 ID:8li
>>19
満足感の代償に膝やって後悔無いならそれでええんちゃう?
別に俺の膝は全く痛まないから、イッチが走りたきゃこれからもアスファルト走ればえんやで




31: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:25:23 ID:ID:DJc
>>29
治ったら走るで
他に走るとこないし




10: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:12:27 ID:UiG
ピザ食べたくなった




12: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:13:06 ID:vVW
イッチ最長何キロ走ったことある?




13: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:13:29 ID:f4u
半月板か膝前十字靭帯か…水泳でも始めたらどうや




14: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:15:12 ID:PVH
イッチ扁平足?




15: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:15:58 ID:ID:DJc
>>14
違うと思う
一応アーチ状になっとるで




18: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:17:00 ID:PVH
>>15
あっ、ホンマ?
なんか足の指使えてないと膝痛になりやすいってフットボールネーションって漫画で読んだで




20: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:18:14 ID:ID:DJc
>>18
そうなんか
足の指使えてるかどうかはわからんわ
そのせいかもしれんな




22: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:20:48 ID:PVH
>>20
元日本代表の久保竜彦が鼻緒ついてるサンダル履くようにしたら膝痛治ったらしい




25: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:22:52 ID:ID:DJc
>>22
へーそうなるとやっぱり指か
指先握り込む感じで走ったらええんかな




21: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:20:00 ID:vVW
普段どれくらい走っとるん?




23: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:21:27 ID:c6W
IDかわったけどイッチや
毎日120キロ走ってるで




28: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:23:18 ID:ID:DJc
>>23
毎日5キロや




24: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:22:05 ID:d1E
走りすぎワロタ




26: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:22:54 ID:vVW
毎日ウルトラマラソンは草生える




27: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:23:02 ID:M1d
俺もジョギングを始めたんだが、膝に矢を受けてしまってな…




30: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:25:12 ID:7gy
ダイエットならエアロバイクにした方がええで
クーラーが効いた部屋で漕げや




32: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:25:23 ID:ZIh
まず痛み。次に膝の安定性。
膝から下が前後に緩い場合は十字人体や
半月板、大腿骨、靭帯は痛み感じひん




34: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:26:43 ID:ID:DJc
>>32
おお参考になる
ひざ下揺らすと痛いからやっぱり十字靭帯ってやつやね




36: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:28:23 ID:ZIh
>>34
左右で緩さが違うなら靭帯や
骨に向かって筋肉押して痛いなら筋肉や
荷重した時に痛いなら半月板かもな




40: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:30:12 ID:ID:DJc
>>36
筋肉押すと痛いわ
やっぱり人体なんやねサンガツ
とりあえず骨じゃなくてよかったわ




42: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:32:44 ID:ZIh
>>41
最近は直前のストレッチもやり過ぎあかんてなってる
もともと柔らかくせなあかんで




44: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:37:06 ID:vVW
>>42
柔らかさなら自信あるで
もうお腹とか二の腕はプニプニよ




33: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:26:31 ID:ZIh
まあ痛いんやろうな




35: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:27:36 ID:tFi
ジョギングで膝痛めたことがないから意味がわからん
太ももか脛に来る気がするんやが




37: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:29:13 ID:ID:DJc
>>35
太ももや脛は今までも痛いことあったんやけどな
でも我慢できる痛さやから気にせんかったわ




38: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:29:18 ID:Sra
膝専門のところ行ったら内視鏡手術してもらえるで




39: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:29:18 ID:ZIh
ちなみにゆるっゆるなら病院行け




41: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:30:12 ID:vVW
普段走る前と後にストレッチ一切しとらんのやけどヤバイ?




43: 名無しのスコールさん 2018/07/17(火)11:34:02 ID:ZIh
不完全骨折が歩いてるうちに完全に折れる事もあるで
油断禁物や




45: 名無しのスコールさん 2018/07/20(金)10:41:21 ID:dKt
ぎっくり膝や




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年07月21日 17:39
    • ID:ihMzhv6X0
    • まずはウォーキングからだな
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年07月21日 18:33
    • ID:wfpg6NVk0
    • まあ過負荷だ
      自分に見合った距離や脚の負担を考えないと
      誰もかれもが一律に同じではない
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年07月21日 18:52
    • ID:WJZ3izyn0
    • 初心者の3割はケガでやめていく
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年07月21日 23:43
    • ID:8UxWw5t.0
    • 腿の筋肉がついてないから痛めるんだよ。走って筋肉付けば痛まない

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