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【悲報】「座りすぎ」は脳にも悪影響、運動でも相殺できない可能性・・・

1: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:29:29
https://forbesjapan.com/articles/detail/20631 
座っていることが健康にとって最悪の行動の一つであることを、あまり信用していなかった人もいるかもしれない。だが、そうした考えを変える可能性がある研究結果が発表された。 
カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究チームが米科学誌プロスワンに発表した論文によると、座っていることは体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、神経学的に見た健康リスクでもあるという。着座している時間が長い人は、記憶と関わる脳の領域に皮質の菲薄(ひはく)化が見られ、その影響は強度の高い運動でも相殺することができないと見られる。





引用元:


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2: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:30:50
立ちっぱなしの人は健康なの?




3: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:31:11
ドライバーと事務職には致命的。




5: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:31:32
ゴロ寝しすぎは、、、?




7: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:31:53
学校でずっと座ってる。腰痛い。




8: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:32:36
立ちっぱなしも良くないよ




9: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:32:59

一日8時間パソコン見ながら座りっぱなしなんですけど……




10: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:33:23
エコノミー症候群が怖くてちょくちょく
立ち上がってストレッチするようにしてるけど
これでよかったんだな…




11: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:33:33
ボケるってこと?




12: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:33:39
1日何時間以上の座りっぱなしがいけないのだろう。




13: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:33:56
用事がない時は基本座ってるんだけど、気をつけよう




14: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:34:07
立って仕事したい。
椅子なしの事務仕事あこがれー




15: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:35:12
高校時代、自称進学校で
1~8時間目までずっと座りっぱなしだったんだけど
絶対良くなかったよね




17: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:35:59
1時間に1分間立った方がいいって言うよね




18: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:36:11
じゃあゴロゴロしてればいいんですね!
了解!




19: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:37:13
貧乏ゆすりが健康にいいらしいけど、会社だと難易度高いわ…




20: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:37:23
子供達も学校で強制的に
6時間~7時間座りっぱなしだけど?
その悪影響をハードな部活やっても相殺出来ないのかい?どうすればいいの?




32: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:42:42
>>20
そのために間に体育の授業があるんだと思うよ




21: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:37:34
随分前にモーニングショーで、20分に一回立ち上がるといいと見た記憶がある。




22: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:38:01
足悪い人のためになんらかのいい方法があればいいな。




23: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:38:31
半分立って半分座れる仕事なら良いわけか
そんなのないよ(笑)




25: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:39:06
バランスボールに座って作業はどうなんだろう。あれだと椅子に座るより、足腰使うよね。




38: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:49:26
>>25
アンダーアーマーのオフィスはバランスボールで仕事してる人いるね




26: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:39:28
座りながら勉強してます!




27: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:39:47
膝悪いから一日中座りっぱなしよー




28: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:40:15
それでも私は座りたい




29: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:40:49
早朝の電車の乗り換え時ホームを乗客が座りたいがために猛ダッシュ運動会だよ。




30: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:41:49
海外の会社で立ってパソコンする為の高さ調整が出来るデスクがあるって聞いてから
マジでやばいんだと思ってTV好きの私はドラマ立って見るの取り入れてる。




31: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:42:24
授業は1コマ50分くらいだよね
その間1回は立たせて軽く関節回したりさせてあげて




33: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:43:30
そんな長生き情報ばかり出されても、年金貰えないしこれ以上平均寿命伸ばす必要性感じない。




36: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:45:47
私は工場で座りっぱなしのライン作業したら、一年後には腰やられた
今も長時間座れない後遺症がある…。
ドライバー系や事務職に腰痛持ちが多い話も頷ける。




37: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:47:07
寝っ転がって事務仕事や勉強するならいいの?
気になる




39: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:49:28
健康情報信じてきたけど、最近ことごとく否定されてるから、人によるんじゃないかって思ってしまう。




42: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 17:58:49
座り仕事だけど、座りながら上半身ストレッチしたり、立った時に腰を左右にゆっくり曲げたり、ふくらはぎのばしてりしてます。
トイレの個室とかでもやってます。




43: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:05:18
長生きしても認知症にはなりたくない
パートしてるから休みは座りたい
それでなくても毎日ご飯を作って
お弁当まで作るから




45: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:06:51
一日中座椅子に座りっぱなし…汗




46: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:18:13
座りぱなしだと腰いたくなる。




47: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:23:31
工場の仕事で一日立ちっぱなしだわ




48: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:32:39
仕事で12時間座りっぱなし・・・
トイレ以外あまり立たないから気をつけよう怖い




49: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 18:42:36
定期的に伸びをすると良いってこの前テレビでやってたけど今回のは関係ないのかな




53: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 20:24:40
だいたい、ソファで横になってます。




54: 名無しのスコールさん 2018/04/15(日) 20:56:25
仕事で一日中座ってる。
健康体だと思うけど。




55: 名無しのスコールさん 2018/04/16(月) 00:05:34
私は家事以外ほとんど横になってるけど
座ったままよりダメなんだろうな。




57: 名無しのスコールさん 2018/04/16(月) 15:28:22
寝過ぎはどうなんですか!??!




59: 名無しのスコールさん 2018/04/17(火) 00:04:17
確かに座ってるのって意外と疲れるし休めない。
横になると足がじわーっとして疲れが取れるの実感するけど。




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年05月01日 11:15
    • ID:MdmaDI0J0
    • ワイ設計屋。戦々恐々。
    • 2.
    • 2018年05月02日 11:54
    • ID:KUbWvYgy0
    • このコメントは削除されました。

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