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【悲報】睡眠に関する調査、9割以上が睡眠に不満・・・

1: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:12:56
https://www.bcnretail.com/market/detail/20180312_54442.html

睡眠に不満を持つ人は、その原因として「ストレス」(52.8%)、「手足の冷え」(24.7%)、「体調不良」(20.0%)、「仕事・勉強」(17.3%)、「枕」(15.8%)などを挙げた。「ストレス」は第1回目の調査以来、男女ともに最多で、「手足の冷え」は女性が多く、男性の約2倍に達しいる。





引用元:


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2: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:15:00
寝ても疲れが取れない、にいつも○しちゃってるけど、
実はとれてるのかどうかよく分かっていない。




3: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:15:02
起きた瞬間の方が一番疲れるのなぜ?




11: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:19:00
>>3
私はそこまでじゃない。ってことは疲れがとれてるのかな。




4: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:15:09
自分に合う敷き布団と枕がなくてジプシーしてます




5: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:15:42
どれだけ寝ても眠い




6: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:16:27
枕難民です




7: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:17:17






8: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:17:18
精神がすっきりしない。




9: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:17:45
貧血やめまいではないと思うけれど立ちくらみが
増えてきた。歩き出しや狭い幅を通ろうと片足に
体重かけた瞬間に平衡感覚がなくなってよろけたり
ぶつかったり同僚からも心配されている。
睡眠時間は6時間位だけど。




12: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:19:43
>>9
頭位めまい症じゃない?私もたまになる。




32: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:34:26
>>9鉄分のサプリ飲んでみたらどうだろう?
女性はしらずしらずの貧血多いみたいだから。




10: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:18:03
昨日なんて11時には寝たのに朝起きれなかった…
なんでこんなに朝弱いんだろう。




13: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:19:55
寝起き頭痛がするんだけど、普通かな




14: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:20:29
朝スッキリ目覚したこと無い




15: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:20:30
起きた瞬間から寝る直前まで、ずっと眠い、てことがたまにある。




17: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:22:56
夜勤明けの日に18時頃~翌朝7時まで13時間寝たところで
隣室の祖母から携帯に着信鳴らされて起こされた。
一度もトイレにさえ起きなくて静かだったから
生きているのか心配になってかけたと言われた。
その日の夜も普通に寝れた。




18: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:23:12
睡眠に9割が不満

自分は残り1割に属しているわ。
夜は布団に入ると直ぐに寝ているし、
朝は目覚まし無しでスッキリ起きる。
で、すぐに鼻歌歌って楽しくなる。




21: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:24:38
いつも今夜こそは心を無にして眠りにつきたい
と思っても
どうしても布団の中で目を閉じると
あれやこれやマイナスな過去や
これからの不安を思ってしまう。
いかんいかん!と無にしようとしても
どうしても考え込んでしまい眠れない日々が続く
・・




22: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:25:26
むしろ朝、起きたてが一番疲れてる。深夜の寝る前のほうが絶好調だよ。




23: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:27:17
深夜にろくでもない町内放送するバカ黙らせてくれないかな




24: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:27:31
全く眠気がこない。一週間、全く寝なかったら色々と具合が悪くなって、今は眠剤を処方されて飲んでる。
だから眠れはするんだけど、どんなに疲れてても朝まで起きてても自然に眠くなる事はない。
眠いって言ってアクビしてる人とか見るとすごく羨ましい。




25: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:27:43
私の場合、寝ながらスマホしちゃうのも原因かな




26: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:28:33
毎日夢見るんですがこれって普通ですか?




27: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:29:18
起きた瞬間から頭痛と眼球と首の痛み
甘い物を食べないと起きれないので
枕元にいつも甘い食べ物置いてあります




28: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:29:25






29: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:29:58
田舎だけど朝6時に重要ではない区内放送するのやめてほしい。




30: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:30:23
最近花粉の薬で眠くてすぐコタツで昼寝をしてしまう
起きた時頭痛はあるし気持ち悪いし最悪
高くても眠くてならない薬買えばよかった




33: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:41:16
朝の頭痛はちょっと怖いからあまりに続くようなら病院行った方がいいと思うよ




35: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:42:24
寝てる時以外はいつも眠い
まさにこの通り




36: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:42:27
子供の頃って疲れなかったけどな




37: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:45:20
妊娠後期から子供が2才過ぎた今でまで
スッキリ眠ったー!って事がない気がする、、

子供が殆ど昼寝しないタイプなので昼間ちょっとだけ横に、も出来ない。

いつも子供の睡眠サイクルに合わせて無理矢理寝て無理矢理起きてるから、睡眠取ってもなんだかスッキリしない。

自分のタイミングで寝て、起きるをしたい、、泣





38: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:54:37
寝すぎて疲れてるのはあれ
姿勢、寝相がずっと同じだったから
なのかな。




39: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:57:06
物心ついた頃からスッキリした目覚めってないんだけど・・・。
朝までグッスリってのもないなぁ。
睡眠の質が悪すぎる。




40: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:04:13
夜中に何回か目覚めるし、朝起きれば、疲れてるし、気分悪いしイライラするし体痛いし、朝食食べれば、腹壊すこともたびたびです。




41: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:07:57
まあ 24時間のサイクルに身体を合わせると、ちょっとは眠いとかあるよね。




42: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:08:08
夜中に覚醒してそのまま眠れない
癖になってしまったのか、これが本当に辛い
睡眠サプリ飲んでも治らずで… 睡眠薬には頼りたくないしで。同じ状態だった友達が鍼灸院で事情を話し施術してもらったらその夜からグッスリ眠れたらしいので、私も行ってみようかと思います




43: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:26:24
睡眠とらないと病気になるよ
睡眠不足は現代未病だね




44: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:27:12
寝ても2~3時間で起きてまた寝る。
9時間くらい寝てるはずなのに寝た気がしない。




45: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:42:32
起きた時に思う事 
疲れてる・・・・・




47: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 13:59:04

寝ても寝ても疲れとれない!

で、別の日はなかなか寝付けなくてマジでストレス(ToT)
寝付けなくて明け方に寝てたらすぐ目薬爆発

辛いよー( i _ i )




48: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 14:05:17
やっぱ週5働くって疲れるよ。
もっと言えば9時始業も早い。




49: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 14:08:45
寝る前に安定剤飲み何とか6時間は寝てるけどスッキリはしない。でも飲まなかったらきっと眠れないから辞めるのは難しいな。




50: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 14:19:21
これだけ睡眠に悩んでる人が多いなか睡眠薬に対する理解が無いのなんで?
遅刻や早退もしない、きちんと仕事してる人がいて眠剤を処方されてるってだけでイジメてる人いるんだよね。




51: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 14:25:52
私は子ども産んでから寝不足が続きそこからあまり寝られない体質になりました。というより三時間続けて寝られたらスッキリするようになりました。




52: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 15:00:48
朝起きてだるいのは甲状腺ホルモンが低い場合のことがある。わたしは病院で診察してもらい、チラージンを飲んでいる。




53: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 15:28:16
更年期で不眠が続いてホットフラッシュもありホルモン療法をする事にしたら、眠たいわ食欲出るわ
午前中だけは元気だわ




55: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 16:59:26
早く寝ても同じ




56: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 17:01:18
睡眠時間って短いよね。
働いて帰宅して、手料理して入浴して…ってしてたら、
0時前に寝てるってほぼ無理。

そして朝は、6時には起床。
長くても6時間くらいしか寝れない。




59: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 21:15:52
昔からなんだけど夜中に何度も目が覚める
朝まで熟睡できるのは週に一度あるかどうか
仕事だから昼寝もしてないし何故こんなに眠りが浅いのか分からない




19: 名無しのスコールさん 2018/03/13(火) 12:23:33
まず、ぶっ通しで朝まで寝たことがほとんどない
いつも夜中に目が醒める




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年03月16日 13:55
    • ID:z4gQpAiT0
    • 生きるための金稼ぎに働いてんのに、人生と仕事はイコールじゃないとダメって風潮だからなぁ。
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2018年03月16日 15:20
    • ID:qsmCQ9Jx0
    • 後頭部が絶壁だから枕難民。
      評判の良い枕って絶壁じゃない普通の頭部の人用設定だから結局合わずに翌朝頭痛とか多い。
      オーダーメイド枕も効果無かったし。
      これさえなけりゃもちっとマシな睡眠とれてたと思う。

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