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【悲報】「1日3食」食うのはめちゃくちゃ健康に悪いことが判明するwwwwwww

1: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:36:46.23 ID:NOFzTa6S0●.net
実は「1日3食」食べる方が健康に悪い?間違っていた食事の常識

『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』(内海聡著、フォレスト出版)は、多くの著作を持つ人気の医師による新作です。 
(省略)
■健康のために「1日3食」はやめて 

しかし食べる機会や食べる量が少なければ、その間、内臓を休ませることが可能になり、からだにかかる負担も減ります。 

つまり健康のためには、消化・吸収にかけるエネルギーを必要最低限に抑えることが必要だということ。 

もちろん古代人と現代人では、からだのつくりも生活環境も違います。それでも、せめて食べすぎる以前の食生活に戻せば、多くの病気を予防・克服することができ、目に見えて健康で長生きができるということです。 

だからこそ、消化・吸収の負担が大きすぎる「1日3食」をやめることが健康への第一歩なのです。 

http://suzie-news.jp/archives/9858





引用元:


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2: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:37:33.63 ID:IkU/UpHf0.net
お前は、食ってるだろ、デブ




3: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:38:03.38 ID:T0rMMHcc0.net




8: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:39:54.52 ID:JlHfdDVI0.net
1日1食にしてからめちゃくちゃ調子がいいんだけど




14: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:42:33.86 ID:ABk5V9mR0.net
だよな1日5食の俺勝ち組。




15: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:43:47.08 ID:HKtN3m1TO.net
家系的な貧血持ちだから3食に分けて多少は食べないとぶっ倒れる
まあ2.5食程度にどこか軽めにはしてる




17: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:44:40.51 ID:7ABBCazF0.net
腹減ったときにちょこっとつまむ生活がやめられない




23: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:48:19.64 ID:xjK8ygaS0.net
野生動物って短命だろ




24: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:49:20.76 ID:yU3dQpKZ0.net
つうかもう日本人にとって長生きは不幸でしかない

75ぐらいで眠るように寿命を迎えられる食事方法を紹介しろ




27: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:51:14.92 ID:8a2IqvNJ0.net
>>24
こういう食事を3食かな





26: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:50:59.45 ID:dOD/NsMt0.net
力士とデブ芸人は60歳いかず死んでる印象あるわ
ひさびさに腹パンパンに食うと胃が裂けるのかひさびさに胃炎が出た




30: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:52:40.47 ID:BS2k1mr50.net
植物は太陽のエネルギーで成長する
その植物を動物が食べて成長する
その植物や動物を人間が食べる
要するに食事というのは太陽のエネルギーを身体に吸収するという事なんだよ。
だから人間は食事しなくても太陽のエネルギーを吸収するだけで生きていける

毎日朝の日の出と夕方40分間太陽を直視するそれだけで生きていける
人間は光の子




115: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:17:51.55 ID:1B1Vy/ZR0.net
>>30
おまえが1年それをやって生きてたら認めてやるよ




124: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:25:05.79 ID:BS2k1mr50.net
>>115
研究者同伴で400日検証した人いるよ
体はいたって健康
力が3倍くらいアップ
脳の中心部の松果体が通常の3倍の大きさになっていた

ただ網膜には影響があったらしい

気になるならサンゲージングで調べてみて




132: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:30:45.07 ID:1B1Vy/ZR0.net
>>124
ウソは止めろ
400日もメシも食わず水も飲まないで生きていることは不可能




36: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:54:42.19 ID:X/3knaoZ0.net
土日は1食しか食ってない




45: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:55:22.68 ID:ktRGgrhh0.net
成人は朝晩とおやつで十分だと思う




52: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:57:24.74 ID:8w8h864s0.net
その今までの逆張りして注目を集めればいいみたいなやり方
いい加減やめませんか




69: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:01:01.74 ID:JlHfdDVI0.net
>>52
逆張りじゃなくて正しいことをいってるだけなんだよなあ




54: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:57:47.70 ID:Oydai3wN0.net
寿命のびてるやんけ




57: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:58:50.57 ID:JlHfdDVI0.net
自律神経の観点でみても1日3食は明らかに良くない

活動するのは交感神経
消化吸収は副交感神経

1日3食食うってことは食ったあとも休まず活動することになるから体にとっては全く逆のことをすることになる




58: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:58:52.85 ID:Pbo98R0X0.net
一日2食だが至って健康。
年に4、5回風邪引く程度だし。




98: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:12:10.45 ID:mVUB5w9xO.net
>>58
多すぎだろ




61: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:59:16.11 ID:Tc03iT690.net
野生動物は活動時間の大半を食事に費やしてるのもけっこういるだろ




62: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:59:21.16 ID:A3W7BQJF0.net
働かざる者食うべからずで1食しか与えてもらえないけど実際はそれが体に良かったとかお前らは両親の愛に感謝しろよ




63: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:59:22.79 ID:rrci+VBN0.net
朝はバナナ1本食うのが精一杯だな




65: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 06:59:29.59 ID:1WLlnWzb0.net
現代食であれば2食でいいかもな

大昔の食べ物だと2食では栄養が足りずに寿命さえ短くなるだろうが・・




68: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:00:45.94 ID:3BWnW83+0.net
3食きっちり食べた方が健康とか言うけど3食って結構重いよな
朝定食みたいなのを食べると昼時になっても全く腹減ってない
でも昼飯食べると今度は夜全く腹減ってない
現場仕事の俺でさえそうなんだからサラリーマンの人なんかは24時間満腹になると思う




71: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:02:03.87 ID:G8R1gE2z0.net
摂取カロリーは同じで5〜6食くらいに分けたら良い




73: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:03:14.69 ID:LwSoAAUV0.net
嫁と子供が実家行ってるから三食がラーメン炒飯ラーメンの順だった
塩分で身体がおかしい




77: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:05:50.10 ID:abzCygmz0.net
牛や馬は四六時中草喰ってるんだが




78: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:06:17.99 ID:U0kT6XXF0.net
ガバガバ理論すぎるやろ
消費カロリーを基準にすればええっちゅうだけやん




80: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:07:04.85 ID:ZbCPg6230.net
実際に1日3食と1日1食の奴の健康度を比較した統計もないのに
突然こういうこと言い出せる医者って何なんだろう




100: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:13:12.76 ID:JlHfdDVI0.net
>>80
経験的に1日1食のほうがいいのは明らかだからな

俺も1日10食くらい食ってたときもあるが
胃が痛くなる
眠くなる
歯が痛くなる
体がだるくなる

とかデメリットしかなかったからな




133: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:30:52.16 ID:ZbCPg6230.net
>>100
何で個人の経験を人類全体に適応できると思うんだ?




90: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:09:54.23 ID:ovGVw3IG0.net
根拠を示せ
思い込みだけじゃ美味しんぼだ




94: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:11:06.07 ID:k+wkRk6Y0.net
普通食間なんてないよなw
四六時中ちまちま食ってるわ




103: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:14:01.98 ID:JlHfdDVI0.net
1日5食とか言ってるやつって何もやることが無い暇人なの?

数時間ごとに食事でやってること中断させられたら困るだろ




137: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:34:02.69 ID:1B1Vy/ZR0.net
>>103
グルメは食べることそのものが楽しくてやってるんだが。




106: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:14:40.43 ID:jtLqsE+W0.net
食わないのは構わんが
胆石は気にしろよな
大変だぞ溜まると




113: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:17:06.65 ID:YCuNqlCr0.net
野生動物は長生きしないじゃん




114: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:17:06.74 ID:qx1duJ0g0.net
昔よりめっちゃ寿命が延びてるやないか
やっぱちゃんと栄養採った方がいいんじゃないの




117: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:19:39.74 ID:4J//EV/nO.net
男性は筋肉が有ると多少重くなるからなぁ
185センチくらいあれば筋トレして75〜85キロは欲しい所

逆にモデルとかじゃないのにそれ以下はみすぼらしい




119: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:21:55.00 ID:8VNv9TSu0.net
1日1食やってたけど その頃はマジで調子良かった
いまは会社で昼休みが強制的に与えられるから食べるしかないだけで




121: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:24:00.03 ID:PhOJnMAB0.net
お医者さん達が一般的に指導するようになったら信じますよ




122: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:24:46.31 ID:00tsi+h/0.net
寿命が伸びてるのは近代医療のおかげだよ。
今でも病院なかったら結構簡単に死んでるよ。




123: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:24:56.27 ID:dNVgle2F0.net
朝飯食わない俺が勝ち組ってことなだな




127: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:26:29.22 ID:59rHn9l7O.net
古代人が健康だったと
どうやったら分かるんだろ




131: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:29:26.12 ID:bWRR44qc0.net
野生動物の寿命なんてめちゃくちゃ短いじゃん…




142: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:36:58.59 ID:Ge4x+RL/0.net
適切の栄養を取らないとすぐ病気になるよ




151: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:43:19.23 ID:9TFmza5K0.net
1日2食とかは血糖値の上下が極端になりそう




152: 名無しのスコールさん 2017/11/26(日) 07:44:03.24 ID:+qaoO/Iq0.net
歳とると食べる量減らさないかんよ




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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:21
    • ID:beeklGix0
    • よっしゃ1日3食にするわ
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:28
    • ID:MRJJJGpI0
    • こち亀でもあったな
      野生動物は朝マックしねーしな
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:28
    • ID:.ZFtbp1L0
    • 一日中家に引きこもってるような人は一食で十分。
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:33
    • ID:FiRmEiSN0
    • 調子がよければ別にどれでもいいと思う。
    • 5. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:48
    • ID:31jIWRQJ0
    • 馬鹿な医者
    • 6. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:50
    • ID:1iyS2PUW0
    • 内海聡でググって終了
    • 7. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:50
    • ID:4QCVM8d40
    • ネット上とはいえ人を頭ごなしに嘘つき呼ばわりする馬鹿を見ると
      うんざりするな
    • 8. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 10:51
    • ID:OGXMx.xM0
    • 各々自分の好きなようにしたらいいじゃん
      自分は朝食欲ないから飲み物だけ、昼ガッツリ、夜はスープだけ、が一番体の調子が良い。
      3食食べたらすぐ便秘or下痢になるし体が重い。
    • 9. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 11:09
    • ID:OQHTUg8.0
    • 悪い意味で著者の名前は知っておくべき
    • 10. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 11:24
    • ID:S.dIZsAF0
    • 3食が良いって定着したのは飲食業界が儲かるための嘘だからな
    • 11. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年11月27日 12:20
    • ID:FEUso6BF0
    • ブラックな会社で社畜していたときは、ご飯を食べる時間もなくて1日1食で過ごしてた
      あれはどうみても身体に悪いな
    • 12. 雨も滴る良い名無し
    • 2017年12月03日 21:01
    • ID:lgtYxDg40
    • 食事の回数なんかより、このストレス社会の中で生きてる方がよっぽど寿命が縮みわ。

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