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2: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:04:21 ID:hd3
光合成したんやろ
3: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:04:26 ID:Z45
走っとる間に何かしら捕食しとるんやろうなあ
4: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:04:35 ID:ID:vVo
ワイは人間じゃい!
5: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:04:37 ID:ldJ
飲み過ぎやぞデブ
7: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:05:11 ID:ID:vVo
>>5
ダカラしか飲んでないんだよなぁ・・・
飯も朝から食ってないンゴ
ダカラしか飲んでないんだよなぁ・・・
飯も朝から食ってないンゴ
11: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:20 ID:kUf
>>7
飯食わず走るとか余計に太るで
飯食わず走るとか余計に太るで
14: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:40 ID:ID:vVo
>>11
うせやろ?
人間の体無能すぎひんか
うせやろ?
人間の体無能すぎひんか
17: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:08 ID:kUf
>>14
逆やで 身体が有能だから脂肪をため込みに行くんやで
逆やで 身体が有能だから脂肪をため込みに行くんやで
6: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:05:11 ID:kUf
走りながらジュースがぶ飲みでもしてたんか
8: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:05:29 ID:VD1
食事制限して走らんと減らんやろ
しかも継続せなアカンし
しかも継続せなアカンし
9: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:05:55 ID:ID:vVo
>>8
やっぱ一回走っただけじゃ無理なんやなぁ
やっぱ一回走っただけじゃ無理なんやなぁ
27: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:08:51 ID:VD1
>>9
一回で減ると思ってたんか…
一回で減ると思ってたんか…
31: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:09:33 ID:ID:vVo
>>27
そら普段は知らんデブやから・・・
12km走れば2キロぐらい減るやろってな、ガハハ
そら普段は知らんデブやから・・・
12km走れば2キロぐらい減るやろってな、ガハハ
10: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:16 ID:Aoe
何年かけて走ったん?
12: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:27 ID:GV1
スタンド攻撃受けてそう
回避行動したら悪化するアレ
回避行動したら悪化するアレ
13: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:31 ID:Dog
ケーキ食いながら走るな
15: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:06:59 ID:D7c
身長と筋肉によるけど78は別にデブちゃうやろ
16: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:03 ID:osZ
走りながらランナー捕食するなよ
18: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:09 ID:ljJ
体重計の不具合
橋ったら筋肉付いた
橋ったら筋肉付いた
19: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:27 ID:GV1
まず身長体重を教えてくれるかな?
21: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:47 ID:D7c
>>19
にじゅういっさい!
にじゅういっさい!
24: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:08:27 ID:YGc
>>21
やるやん
やるやん
29: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:09:17 ID:GV1
>>21
草生える
草生える
22: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:07:56 ID:YGc
体脂肪率も測るとええで
23: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:08:06 ID:ID:vVo
身長は165で体重は81やな
ちな21歳や
ちな21歳や
26: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:08:46 ID:RSI
当たってて草
28: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:09:13 ID:Qed
筋肉がついたんやろ
33: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:09:46 ID:tG6
これホンマにちょいちょいあるよな
なんも食べてないのに増える
なんも食べてないのに増える
38: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:10:43 ID:kUf
>>33
なんも食べてないから血液中のグルコースをクリコーゲンに代えて備蓄する働きが
作用するんやぞ
なんも食べてないから血液中のグルコースをクリコーゲンに代えて備蓄する働きが
作用するんやぞ
41: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:11:14 ID:ID:vVo
>>38
はぇ〜
とにかく飯はとらんとアカンな
はぇ〜
とにかく飯はとらんとアカンな
43: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:11:57 ID:kUf
>>41
最低限の食事量取って有酸素運動するのが一番よ
今日デブスレ多いなどうした
最低限の食事量取って有酸素運動するのが一番よ
今日デブスレ多いなどうした
34: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:10:17 ID:ID:vVo
自分の足で走ったけえよ
37: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:10:38 ID:Aoe
>>34
アクセル踏むだけじゃ意味ないやで
アクセル踏むだけじゃ意味ないやで
35: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:10:33 ID:pqo
12km一気より2km6回の方が効果あるってそれ一
36: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:10:35 ID:osZ
普段は知らんデブってなんやねん
42: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:11:36 ID:osZ
12km走ったのはすごいわね
44: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:11:57 ID:RSI
何分で走ったんや?
45: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:12:25 ID:ID:vVo
>>44
一時間ちょいやな
一時間ちょいやな
46: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:12:55 ID:osZ
おそE
47: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:13:12 ID:ID:vVo
だってデブやもん
48: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:13:12 ID:GV1
まあそんなもんか
50: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:13:28 ID:Aoe
走った後に肉を何トン食った?
それが原因かも
それが原因かも
52: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:13:44 ID:ID:vVo
>>50
ワイは化け物かな?
ワイは化け物かな?
51: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:13:29 ID:kUf
むしろデブで12km1時間って早くね
57: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:14:53 ID:GV1
>>51
多分早い
体力もある方
多分早い
体力もある方
60: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:15:26 ID:kUf
>>57
動けるデブやんやったね 食わないから太ったのと
体重測るタイミング間違えたんやろ
動けるデブやんやったね 食わないから太ったのと
体重測るタイミング間違えたんやろ
54: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:14:15 ID:dsc
クロストレーナー漕ぎながらプレステでもやってれば一日30km走れるぞ
56: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:14:33 ID:pqo
毎日走れ
3kmでええから
3kmでええから
59: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:15:20 ID:ID:vVo
>>56
筋肉痛アカンし飽き性やからなぁ・・・
やるぞ!と思ったときにはトコトンやるけどな
筋肉痛アカンし飽き性やからなぁ・・・
やるぞ!と思ったときにはトコトンやるけどな
58: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:15:17 ID:L1v
走りながら超回復で筋肉ついたんやろ
61: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:15:39 ID:RSI
12km時間は速いやろ
62: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:15:43 ID:Aoe
後は・・・12kmと12m間違えてない?
65: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:16:16 ID:kUf
>>62
12m1時間ってむしろやばくないですかね
12m1時間ってむしろやばくないですかね
67: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:16:32 ID:dsc
>>65
かたつむりかな?
かたつむりかな?
68: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:16:47 ID:GV1
毎日25分走ってたら食べるものと量変えずとも具合によるが15は痩せる
ちな経験談
ちな経験談
69: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:17:10 ID:ID:vVo
>>68
デブがおると心強いンゴねぇ・・・
デブがおると心強いンゴねぇ・・・
78: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:21:21 ID:GV1
>>69
イッチの場合やとこれだけで10くらいやと思うで
後は停滞期なんで食事の見直しと継続な
走るのも勿論継続
イッチの場合やとこれだけで10くらいやと思うで
後は停滞期なんで食事の見直しと継続な
走るのも勿論継続
83: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:22:06 ID:ID:vVo
>>78
食事制限、かぁ
食べ盛りやから難しいわ
食事制限、かぁ
食べ盛りやから難しいわ
89: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:24:19 ID:kUf
>>83
食べ盛りってのは運動量が多いやつが言えるんやぞ
体脂肪率わからんから一概には言えんけど
お前のは食べ盛りってより満腹中枢ぶっ壊れの可能性もある
食べ盛りってのは運動量が多いやつが言えるんやぞ
体脂肪率わからんから一概には言えんけど
お前のは食べ盛りってより満腹中枢ぶっ壊れの可能性もある
90: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:24:22 ID:GV1
>>83
じゃあそのままで一生食ってろデブ
じゃあそのままで一生食ってろデブ
95: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:26:16 ID:ID:vVo
>>90
そうやなぁ
食べるからデブやし米減らすのから頑張るンゴ
そうやなぁ
食べるからデブやし米減らすのから頑張るンゴ
96: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:27:20 ID:GV1
>>95
それがええで
抑制が効かずデブになったんやから減らす時は一つずつの方がいい
一気にいろいろやったらまた抑制が効かなくなる
それがええで
抑制が効かずデブになったんやから減らす時は一つずつの方がいい
一気にいろいろやったらまた抑制が効かなくなる
71: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:17:41 ID:osZ
このスレ蒸し暑いな
72: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:18:53 ID:RSI
いうてワイらは12kmなんてもう走れんから裏山
まだ18なのに膝が悲鳴揚げるンゴ
まだ18なのに膝が悲鳴揚げるンゴ
74: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:19:58 ID:kUf
>>72
デブじゃないなら膝外れたり椅子に座ってるだけで
ベッドに寝てるだけで膝に痛みが出る前に整形外科いきーや
靭帯半月板軽度損傷ならまだ間に合う
デブはしらん
デブじゃないなら膝外れたり椅子に座ってるだけで
ベッドに寝てるだけで膝に痛みが出る前に整形外科いきーや
靭帯半月板軽度損傷ならまだ間に合う
デブはしらん
77: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:21:09 ID:RSI
>>74
サラっとデブ煽ってて草
サラっとデブ煽ってて草
82: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:22:01 ID:kUf
>>77
デブは日常生活で膝への負担酷いからやで
極度な運動するとデブは運動するだけで膝壊れるからな
デブは日常生活で膝への負担酷いからやで
極度な運動するとデブは運動するだけで膝壊れるからな
73: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:19:50 ID:tG6
ワイも膝爆発したんや
折り返し地点の一番家から離れた付近で爆発して
泣きながら帰ったで
折り返し地点の一番家から離れた付近で爆発して
泣きながら帰ったで
75: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:20:17 ID:osZ
>>73
膝爆圧するとか化け物かな?
膝爆圧するとか化け物かな?
79: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:21:31 ID:pTG
距離やなくて遅くてええから走る時間決めるのがええとか聞いたんやが
81: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:21:43 ID:GV1
>>79
そうやで
そうやで
86: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:22:52 ID:kUf
>>81
心拍数がいっちの年齢やと120〜130あたり超えないと
脂肪燃焼の状態に入らんからなぁ
心拍数がいっちの年齢やと120〜130あたり超えないと
脂肪燃焼の状態に入らんからなぁ
88: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:23:56 ID:ID:vVo
>>86
はぇ・・・?
脂肪は走っても落ちないンゴのね・・・
人間って変にできてるンゴねぇ
はぇ・・・?
脂肪は走っても落ちないンゴのね・・・
人間って変にできてるンゴねぇ
91: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:25:15 ID:kUf
>>88
そもそもデブになる時点で自制の効かない変な人間やぞ
インスリン分泌障害、インスリン受容体障害なら
しゃーない部分あるけど
そもそもデブになる時点で自制の効かない変な人間やぞ
インスリン分泌障害、インスリン受容体障害なら
しゃーない部分あるけど
84: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:22:29 ID:xSq
動けるデブ
85: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:22:45 ID:RSI
食べ盛りのデブ
87: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:23:21 ID:pTG
肉ダイエットやってみたら?
いくらでも肉食ってええけど白飯はアカンてやつ
いくらでも肉食ってええけど白飯はアカンてやつ
92: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:25:17 ID:BWa
朝飯は食わないと太るぞ
97: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:27:46 ID:BWa
一気にやったら
反動でかいんよな
反動でかいんよな
98: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:28:00 ID:osZ
正直米食うから血統血上がって太りやすくなるわけやし・・・
100: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:28:24 ID:RSI
>>98
純血主義かな?
純血主義かな?
99: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:28:09 ID:dsc
米減らすならお茶碗にご飯の代わりに豆腐入れるとええぞ
101: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:29:04 ID:ID:vVo
>>99
ええこと聞いたわ
豆腐は大豆やし確かにコメよりは栄養もカロリーも良さそうやな
ええこと聞いたわ
豆腐は大豆やし確かにコメよりは栄養もカロリーも良さそうやな
108: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:33:32 ID:WWY
頑張ったイッチにご褒美やで
111: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:35:11 ID:RSI
>>108
机で食え
机で食え
112: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:35:59 ID:TMb
スレの序盤草
116: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:37:26 ID:FAy
>>112
ボコボコに煽られてて草生える
ボコボコに煽られてて草生える
117: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:40:11 ID:ID:vVo
足の裏のでっかいミミズ腫れが痛いンゴねぇ・・・
体重のせいやろか
体重のせいやろか
118: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:41:03 ID:RSI
>>117
ハラデイ
ハラデイ
119: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:41:40 ID:ID:vVo
いらんでしょ・・・
120: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:43:09 ID:BWa
野菜もがっつりよ
ワイは朝がっつり
昼夜まぁまぁやな
ワイは朝がっつり
昼夜まぁまぁやな
121: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:44:25 ID:RSI
野菜食って腹満たせば食う量も減るしな
123: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:45:31 ID:BWa
>>121
ポトフってどうなんや?
野菜ばっかいれて
肉もすこし入れてるんやが
ポトフってどうなんや?
野菜ばっかいれて
肉もすこし入れてるんやが
127: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)15:58:13 ID:BWa
ご飯より粉物のほうが
太りやすいんよね
太りやすいんよね
128: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)16:00:47 ID:1Xj
運動なんかカロリー消費の為にやるもんちゃうで
あくまで体作りと基礎代謝のためや
食事制限が一番確実
太るメカニズムをまず知らな
あくまで体作りと基礎代謝のためや
食事制限が一番確実
太るメカニズムをまず知らな
130: 名無しのスコールさん 2017/11/22(水)16:01:46 ID:FDy
マラソン消費カロリー少なスギィ!
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