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最近のガキイケ顔過ぎわろたWWWWWWWWWWWW

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1: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:51:57.74 ●.net BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典

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才木玲佳?れいたん ?@saikireika 8時間8時間前

週プレNEWS読んでくれたかなっ??
来週の水曜日にも続編を配信していただけるみたいっ?嬉しいなあ~♪*゚
写真は編集長の貝山さんと*\(^o^)/*
まだ読んでない方はこちら?↓↓↓
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―キックの次に武藤敬司主宰の「プロレス総合学院」にも入学して。ホントになんでもやりたくなっちゃうんだね(笑)。そこではどんな練習を?

玲佳 月曜から金曜、時々土曜にも2時間ずつで、受け身から始まって技のかけ方、返し方とか一連の流れを練習してます。
受け身を失敗するとむちゃくちゃ痛いんですよ! 筋トレはスクワット300回、腹筋100回、ライオンプッシュアップという全身を使う超キツい腕立て伏せ100回、
ダッシュを組み込んだインターバルトレーニングとかをやっています。

特に苦手なのは、何回やれば終わるかわからない腕立て伏せ。腕を曲げた状態で止めさせられたりすると「早く~! 終われ~!」って(笑)。
でも基本的にはトレーニングが好きですし、スクワットはめっちゃ得意なんで300回は余裕ですよ(ドヤ顔)!

―もはや完全に筋トレマニアです! ちなみに普段はどんな1日を?

玲佳 もう暇があればジムに行ってますね。朝はホットヨガに行って、その後ゴールドジム、そのままK-1ジム、
プロレスという1日を平気で送れるんですよ。クレイジーだって言われますけど(笑)。

あとは家でドライヤーしながらスクワット100回とか日常生活にトレーニングを組み込んでいます。携帯でブログを更新する時も体幹トレーニングをやってます!
 肘をついて腕立て伏せのような体勢で携帯をいじるのって、ホント辛いんですよね~!




3: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:53:59.03
まぁいいんじゃねーの、蓼食う虫も好き好きだから




4: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:54:25.02
やりすぎw




7: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:54:45.33
は?女子レスラー?




8: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:55:23.25
顔から想像つかない体w







5: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:54:30.97
小さいから同じ質量でもゴツく見えるだけ定期




9: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:55:42.60
バランスがおかしい




10: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:55:51.34
アジア人は割りと脹脛が発達しやすい




13: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:56:45.13
すげえ




14: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:56:50.29
腕より僧帽筋がヤバい・・・
アームロックされながら耳元で囁かれたい




15: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:57:22.60
ラブライブのセンターと闘ってほしいな




16: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:57:25.42
ターちゃんに出てきそうだな。




17: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:57:32.56
ガチで凄かった




21: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:58:22.39
腕はマズイだろ




22: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:58:26.74
腕相撲余裕で負けるわw




23: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 20:58:42.94
ハンターハンターのロリババアにみえる




35: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:03:13.76
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たまらんだろこれ




38: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:04:03.21
剛力(物理)




40: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:06:05.60
たしかに筋トレしたいわ
夜の筋トレでクタクタなるまでやりたい




47: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:09:03.21
>>40
そう思うのに何故か腕立て10回でもうかんべんしてくださいって思うのは何なのこれ
何で無理やって分かるのにやろうと思うの




43: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:07:29.83
抱き心地良さそう




54: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:13:51.68
すげえ
でもやりすぎじゃねw




57: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:14:28.54
>>1
5枚目、ズゴックかと思った。




64: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:17:22.72
こっちのがいい
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74: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:27:46.56
>>64
これかっこいいな。
キャミイみたいだ。




79: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:31:56.29
>>64
3枚目のウエストがいい




70: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:24:49.53
インスタグラム見てるとボディビルダーの女の子ってたくさんいるんだよな
なんか鍛えてない子がみんな豚にしか見えなくなってくる




96: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 21:59:33.49
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99: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:02:41.05
no title




100: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:03:29.07
>>99
たまちゃんすげーな




134: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:55:19.84
>>100
水野裕子




102: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:04:07.48
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140: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 23:18:50.09
>>102
くびれすげぇ




104: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:09:00.28
ワンパン余裕だわ、俺が




110: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:19:39.42
ふむ
1発だけやってみたい

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111: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:20:10.11
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113: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 22:20:53.59
>>111
腕毛ヤバい




149: 名無しの通り雨 2016/02/12(金) 00:34:29.88
>>111
コブラに出てた




135: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 23:03:43.29
モーニング娘。にもこんなのがいる
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144: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 23:50:27.43
普通に慶応で押してけばいいのに




145: 名無しの通り雨 2016/02/11(木) 23:54:22.42
そんなに鍛えまくっててもこのくらいの筋肉しか付かないのか
男女の肉体って全然違うんだな




151: 名無しの通り雨 2016/02/12(金) 00:46:45.03
>>145
女性ホルモンが自然に筋肉を落としちゃうから。




150: 名無しの通り雨 2016/02/12(金) 00:42:39.27
これはこれでいいかも




152: 名無しの通り雨 2016/02/12(金) 00:48:14.65
ちょっとかわいいだけじゃ目立てないからな
女の子も大変だ




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall


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引用元: 【速報】身長150cm・慶応出身の才女の筋肉アイドル カーフすげぇ! こういう彼女と筋トレしたい
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1455191517/



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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2016年02月12日 07:24
    • ID:W7suCOt70
    • こあい
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2016年02月12日 11:46
    • ID:zW7wjfPN0
    • 筋肉より顔が酷いわ

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