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・ まとめサイト速報+
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6: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:09:51.708
筋トレって意味ないよな
3年もやってこのレベルだもん
モリモリになりたくても絶対なれない
3年もやってこのレベルだもん
モリモリになりたくても絶対なれない
8: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:10:41.963 ID:DQKTq5zO0.net
>>6
なんで意味ないになるのかわからん
なんで意味ないになるのかわからん
9: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:11:07.616
>>6
このレベルになれば十分過ぎない?
このレベルになれば十分過ぎない?
11: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:11:22.045
筋トレメニューと食事内容教えて
16: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:12:28.432 ID:DQKTq5zO0.net
>>11
週4か5でジムに行って4分割にわけてトレしてます
食事に関しては1日に200mgのタンパク質と一緒に炭水化物も取ることしか考えてない
ほかはサプリで
週4か5でジムに行って4分割にわけてトレしてます
食事に関しては1日に200mgのタンパク質と一緒に炭水化物も取ることしか考えてない
ほかはサプリで
13: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:11:25.972
極端なことやってると寿命縮めるぞ
15: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:12:09.064
ロードバイクなら
体力もつくしいいな
体力もつくしいいな
18: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:12:40.097
上半身はまだいける。脚がすごい
19: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:13:12.201
体脂肪何%?
ここから絞るってヤバくね?
ここから絞るってヤバくね?
23: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:14:31.037 ID:DQKTq5zO0.net
26: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:16:01.064
>>23
これは間違いなくイケメン
これは間違いなくイケメン
28: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:17:44.859
>>23
これ以上筋肉つけるとかっこよさよりも ただ筋肉モリモリの人としか思われなさそうだけどな
これ以上筋肉つけるとかっこよさよりも ただ筋肉モリモリの人としか思われなさそうだけどな
32: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:19:53.163
>>23
こんなイケメンになりたかったずるない?
筋肉もあって顔も良さそうずるない?
こんなイケメンになりたかったずるない?
筋肉もあって顔も良さそうずるない?
37: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:24:04.261
>>23
抱かれたい
抱かれたい
51: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:56:56.206
>>23
身長は?腕の筋肉って身長によって相当見た目変わってくるからわからん
これチビじゃなかったら相当やべーなwww
身長は?腕の筋肉って身長によって相当見た目変わってくるからわからん
これチビじゃなかったら相当やべーなwww
53: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 03:07:03.305 ID:DQKTq5zO0.net
>>51
186やで
186やで
54: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 03:12:29.429
>>53
最強www
俺も筋トレするわ
最強www
俺も筋トレするわ
21: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:14:16.549
ここから8キロいったら筋肉なくなるだろ
もったいない
もったいない
22: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:14:18.702
タンパク質1日200㎎って少すぎない?絶食レベルじゃん
24: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:14:53.639 ID:DQKTq5zO0.net
>>22
間違えた。200gでした
間違えた。200gでした
25: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:15:08.991
体躯が太いというイメージをすぐに抱かせるような肉体になるには真面目に人生捧げる覚悟無いと無理
元デブなら余裕だけどガリなら
元デブなら余裕だけどガリなら
29: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:18:36.310
俺は最高ベンチ123キロデッドリフト180
スクワット120まで鍛えたけどよく考えたら顔キモいし何やってんやろと萎えてしまって今では懸垂しかやってない
スクワット120まで鍛えたけどよく考えたら顔キモいし何やってんやろと萎えてしまって今では懸垂しかやってない
30: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:19:36.552 ID:DQKTq5zO0.net
>>29
脚弱いな
ハーフスクワット110までしかやってないおれも言えないけど
脚弱いな
ハーフスクワット110までしかやってないおれも言えないけど
33: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:20:45.993
細マッチョ()だからこんな体型憧れるわ
どれだけ高タンパクの食生活して鍛えても何故か体重が増えない
追い込みが甘いだけかもしれんが
どれだけ高タンパクの食生活して鍛えても何故か体重が増えない
追い込みが甘いだけかもしれんが
38: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:26:40.417 ID:DQKTq5zO0.net
39: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:27:43.628
>>38
細マッチョだな
細マッチョだな
41: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:31:39.434
>>38
細い人が好みだからアタシはこのくらいがタイプだわ
食事はどうしてるの?白米食べてる?
細い人が好みだからアタシはこのくらいがタイプだわ
食事はどうしてるの?白米食べてる?
42: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:35:33.257
何歳ですか?
あと寝る時間って筋トレと関係ある?
つい夜更かししてしまうんだが
あと寝る時間って筋トレと関係ある?
つい夜更かししてしまうんだが
43: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:36:52.414 ID:DQKTq5zO0.net
>>42
19です
特に関係ないと思う 眠くてトレーニングに支障があるんなら別だけど
19です
特に関係ないと思う 眠くてトレーニングに支障があるんなら別だけど
44: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 02:41:41.320
>>43
若っかwww
ありがとね
若っかwww
ありがとね
52: 名無しの通り雨 2016/01/26(火) 03:04:57.405
素直にいいと思ってしまった
1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall
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引用元: 【画像あり】筋トレ3年続けて15キロの増量に成功したwwwwwwww
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453741682/





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