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男なのにメンタルが弱すぎてつらいどうやったら精神的に強くなれる?


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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:08:38.069 ID:7yxLxzBBd.net
本当些細なことで死にたくなる




3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:09:12.293
>>1
読書しろ




4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:09:21.440
死んでないならそれでいい




6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:09:52.817
メンタルの強さってどう言う意味なのか
よく分からない




7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:10:33.450 ID:7yxLxzBBd.net
要するにひとがこわい





2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:08:55.119
肉体的に強くなれ




10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:11:02.070 ID:7yxLxzBBd.net
>>2
筋トレ?




5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:09:52.635
みんな弱いよ




9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:10:50.249
メンタル強いやつのことを観察する。世の中優しいやつばっかりじゃないから自分でやれることはやれ




11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:11:51.123
無理なことやりまくって挫折しまくれば多少マシになる

コミュ症なのに居酒屋入って怒鳴られまくって以来たしょうはうたれづよくなったわ




13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:11:52.191
人は強くない
だけど弱くもない




14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:11:58.212 ID:7yxLxzBBd.net
怒鳴り声とか車のクラクションとか聞くだけで心臓バクバクになる




17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:13:12.431
>>14
親が喧嘩する家庭で育ったの?




19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:14:34.140 ID:7yxLxzBBd.net
>>17
そうだよ




29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:19:09.699
>>19
俺も親が喧嘩する家庭で育ったから
気持ちわかるわ。
人間関係とかで苦労もするし疲れる




15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:12:10.040
ひとりで海外旅行行ってみる




16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:12:39.668
肉体的に弱い奴は精神的にも弱くなる
ってことで鍛えろ




20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:14:49.774 ID:7yxLxzBBd.net
筋トレが一番か…




22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:15:22.262
なにか不都合なことは全部他人のせいにしてみろ
まじおすすめ




24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:15:43.982
心のHPはみんな同じ
違うのはダメージをいかに軽減するか
考え方一つでノーダメージにもできる
要はメンタルを鍛える=前向きな捉え方を身に付けるってこと

なんでも大袈裟に捉えないで気楽に考えたら良い




25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:17:51.222
逃げ道を出来るだけ作っておく。
逃げるが勝ち




26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:17:52.855
朝10分早く起きるだけでメンタルは強くなる




27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:17:57.535
自分が悪いとあんまり思わないことだな、こういう思考してるとうつ病になる




28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:18:16.935
死ぬことができるほどのメンタルの強さっていう矛盾




30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:20:31.835
他人や世間の基準にを価値観にしてるからそうなる

お前の近くにその価値観を押し付けた人間がいるはず
まずはそいつから離れろ




32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:25:40.694
あと幼少期から自分の心を抑圧してきたから憎しみが心の底に溜まってる

もっと憎悪を吐き出さないとダメ
憎しみを奥底に堆積させたから精神がおかしくなって
ちょっとのことに反応してすぐ傷つくようになる

憎悪を誰かにぶつけろ例えば親とか




37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:38:18.300
憎悪をすべて吐き出すまでかなり時間かかるだろうけど
心の持ちようは軽くなる




34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:30:59.145
俺も打たれ弱いけど寝たら全回復する




36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:32:41.396
わかるわ
嫌な出来事ばっかり記憶に残ってる




39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:40:43.976
マジレスするが…

馬鹿になれ、自分に自信を持て。
何か他の人より秀でてるものはないか?音楽でもスポーツでも趣味でもなんでもいい。
何かしらそういう事柄があるのなら、それを自分の主体的真理とする事で自信をつけるんだ。
あとは自分を卑下するようなことに対してのアンテナを鈍くしろ。
些細なミスや悪口なら、反省しなくてもいいと思い込むんだ。他者危害の原則みたく反省すべき事のボーダーを決めて、それより下の事柄は全て忘れてしまえ。
これだけでメンタル強く(強くっていうか少なくとも豆腐メンタルは脱却できる)なるぞ

長文で申し訳ない。




41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:47:24.589
>>39
主体的真理
他者危害の原則




42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:50:18.900
>>39
賢い人のアドバイスは参考になるぜ




43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:52:53.048
メンタルの弱さをダメだと思ったり直そうとするからドツボなんだと思う
ほとんどの人間は性格なんて変えられないよ

自分は病的に他人の目が気になってしょっちゅうその日の会話とか思い出して吐くけど
そういう性分だって諦めて他人から良く見られようと生きてきたら管理職になってそこそこ稼げる身分にもなれた

未だに上司と部下にビクビクして周りから舐められまくって気が狂いそうなくらいイライラしたり家で泣いて辞めようと思うけど
他人の目が気になって辞められないし結局は自分にそれを解決する能力がないから環境変えても無駄だなって思えるようになった
何ていうか、変わろうとするんじゃなく能力の無さを諦めるべきだと思う




44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:54:12.383
>>43
お前は哲学者になれ




45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:54:20.303
荒治療で、大失敗するとか?w俺は知り合い含めた150人の前での最高の失敗して復活してからメンタル強くなった




47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:57:03.947
メンタルは恥をかきまくることで鍛えたというか
鈍感になった
大勢の前のプレゼンとか、下手くそなスポーツとか
人前で恥ずかしい思いをしまくってふと気付くと
寂しいくらいなんとも思わなくなったな




46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/04(水) 01:56:07.487
これだけは負けないってものを作れば自信がつく




1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall



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引用元: 男なのにメンタルが弱すぎてつらいどうやったら精神的に強くなれる?
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1446566918/



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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 06:55
    • ID:.FdyfpBO0
    • 怒鳴り声には893映画観て慣れる
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 07:03
    • ID:.8SPzNj90
    • 慣れだと思う。強いというより、鈍くなるというか、麻痺するというか
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 07:15
    • ID:a1P3CpWC0
    • メンタルトレーニングのCDとかあるぞ
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 07:28
    • ID:Ip9w9uMPO
    • ちょっとした事で動悸がするなら心臓病の可能性もある。俺がそうだった
    • 5. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 07:56
    • ID:Qs8skVZg0
    • キレやすい人間は肉体的に強くなっても乱暴になるだけだぞ
      結局何も改善しなかった
    • 6. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 08:08
    • ID:qJ4iGErN0
    • 別にメンタル弱くたっていいじゃん
      そういう自分に合った生き方すればいいのよ
    • 7. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 08:15
    • ID:.2kY1glF0
    • 自分が思うほど、他人はあなたの事を気にしていない。
      だから、他人の目など気にするな。

      自分が正しいと思う行動を心がければいい。
    • 8. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 08:22
    • ID:wif6amjo0
    • 目標立ててそれをこなしてくと自信付いてくよ。
      運動系のがいいかもね
    • 9. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 08:33
    • ID:irBf5Div0
    • 自信がないのなら、何かひとつ誇れる知識なり運動能力なりを身に付ければいい。
      図太さとか図々しさ的な意味での精神力には向き不向きがあるから努力は無駄。
      無理に強がった行動すると二度と立ち直れない傷を負う可能性もあるよ。
    • 10. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 08:48
    • ID:Mzx3Yah60
    • 自分も大きな音とかものすごく苦手なんだが
      親の怒鳴り声聞き続けて育ったらそういう傾向になるのか。なんか合点がいった。
      この人ほど繊細じゃなかったから社会生活でメンタルやられてないけど
    • 11. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 09:01
    • ID:eZjsD.yY0
    • 小さい頃から親が喧嘩してたよ
      豆腐メンタルで引きこもりだよ
      威圧感ある人や、機嫌が悪い人がすごく怖い
    • 12. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 09:02
    • ID:eiefQI4y0
    • これはおそらく、PTSDの症状。
      抵抗があるかもしれないけど、精神科を受診するべきでは。
    • 13. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 09:19
    • ID:LwlJJ2Pc0
    • みんな苦労してんだな
      人と関わらないで済む仕事に就きたいわ
    • 14.
    • 2015年11月06日 10:03
    • ID:qwWeqFQS0
    • このコメントは削除されました。
    • 15. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 10:20
    • ID:04ERFYTz0
    • 何のトラウマもないのに極度のヘタレならただの甘えだけど、>>1は家庭環境の関係でPTSDっぽいね
      前者は甘えんなで終了だけど、PTSDが原因の人はきちんと治療して欲しい
      自身の為でもあるし、腫れ物扱いしなきゃいけないから周囲も相当ストレス貯まる
    • 16. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 10:23
    • ID:ui9FDJBlO
    • たぶん恐怖症みたいになってるだろ
      脳の方に変なくせがついてるからまず病院にいくとよい
    • 17. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 10:28
    • ID:GhEr6ClNO
    • 丹田呼吸でもしたらどうだい?
    • 18. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 11:19
    • ID:tZ8cSI.3O
    • 基本皆弱くね? 心配するな!その内視力が落ちて余計に周りを見る事が無くなるし、聴力も衰えて悪口も聞こえ無くなるし、毎日疲れて仕事出来なくなるから頭下げて人に仕事を手伝って貰うようになるし…開き直り今の自分を受け入れる他ない、そうやってジジイになるんだ。
    • 19. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 11:33
    • ID:Uy5TrxEF0
    • 腹筋が貧弱なんだろう
      腹筋を鍛えろ
      根拠はない
    • 20. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 12:28
    • ID:YLwoYWPU0
    • クトゥルフでは理解してしまうとSAN値が減るんだぜ
      バカは強いわな

      まあマジレスすると足の裏みたいなもん
      最初から足の裏が鋼鉄な鈍感白痴も多いけどな
      そのうち痛く無くなるよ
    • 21. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 12:40
    • ID:jK2i7NKR0
    • 筋トレはリアル

      自分が強くなったと錯覚して自信はつく
    • 22. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 13:10
    • ID:eLTmlBDW0
    • 寸鉄
    • 23. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 13:26
    • ID:5tMkAxRd0
    • 仏像盗めばいびつに強くなるよw
    • 24. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 14:19
    • ID:4dz7rfC50
    • 男なのにって男の方がメンタル弱いんだぜ
    • 25. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 14:30
    • ID:eLTmlBDW0
    • 酒飲め

      頑張ろうと思うな

      相手の目玉の下に指をグリっと突っ込め
    • 26. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 19:40
    • ID:4RaRLsft0
    • 相手がメガネならメガネ越しに目潰しするとすげぇビビった後に激怒してくるからオススメ
    • 27. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 19:42
    • ID:iAXWQIxL0
    • やっぱり数学の勉強やろ。8時間も考えてれば頭に宇宙空間が出来たような感覚におちいるで。すると他のことにも動じなくなるんや。おすすめやで。
    • 28. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月06日 21:28
    • ID:4h7C7.4.0
    • なんかマイナス思考のバカが長文書き込みしててキモいな
      そしてそれを絶賛しているバカがいるし

      こういう弱い奴のおかげでブラック企業が成り立つ現実を直視していないな
      肉体的にも精神的にもタフになる他ないだろ
      男なら甘えているだけって気付けよ
    • 29. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月07日 01:28
    • ID:.YCrE9c60
    • 28
      何にも感じないバカは書き込むなよwww
    • 30.
    • 2015年11月07日 03:44
    • ID:6WqHOADV0
    • 喋るの苦手な人ほど、喋る人の多い職場を選ぼうぜっ!ていう、明るいアドバイスもあるよ
      『日本のみなさんにお伝えしたい48のwhy』を参考にしてみては??
      まだまだ崩せる壁、超えられる壁があるはずよ!
    • 31. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月07日 12:44
    • ID:5zesg45o0
    • 自殺未遂で死の淵の一歩手前まで落ちる
      おっさん一人や虫一匹にビビってた頃の自分が
      ホントに海で溺れて死にかけてからマシになったな
    • 32. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月07日 13:00
    • ID:3N7cHCaE0
    • むしろ男の方がメンタル弱いもんだよ。だから虚勢をはる。女の方が強か。そこを認めて、弱いなりに強く生きようくらいに思った方が気は楽になるぞ。
    • 33. 雨も滴る良い名無し
    • 2015年11月07日 13:07
    • ID:VZ9rWzNL0
    • あまり褒められたことじゃないからオススメはできないけど、そこらの掲示板でもネトゲでもいいから周りと言い争いしてみるといい
      間違ったこと言ってボロクソに叩かれても構わないから、人から暴言を浴びること、人に強く意見を言うことに少しずつ慣れよう
      リアルで人に応対する前の予行練習だ

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