この体勢を2分間維持出来る奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(画像あり) : スコールちゃんねる

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21コメ

2015年09月18日

カテゴリ: おもしろ

この体勢を2分間維持出来る奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(画像あり)

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:50:44.49 ID:merL2C+W0.net

すごE

2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:51:20.71 et

体幹かな？

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:51:54.72 ID:merL2C+W0.net

>>2
そうや

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:52:43.77 et

>>4
え…なにこれ
余裕やろこんなん

505: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:45:27.03 et

>>9
やってみたら結構きついで

pickup
・【画像】震度12の絶望感がガチでやばい…
・最近のトヨタ車のビジュアルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（※画像※）
・会社クビになりたくて語尾に「～ですぞ」つけて上司と話し続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ
・お姉ちゃんの御葬式で爆笑してしまったんだが・・・
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・【閲覧注意】ゾッとする画像を貼っていくスレ
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・まとめサイト速報＋

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:53:41.88 et

>>4
ワイはこの体勢でいつも8キロの子供上に乗せて2時間映画見とるけど

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:57:12.48 et

>>16
２時間も背中に乗ってる子供のほうが辛いやろ

72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:58:28.92 et

>>53
世界記録一時間やぞ

214: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:12:33.86 et

>>4
余裕すぎなんですが・・・

239: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:15:03.10 et

>>4
こんなポーズして何考えてるんやろ

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:52:22.76 et

片手でも余裕だったわ

574: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:58:40.40 et

>>6
片手すら要らんわ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:52:49.24 et

これマジ苦手
というか腰痛い

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:53:24.15 ID:merL2C+W0.net

維持出来たらスポーツ選手並の体出来てるらしい

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:53:40.79 et

これ年始からずっと続けてるけど3分20秒が最高記録やわ
腹下がったりケツ上げ過ぎたらあかんねん

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:53:43.32 et

これ結構きついんやで
片手、片足、クロス

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:54:23.49 et

2分余裕とか言ってるやつは流石にエアプやろ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:55:15.80 et

初めてこれやってみろって言われた時は余裕やん？って思った
なお30秒ちょっとで漏らしかけた模様

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:57:03.04 et

>>26
ワイもまさにこれや。見た目の3倍はキツイ

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:56:18.11 et

手軽でええね
明日からやるわ

38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:56:19.40 et

ケツ浮きまくるンゴ

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 00:56:35.38 et

これ余裕いっとりやつはガチの帰宅部やろなぁ

125: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:02:58.20 et

極めると

これが出来るらしいぞ

131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:03:25.79 et

>>125
ハゲてるやんけ

143: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:04:50.29 et

>>125
こんなん余裕やろ
この前待ち合わせのとき目立つようにハチ公の上でこれ3時間くらいやっとったわ
彼女(高校から付き合ってるきゃりーぱみゅぱみゅ似)は来なかったけど

150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:05:16.90 et

>>143
SAJG
※隙があれば自分語り

222: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:13:49.20 et

>>143
草

267: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:18:29.55 et

>>143
これくらい突き抜けてくれると草生やせる

126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:03:07.79 et

余裕とか言ってる奴はやったことないもやしかデブ

128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:03:13.01 et

は？ワイいつもこの体勢でPSPしてるわ

135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:03:50.95 et

これどっか鍛えられるんか？
結構疲れるし実用性ありそう

140: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:04:12.71 et

あかん、1分30秒くらいで力尽きてもうた

155: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:05:49.93 et

これも笑顔でやってるけど超絶辛いからな

162: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:06:23.48 et

>>155
これはいけそう

164: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:06:40.79 et

>>155
全然辛くないぞ
それで肘伸ばして片方3分ずつ3セットやってるわ

177: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:07:42.54 et

>>164
慣れたら片足上げてみ？
運動強度増すぞ

178: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:08:10.87 et

>>155
これの二周目がマジで無理

187: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:09:51.71 et

>>155
これやってると支えてる腕肘にメッチャ負荷掛かって体幹が全然だわ
何がアカンのやろなぁ？

204: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:50.32 et

>>187
腹筋で支える意識がたらんのや

157: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:05:52.75 et

僕は無理です

188: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:10:16.10 et

姐さんレベルの体になるにはどれぐらいトレーニングしたらええんやろ
やきう選手でここまで絞ってるやつおらんよな

199: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:18.07 et

>>188
プロ野球でこういう体だと夏場つらそうやな

200: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:24.59 et

>>188
光がモザイクみたいになってて草

208: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:12:04.81 et

>>188
ただ脂肪が少ないだけでそこまで筋肉がデカイわけではない

202: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:30.38 et

ていうか体幹トレーニングでこれ採用するって結構古い
最近だとブレイシングとか呼吸法がトレンド

203: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:39.62 et

こうやで

205: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:48.51 et

すまん、15秒で限界きたんやがヤバいんか？

206: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:11:56.44 et

畳の上でやったから腕に跡が付いて痛いンゴ…

210: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:12:19.75 et

腹を下げたらきつくなるな

237: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:14:54.96 et

プランシェできるようになりたいンゴ
この状態で腕立てするやつ

301: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:21:30.86 et

これキツイ

※GIF画像

311: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:22:13.80 et

>>301
部活でやってゲロ吐いたンゴ

312: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:22:19.91 et

>>301
高校のころよくやってたわ
もう無理ろなあ

313: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:22:19.12 et

>>301
サーキットトレのメニューに入ってたけど

こんなに深く体落とせてなかったンゴ

317: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:22:42.02 et

>>301
いいトレやな

327: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:23:30.52 et

>>301
こんなに綺麗なフォームで出来ないわ
腿めっちゃ上がってるし

343: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:25:27.22 et

>>301
バービージャンプは名前の割にハードだよな

321: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:22:51.15 et

これさえ出来ない大人マジ多いからな

414: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:33:06.09 et

>>321
これまじあこがれる

431: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:34:37.91 et

>>321
これ腕で太もも固定してええんか？
太もも浮かせるなら無理や

466: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:38:20.38 et

>>431
カエル逆立ちはモモ乗せてええで
それすらできない人がいるらしいからね

361: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:26:30.79 et

猫背も治るんか？

367: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:27:06.47 et

>>361
カタカナ多すぎてイラつくンゴ

374: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:27:51.48 et

>>361
背筋も多少はつくから効果あるんちゃう
モモ裏のストレッチもした方がええと思うけど

427: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:34:19.87 et

>>361
因みにこれだけじゃまだまだやな
ピンニングを意識して首の付け根からみぞおち足首まで軸つくらなアカン
アウターガチガチやとブレブレになるから全く意味がない

509: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:45:47.28 et

https://m.youtube.com/watch?v=KGSGokckUMM

腕使わないで腕立てあった

518: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:46:45.19 et

>>509
草はえる

521: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:46:59.70 et

>>509
なんやこれ……

522: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:47:03.31 et

>>509
もうサムネだけで意味がわからん

535: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:48:26.16 et

>>509
ワロタ

547: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:51:25.23 et

>>509
すげぇ

552: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:53:03.40 et

>>509
背筋やないか！

579: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2015/09/18(金) 01:59:49.29 et

野球部でさせられたなぁ
いまやったら1分も持たなさそう

1000: 以下、スコールちゃんねるがお送りします 2012/04/25(土) 00:00:00.00 ID:squall

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引用元: この体勢を2分間維持出来る奴ｗｗｗｗｗ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1442505044/

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- 1. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 11:54
- なんとかできた。
  1分くらいから苦痛だった。
  残り30秒は気合。腹筋が辛かった。

- 2. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 11:57
- 猫背のせいか背骨にクるけど3分以上は出来た。2分は背骨がピリピリ来始めてるあたり
  俺が正しく出来てないのか知らんが痩せてると楽な気がする

- 3. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 12:08
- 自重トレだからな
  簡単に出来るけどフォームがかなり難しいのが難点

- 4. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 12:11
- 40×3やったら便意きたwｗｗ
  最近ふん切れ悪かったからよかったわ

- 5. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 12:15
- 高校野球のときやったな。あと両足上げ
  10分くらいやらされるから所々サボらないと無理だった

- 6. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 12:25
- 1分半で限界だった
  1分超えるあたりから肩が下がってきたかなとかひざが曲がって一直線維持できてるか怪しくなってきた
  横に大きい鏡がないとフォームチェック出来ないな

- 7. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 12:31
- 女だけど余裕
  3分やったけど姿勢続けるのに飽きてやめた

- 8. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 13:03
- 足だけ腕立てで動画のやつと笑うタイミングも笑い方も被ってワロタ

- 9. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 13:15
- 腰を反らせたらあかんのやで
  2分余裕なやつはフォームが違うかもや

- 10. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 13:40
- これいい感じに辛いしダイエットくらいには持ってこいやけど
  動きが無さ過ぎて糞つまらないから続かない

- 11. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 13:54
- これトレーニングでいつもするけど5分間は余裕だよね
  できない人運動してなさすぎ

- 12. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 15:06
- 何分かできて余裕とか言ってるバカがいるけど
  やり方間違ってるだけだからな

- 13. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 15:09
- 豊丸「イグ～イグ～」

- 14. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 16:03
- くっそきつい
  こんなん3分もやったら死ぬは

- 15. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 16:05
- ※12
  この否定の仕方する人って脳内に敵作りすぎだと思う
  やり方も調べたけど運動してる人なら片足を上げたりすると効果的で、トレーニング目的なら2～5分×数回セットの運動だぞ？1分につき腹筋で言えば10回程度の疲労とのこと
  初回でも30代は1分以上できないと体幹年齢が低い
  ちゃんとした方法でも2分ぐらい出来る人いくらでもおるだろ

- 16. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月18日 16:15
- 否定されてムキになって調べちゃうあたりの必死さがウケる

- 17. スコール名無しさん
- 2015年09月18日 17:22
- これ猫を飼ってる家は絶対に背中に猫が乗るなｗ

- 18. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月19日 09:09
- 90秒くらいでキツくなりはじめて、120秒は結構ギリギリだったわ。
  体幹は結構鍛えてるもりだったんだけどな

- 19. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月19日 16:13
- 開始2秒でプルプルしてきたわ

- 20. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月19日 16:45
- ロシア人が空耳ですげぇｗｗｗって言ってるように聞こえて笑った

- 21. 雨も滴る良い名無し
- 2015年09月19日 19:42
- 腹筋に関しては8個に割れる程度には鍛えてるから問題ないんだけど
  逆立ち腕立てのやり過ぎで脱臼癖がついた肩の方がヤバイ
  ま、これが出来たからと言って美しい体が手に入るわけではないし
  得意な奴は二時間でも三時間でもやったらええ>負荷が軽すぎて見た目は変わらんだろうが

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