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主食を蕎麦に変えた結果wwwwwwww


十割そ~1



1: 名無しさん 2014/04/02(水)15:00:12 ID:Jo2XU0KiC
一月で4kg減ったwwwwwwww
便秘も解消されるしニキビも減るし良いこと無しやでwwwwwwwwww




2: 名無しさん 2014/04/02(水)15:00:37 ID:hntF30utH
血圧下がりそう




6: 名無しさん 2014/04/02(水)15:03:21 ID:Jo2XU0KiC
>>2
上下共に平均値上回ってたけど今は平均的だ!蕎麦最高や




3: 名無しさん 2014/04/02(水)15:00:40 ID:pXRAirijz
あかんやん




4: 名無しさん 2014/04/02(水)15:01:41 ID:Jo2XU0KiC
ちなみにちゃんとそば粉八割の奴な、市販の奴だと半分以上小麦粉だったりするから気を付けて




5: 名無しさん 2014/04/02(水)15:02:31 ID:bjBfmLsip
うどんじゃダメなんですか!




9: 名無しさん 2014/04/02(水)15:06:00 ID:Jo2XU0KiC
>>5
うどんと蕎麦じゃ栄養面で違いすぎるしな…蕎麦ですら栄養足りない気がして野菜沢山取り入れてるくらいだしあまりおすすめはできない




40: 名無しさん 2014/04/02(水)17:19:15 ID:fl21HLOWj
>>5
うどんはタンパク質少ないねー
結果、トッピングや付け合せを増やすからダイエットには難しくなりそう




7: 名無しさん 2014/04/02(水)15:03:40 ID:zZPSa5fqw
今日は寒かったんで
かけにして食った




12: 名無しさん 2014/04/02(水)15:09:43 ID:Jo2XU0KiC
>>7
かけそばいいな!だが揚げ玉とかは入れない方が良いぞ旨いけど!




10: 名無しさん 2014/04/02(水)15:08:48 ID:xJcmduDLq
柚子こしょういれてざるそば食べたい




13: 名無しさん 2014/04/02(水)15:11:43 ID:Jo2XU0KiC
>>10
美味そうだし体の中から暖まりそうだし良さげだな




11: 名無しさん 2014/04/02(水)15:09:29 ID:wY0UR0rCk
お前の価値観がわからんぞ




13: 名無しさん 2014/04/02(水)15:11:43 ID:Jo2XU0KiC
>>11
価値観なんでどうでもいい、楽しく健康的に痩せられればそれでいい




19: 名無しさん 2014/04/02(水)15:21:54 ID:wY0UR0rCk
蕎麦を千切りにしてこねこねして蕎麦おにぎり




21: 名無しさん 2014/04/02(水)15:28:20 ID:Jo2XU0KiC
>>19
ネタかと思ったけど以外と面白そうだww今度握ってみよう具はおかかか鮭だな!




20: 名無しさん 2014/04/02(水)15:24:53 ID:geSld5XML
オートミールもいいぞ




21: 名無しさん 2014/04/02(水)15:28:20 ID:Jo2XU0KiC
>>20
知らないから検索してみたけど結構カロリー高いなダイエットには良いみたいだが、情報サンクス




23: 名無しさん 2014/04/02(水)15:35:21 ID:gMbpqnpmP
細かくしたソバを汁の実にして食うのもうめえよ




24: 名無しさん 2014/04/02(水)15:42:11 ID:Jo2XU0KiC
>>23
汁の実?汁ごと飲むってこと?馬鹿ですまん

後蕎麦で驚いたことが米やうどんと違って腹持ちが良いんだよな、以前は食後2?3時間もすればもう腹減ってたが今は4?5時間は我慢できる




27: 名無しさん 2014/04/02(水)16:09:09 ID:gMbpqnpmP
>>24
そばがゆの代用みたいな感じで薄味の汁に野菜でも入れてワサビを薬味にして食うんだよ
なかなかお上品でいけるぜ




30: 名無しさん 2014/04/02(水)16:12:54 ID:Jo2XU0KiC
>>27
なるほど、文面だけでもヘルシーだね
めちゃくちゃ美味そうだし作ってみるよさんくす!




25: 名無しさん 2014/04/02(水)15:49:53 ID:wY0UR0rCk
>>24
胃がちっちゃくなったんじゃないかな?

だめだ、蕎麦がゲシュタルト崩壊……




26: 名無しさん 2014/04/02(水)15:56:51 ID:Jo2XU0KiC
蕎麦食うと胃も小さくなるのか本当良いこと尽くしだな蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麦蕎麥蕎麦蕎麦




35: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:02 ID:wY0UR0rCk
>>26
やめろwwwwww




28: 名無しさん 2014/04/02(水)16:09:25 ID:Jo2XU0KiC
さて、色々と情報をありがとう!それじゃもういっちょママチャリ漕いでくるわじゃあな!




29: 名無しさん 2014/04/02(水)16:10:15 ID:z97WanV5h
あたし、お蕎麦よりも>>1くんのそばがいいな///




30: 名無しさん 2014/04/02(水)16:12:54 ID:Jo2XU0KiC
>>29
そうだね、実は最近自分で蕎麦こねてるんだよね、良かったら俺の作った蕎麦食べさせてやるよ
塩分たっぷりだぜ




31: 名無しさん 2014/04/02(水)16:16:26 ID:z97WanV5h
>>30
ちがっ…違うの!

32: 名無しさん 2014/04/02(水)16:17:06 ID:BaeaeG4So
蕎を主食にすると塩分が気になるところなんだが




36: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:54 ID:Jo2XU0KiC
>>32
うどんや米、パンよりは遥かにましだから大丈夫!




33: 名無しさん 2014/04/02(水)16:21:31 ID:SWn5kB8ix
おかずは何がいいの?天ぷらじゃ意味ないし。




36: 名無しさん 2014/04/02(水)16:50:54 ID:Jo2XU0KiC
>>33
繊維不足にならないように野菜炒めとかどうよ、減量のためにも調味料は控えめにな




34: 名無しさん 2014/04/02(水)16:37:40 ID:1SkRGwRyc
それいいなwwww
俺もやるわ



 

余談ですがEXILEのATSUSHIさんも蕎麦ばっか食べてるそうです




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引用元: 主食を蕎麦に変えた結果wwwwwwww
http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396418412/



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この記事へのコメント一覧

    • 1. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 20:50
    • ID:5JoPreJQ0
    • 4日目くらいで口からげろげろ蕎麦吐きそう
    • 2. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 20:53
    • ID:aVLTWil10
    • そばキチ
    • 3. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:01
    • ID:IeLQ.HO80
    • 近くの蕎麦屋で不定期に1500円で蕎麦食べ放題のバイキングやってて良くいくー
      山菜そば旨すぎ( ☆∀☆)
    • 4. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:24
    • ID:0RU5ZwBJ0
    • 蕎麦って、世界中どこでも生えてる雑穀だろ。
      世界中どこでも蕎麦を使った料理はあるけど、どれも小麦が買えない人達向けの代替食だよな。
    • 5. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:24
    • ID:JcyejVsM0
    • ソバも意外とカロリー高いからなあ
    • 6. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:29
    • ID:7vwBJMte0
    • パスタじゃあかんのか
    • 7. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:33
    • ID:8br3UbaL0
    • ※4 が鬼平犯科帳で出てきたうさんくさい上方の陰陽師そのまんまなこと言っててワラタw
    • 8. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:34
    • ID:p69VwtEo0
    • ソバを捏ねるな ソバは打て
    • 9. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:35
    • ID:k3O1kmFw0
    • そば粉買ってきてそばがきしなさい
    • 10. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:36
    • ID:EWPKAyPb0
    • >1が途中で聞き間違い系主人公になっとる
    • 11. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:43
    • ID:.t0vDhlW0
    • 俺も今年に入ってすぐ蕎麦と野菜食中心にしたら体重激減した
      12月時点で92㎏で太ってたけど、今だと69㎏で体調絶好調だわ
    • 12. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 21:57
    • ID:Fw8YemDL0
    • もう…鈍感なんだから…バカ
    • 13. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 22:20
    • ID:qqDiWHkUO
    • うどんより消化もいいしな。風邪の時はうどんが定番だが、実は蕎麦もいい。
    • 14. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 22:32
    • ID:1l7QEuJr0
    • 蕎麦寿司もたまに食べると美味しい♪
    • 15. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 22:51
    • ID:LgQRP3fO0
    • 蕎麦は炭水化物抜きダイエットの時には有効だけど、2週間以上続けると気持ち悪くなるからあまりおススメはしない
    • 16. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 23:20
    • ID:rmO20U9o0
    • 蕎麦屋勤めで毎日蕎麦食べてる時期もあったけど、腹持ちは絶対米の方がいいと思う
      蕎麦だけだとすぐお腹減っちゃうから、天ざる食べたりするし
      報告者は蕎麦以外の副菜で腹持ちよくしてるだけだと思うよ
    • 17. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月02日 23:28
    • ID:y.yXRMEi0
    • 良い事なしやで で不覚にも
    • 18. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月03日 02:42
    • ID:V4pZLGaX0
    • 蕎麦おいしいけど腹持ち悪いわ
      おにぎり1個と比べるとカロリーと比較して燃費悪い気がする
    • 19. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月03日 04:20
    • ID:1MuobG6F0
    • そばウマー
    • 20. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月03日 04:47
    • ID:XIGJLXpxO
    • 良いこと無してw
    • 21. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月03日 05:17
    • ID:jqVQOZjw0
    • 健康になればそれが正義や
      蕎麦美味いよな、蕎麦
    • 22. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月04日 01:51
    • ID:g4hRdhpo0
    • ※17
      だよなw
      突っ込む人がいないから俺がおかしいのかと思ったわw
    • 23. 雨も滴る良い名無し
    • 2014年04月06日 17:25
    • ID:.LoMxXjY0
    • 蕎麦かー、揚げ物添えるからダイエットには向かないな。

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